一、餐前水果？
餐前食用水果时，最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果，如苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。
很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠萝等都不能空腹吃
二、水果餐怎么做？
可以做成水果沙拉餐。具体步骤：
主料：苹果1个、猕猴桃1个、圣女果5个
辅料：沙拉酱适量
1、准备所需材料。
2、将苹果洗净去皮，切成小丁用淡盐水泡5分钟，弥猴桃去皮切成小丁、圣女果同样也是洗净切小丁。
3、将所有水果倒入大碗内拌匀。
4、取一个盘子，将水果装盘。
5、沙拉酱装入裱花袋里。
6、最后把沙拉酱在水果表面上挤成网花纹即可。
三、水果制作方法？
主料：凤梨100g、西柚50g、橙子100g、哈密瓜100g、水蜜桃100克、百香果1个、芒果100g、梨100克
辅料：青柠2片
1、准备材料，一共9种水果。
2、凤梨打皮切块，放淡盐水中浸泡5分钟，冲洗干净。
3、哈密瓜去皮切块。
4、水蜜桃去皮、去梳切块。
5、橙子却皮，撕成小块最好把白皮全部去掉。
6、百香果切开倒出汁来备用。
7、梨子去皮切块。
8、西柚去皮把白皮也去掉，撕成小块。
9、青柠用盐把皮搓一下洗净，切两片。
10、芒果去皮切块，芒果要放到最后切，因为芒果容易变黑。
11、启动原汁机把水果分别放进原汁机里，关闭出汁口，所有水果都放进去一半时，充分榨1分钟，9种水果融合好，打开出汁口，放出果汁，再放另一半的水果。
12、打好的果汁颜色很漂亮，如果追求完美可以过滤一下。
13、成品。
四、水果餐的意义？
意义主要是补充维生素C，可能对部分减肥的人群来说是最佳的减肥方法。我个人认为，水果餐虽然被很多人认同，但是不能代替正餐，水果里面富含维生素C，是人体必需的元素，日常摄入在300－500克即可满足人体需要，建议长期以水果餐代替正餐的人，一定要慎重！营养均衡才是健康最重要的。
五、幼儿水果餐文案？
今日份食物给宝宝准备了水果餐，水果沙拉真的是太过于美味，希望宝宝享受所有的营养。
2.夏天虽然炎热，但是的确，水果最多的一个季节，水果好
六、上班水果餐文案？
以下是一份水果餐的文案：
"品尝并享受我们新鲜、美味、健康的水果餐，为您的身体和健康保驾护航。我们从本地农场采摘新鲜、优质、无农药残留的水果，每天为您提供丰富多彩的水果选择。
我们的水果餐包括各种时令水果沙拉、多汁的西瓜、脆甜的苹果、营养丰富的香蕉、紫藤果、鲜莓等。每周我们会更新新的水果，让您尝试不同种类的水果口味，让您拥有多样化的品尝体验。
我们深信身体健康是一个长期的、不间断的持续过程。我们的水果餐不仅满足您的口腹之欲，更重要的是为您提供足够的水果营养，助您保持良好的身体状态。让我们一起享用健康、美味、新鲜的水果，紧握自己的生命和未来！"
七、下午水果餐文案？
午睡醒来，伸伸腰身，慵懒的望着窗外，窗外阳光明媚，麻雀在喜闹，此时有些口干咽热，到了用下午水果餐的时间了，此时能吃上爽口爽心的水果那就在惬意不过了。
八、高铁水果餐服怎么推销的自己水果？
水果营销有四种阶段。
第一阶段是产品简单销售阶段，也是最简单最常见的销售模式，罗列产品，让顾客自己挑选需要的产品。
第二阶段是套餐组合阶段，也就是将顾客常选择的产品组合在一起，打包后用有竞争力的价格销售，加大出货量。比如超市里的半成品配菜，拿回家炒一下就能吃了。
第三阶段是需求满足阶段，就好象饭店点菜一样，顾客大概明确自己想要什么就行，质量和形态（菜式和味道）都由产品提供方决定。
九、餐后水果怎么吃最健康?
人的一生离不开吃，食物也是维持生命活动的基础，吃得对人自然就会越来越健康，吃不对身体就会慢慢变差。那到底吃饭要怎么吃呢？饭后能做什么、不能做什么？
一、饭后吃什么最好？饭后最好的瘦身水果
1.柚子
柚肉甘酸，性寒无毒，具有理气化、润肺清肠、补血健脾等功效。鲜柚肉含有类似胰岛素成分，有降血糖功效，极有益于糖尿病。
此外，柚子还有健胃脾、润肺、补血、清肠、利便功效，可促进伤口愈合，对败血病有良好疗效。现代医学还发现，柚子有预防脑血栓、抗癌、减肥等效果。
2.山楂
山楂营养丰富，含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。最让要减肥的MM们惊喜的是，山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉。另外，还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。
3.苹果
苹果是瘦身水果中的风云物种，它含有丰富的果胶，热量低，能够加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也很多，能防止腿部水肿。如果能选择有硬度的苹果，增添饱腹感之余还能分释油腻。
4.猕猴桃
猕猴桃当中含有一种蛋白质分解酵素，能把食物当中的蛋白质分解成人体更易吸收的小分子氨基酸，减少脂肪囤积的机会。而且猕猴桃中的赖氨酸、甲硫胺基酸是帮助肉碱合成的必须胺基酸，合成后的肉碱能有效促进脂肪的燃烧，减少脂肪积聚，因此，猕猴桃是减肥的得力助手。
二、饭后不能做什么？
1. 马上吃水果
不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1～2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。
2. 饭后喝浓茶
茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血;此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。
3. 饭后吸烟
有人认为，“饭后一颗烟，赛过活神仙。”事实上，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠 胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸 收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。
4. 饭后唱歌
刚吃饱后胃容量加大，血流量增加，此时唱歌会使隔膜下移，腹腔压力增加，轻则引起消化不良，重则引发肠胃不适等其他症状。因此，最好在饭后1小时左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃饭。
5. 饭后开车
饭后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大脑处于暂时缺血的状态，这时开车容易导致操作失误，发生车祸。因此，饭后1小时再开车更安全。
三、饭后做什么最养生？
1. 漱口
我国传统医学理论向来重视饮食卫生习惯对人身体的影响。古代医学家张仲景指出：“食毕当漱，令齿不败而口香。”食后漱口，可保持口腔湿润度和清洁，可刺激舌上味蕾，增强味觉功能，还可有效防治口腔及牙齿疾病，保护好口腔和牙齿，有益于增进食欲和帮助消化吸收。
2. 摩腹
健康的身体离不开运动，饭后也有适合的活动呢。唐代大医学家孙思邈曾提出，饮食过后应进行一些轻微的运动。他说：“每食讫，以手摩面及腹，令津液通流。食毕当行步踌躇。”并要求“以手摩腹数百遍，叩齿三 十六，津令满口”，只要能做到这一点，“则食易消大益人，令人能饮食，无百病”。饭后按摩腹部，既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环，有益于增强胃肠功能，又可作为一种良性刺激，通过神经传入大脑，有益于中枢神经系统功能的调节，起到健身防病的作用。
3. 慢走
对于平时活动较少，尤其是长时间伏案工作的人，以及形体较胖或胃酸过多的人，如果饭后散步20分钟，可促进胃肠蠕动，有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收，利于身体健康。
4. 听音乐
动听的音乐区别于嘈杂的噪音，具有调节情绪的作用。食后欣赏轻柔明快、美妙动人的乐曲，对人体大有裨益。《寿世保元》中说：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。听柔和清新的音乐，可以配合进食。而饭后欣赏音乐，可以陶冶性情，使元气归宗，乐而忘忧。
我是老农，要学会记住我哟！
十、水果淀粉制作方法？
用刨子磨碎苹果后加入清水，去渣留下的沉淀物就是苹果淀粉了。
