一、保健品能不能长期吃？多种保健品可以一起服用吗？
保健品的百度百科：是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。
保健品是中国大陆的一般称呼，在国外包括港澳台地区一般称之为：膳食补充剂（Dietary Supplements）
保健品的英文解释
既然知道了保健品不是药，但是可以长期吃保健品吗？
当身体有问题的时候按照以下安全程度处理
食物补充-保健食品-保健药品-非处方药-处方药
如果身体缺少某样东西，最安全的做法就是通过健康饮食补充，如果不缺少或是少量缺少是不需要用保健品的。但是如果身体出现了某些症状，比如失眠或习惯性失眠，就可以适当补充褪黑素，当你作息时间恢复好，就可以自动停止褪黑素的使用。不用长期吃。
在北美普遍来讲
1，处方药（含抗生素，激素类药品）起效时间1-3天左右，最多服用两周或遵医嘱
2，非处方药（相对安全药品）起效时间1-3天左右，最多服用1个月或遵医嘱
3，保健品起效时间1到4周左右，最多服用时间根据补充的不同是不定的。比如水溶性的维生素C长期按量吃是没有问题的，因为身体储存不了都会自动排出去。
我看北美论坛上有人常年吃非处方药耐信，医生都不建议这样做，可是也没办法，长期吃不好，不吃更严重，总得有个取舍。所以在症状的初期如果食补不管用或身体不能吸收的情况下，保健品就应该及时补充上，长期吃保健品总比长期吃非处方药强。
总结一下就是
1，如果没有病，身体很健康是完全可以不吃保健品的。
2，如果症状比较轻，吃一段时间觉得自己状态恢复了，可以停掉保健品。比如胶原蛋白，人过了25岁，胶原蛋白流失。食补的胶原蛋白不能被身体全面吸收。掉头发，皮肤干燥，指甲脆弱，都是缺少胶原蛋白造成的。当我们补充几个月的胶原蛋白，觉得自己身体状态变好后，就可以停一段时间。
3，症状比较严重，可以按规定的量长期补充保健品。这个例子我最熟悉的就是辅酶Q10。尤其服用他汀类药物的，食补不足以补充辅酶Q10，就得长期服用保健品辅酶Q10.
下个问题，多种保健品可以一起服用吗？
这个答案也是不一定的，有些就可以一起服用，而且效果更好。有些一起吃会影响互相的吸收。
拿鱼油和辅酶Q10举例，鱼油和辅酶Q10一起服用就是质量最高的鱼油。
还有女性保健的，月见草油和护肝片一起服用可以更好的疏肝解郁，调节女性内分泌。
也有一起服用互相影响吸收的，但是因为人体有个吸收过程，只要在之前或之后有时间间隔，就完全没有问题。比如在服用补铁的保健品后，等待2到3个小时后再补充补钙产品吸收效果会比较好。如果不能确定能不能一起服用，最好相隔几个小时。
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二、养乐多能不能和水果一起吃？
我是养乐多的员工，养乐多富含100亿的活性养乐多菌，作用是调节肠道内的菌落平衡，清除肠道垃圾，我们的建议是饭中或者饭后引用最佳。
所以和水果一起吃是完全没问题的
三、多种水果一起可以做果酱吗？
可以
一、苹果酱
原料：苹果200克，砂糖60克(砂糖量控制在去皮和芯以后的苹果的三分之一左右)，盐水适量。
做法：
1、苹果削皮去芯，对剖成八块，浸于盐水中。
2、放入锅中，撒砂糖的一半于苹果上，加少量的水，以中火煮，去浮沫。
3、煮至苹果呈透明色，并溢出甜甜的香味时，拌入余下的砂糖，调整甜味。
4、果酱显出光泽，呈溶合状时，即可装入用热水消毒过的广口瓶子中(趁热装瓶)。
贴士：苹果是做果酱的水果之一，最好挑选稍稍嫌酸的苹果作原料。若苹果不带酸味，可适当加入柠檬汁以增加酸味。
四、水果可以多种合一起榨汁吗？
很多种水果可以合在一起榨汁喝，很多种水果制成混合果汁包含的营养成分互相补充，维生素的比例更加适中，对人体的健康更有补益。 混合果汁种类推荐：
1 常见亚热带水果，如苹果、梨、西红柿等的混合
2 热带水果，如凤梨、奇异果等
3 果蔬汁，这类果汁可能参杂了一些蔬菜成分，比如胡萝卜等
4 添加型果汁，这类果汁可能添杂其他的饮品成分，譬如蜂蜜等，不常见。
五、多种水果可以拌安慕希吃吗？
这个是可以的，但是味道会是怎样的就不知道了。
不过要注意量，吃多了可能会肚子疼什么的。六、世界哪个国家盛产多种水果水果？
.我国是世界水果生产大国,从1993年开始,我国水果产量和栽培面积均超过印度、巴西和美国,位居世界第1位. 截止到2006年底，我国水果栽培面积1004万公顷,占世界水果栽培总面积的1/5;全国水果总产量9599万吨,占世界水果总产量的1/7，保持了世界水果第一生产大国的强势地位。苹果、梨、猕猴桃、桃、柑橘、葡萄、李、杏、红枣、柿子、荔枝、龙眼、橄榄、香蕉、菠萝、芒果、枇杷、柠檬、山楂、石榴、板栗、樱桃，约22种。
七、水果盘怎么摆放多种水果好看？
1. 摆放多种水果可以很好地展示水果的颜色和形状，让水果盘更加美观。2. 摆放水果时可以按照颜色和大小进行分类，将同一颜色或大小的水果放在一起，形成层次感。同时，也可以将水果切成不同的形状，如花朵、星星等，增加视觉效果。3. 另外，可以在摆放水果的时候加入一些绿色植物或花卉，增加自然感和层次感，让水果盘更加生动有趣。
八、水果网做多种水果
大家好！欢迎来到本博客，今天我们将聚焦于水果网站。随着人们对健康和营养的重视增加，水果购买逐渐成为一种时尚，水果网站的存在变得异常重要。正因如此，今天我们将为大家介绍一家做多种水果的水果网站。
水果网 - 提供各种品质水果的综合平台
在当今繁忙的生活中，人们往往无暇亲自去水果市场或者超市购买新鲜水果。这时，水果网站的出现解决了这一难题。作为提供各种品质水果的综合平台，水果网通过线上销售为消费者提供了便捷、快速的购买渠道。
水果网的优势之一是其多种水果的种类。无论是当地水果还是进口水果，无论是时令水果还是非时令水果，水果网上都能找到想要的水果。无论您渴望品尝红彤彤的苹果、软糯糯的香蕉还是酸甜可口的橙子，水果网都能满足您的需求。
在水果网站上，不仅可以找到传统的水果品种，更有各式各样的水果组合供您选择。如果您想要组织拔尖水果篮子作为礼物送给亲朋好友，水果网上的个性化水果篮将是您的完美选择。您可以根据对方的口味和喜好进行定制，让他们感受到您的关心和独特的品味。
水果网 - 优质的服务与卓越的品质保证
水果网站除了提供多种水果选择外，其对于卓越的品质保证以及优质的服务也使其在竞争激烈的水果网行业中脱颖而出。
首先，水果网站严格控制每批水果的质量。他们与当地农民和供应商建立了长期合作关系，确保从源头上选择优质、新鲜的水果。而且，在运输过程中，水果网会采取合适的包装和保鲜措施，保证水果的完整性和新鲜度。
其次，水果网站提供灵活而便捷的配送服务。无论您身处何地，水果网都能将您选购的水果准时送达。同时，他们提供了多种支付方式，包括在线支付、货到付款等，以满足不同用户的需求，提供更便利的服务。
水果网致力于为每一位消费者提供个性化的购买体验。他们的网站界面简洁明了，方便用户浏览和选择。此外，他们设有专业的客服团队，随时为消费者提供技术支持和咨询服务，确保顾客在购买过程中的顺利体验。
选择水果网 - 享受健康与美味的双重体验
现代人越来越注重健康饮食和营养均衡。在快节奏生活的背后，每个人都应该意识到，保持健康的生活方式对于身体和心理的健康具有重要意义。而水果，作为天然的营养来源，被广大人们所青睐。
然而，我们也深知，许多人由于各种原因无法在日常生活中摄入足够的水果。这时，水果网站的出现为人们提供了便利，使得他们可以在忙碌的生活中仍然能够享受到新鲜、美味的水果。
因此，我要向大家推荐水果网。这是一家专注于多种水果销售的平台，以其丰富的水果种类、卓越的品质保证和优质的服务而脱颖而出。
选择水果网，您不再需要亲自奔波于市场和店铺之间。您可以随时随地通过水果网站点选需要的水果，并享受到快速、安全的送货服务，使您的水果购买变得更加便捷。
让我们共同迈向健康的生活，选择水果网，享受健康与美味的双重体验！
九、水果和饭一起吃？
不建议一起吃水果和饭。因为水果中含有丰富的糖分和酸性，会影响消化饭菜，建议水果应在饭后用水一起吃，或者分开吃，即不要水果和饭一起吃。
十、哪些水果可以连皮一起吃？
很多水果的皮都是可以吃的，只是不太好吃。果皮中富含粗纤维，维生素，抗氧化物等很多营养的物质，如苹果皮，葡萄皮，西瓜皮，梨皮，黄瓜，西红柿等等，橘子皮可以泡水来饮用。
不过考虑到农药因素，最好还是清洗之后或者削皮吃。
