一、那些食物水果含维生素B12？
橙子，香蕉，西红柿。猕猴桃，柚子。火龙果。那么这些水果中都含有大量的维生素B12。如果是你不想吃药片的情况下，可以多补充一下这样的水果。
二、什么水果含维生素b12？
含有维生素B12的有：橙子、香蕉、葡萄、苹果、荔枝、梨、西红柿等。自然界中动物性食品中富含维生素B12，食草动物的肝、心、肾含量丰富，其次是肉、蛋、奶类，另外豆腐乳、豆豉等食物也含有维生素B12。
三、什么水果含维生素B12高？
含维生素B12多的水果有很多，最常见的有香蕉、葡萄和橘子以及猕猴桃、火龙果等，都可以起到补充身体所需维生素B12的效果，同时对人体健康还比较有利。但是在吃富含维生素B12的水果时，一定要根据自身的体质情况适当的食用，才有利于身体的调理和改善。
四、哪种水果含维生素B12多？
香蕉，橘子，葡萄，猕猴桃，火龙果
含维生素B12多的水果有很多，最常见的有香蕉、葡萄和橘子以及猕猴桃、火龙果等，都可以起到补充身体所需维生素B12的效果，同时对人体健康还比较有利。但是在吃富含维生素B12的水果时，一定要根据自身的体质情况适当的食用，才有利于身体的调理和改善
五、斯维斯复合卫生素含B12吗？
是的。1. 斯维斯复合卫生素是一种含有不同种类维生素的复合营养素，其中B12维生素成份包含在内，因此它是含B12的。2. B12对人体健康起着重要作用，如维持神经系统健康、促进红细胞生成等，因此选择斯维斯复合卫生素作为补充营养素的一种选择是明智的。3. 此外，除了斯维斯复合卫生素，还有其他一些含B12的营养品可供选用，对于不同人群可能有不同的适用情况，建议在医生或专业人士的指导下进行选用。
六、什么水果含B12？
含有维生素b12的水果主要有苹果，香蕉，梨子，橙子等。这些水果含有非常高浓度的维生素b12，而且还含有其他的微量元素，矿物质等。
七、含维E蔬菜和水果有那些？
我知道的水果有葡萄，石榴，猕猴桃，草莓香蕉，柿子，樱桃，榴莲，芒果等，蔬菜有甘蓝，菠菜，番茄，番薯，白菜，生菜，西兰花，茄子，上海青等
八、含维生素b12的食物和水果蔬菜？
含维生素B12的食物主要存在于动物性食品中，如动物肝脏、肾脏、猪肉、鸡肉、牛肉、鱼类、蛋奶及乳制品中等，不易吸收，需要内因子帮助才能吸收，植物性食物几乎不含维生素B12。
含维生素b12最多的蔬菜和水果是胡萝卜，黄瓜，西红柿，茄子，猕猴桃，火龙果，苹果，香蕉，葡萄，梨子，柚子，也可以选择鸡肉牛肉，动物的肝脏，或者是猪肉，一定要做到荤素搭配，保证营养的多样化，不要过于单一。适当的到户外参加些有氧运动，可以增强身体的抗病能力。
九、那些水果含维生素b族最多？
猕猴桃、草莓和香蕉的维生素B族含量最高。因为猕猴桃、草莓和香蕉都富含维生素B6，维生素B6是B族维生素中含量最高的一种，能够促进蛋白质代谢和红细胞生成。此外，猕猴桃和草莓还富含核黄素和烟酸，是B族维生素的另外两种重要成分。这些维生素B族成分有助于促进神经系统健康和维持身体代谢正常运作。如果您想摄入更多维生素B族，还可以尝试其他水果，如柑橘、莓类、木瓜和菠萝等也含有丰富的维生素B族。同时，在日常饮食中选择富含维生素B族的食物，如全麦面包、鸡蛋、谷物和肉类，也能够补充维生素B族。
十、含维生素高的水果有那些？
含维生素高的水果主要有柑橘类水果、草莓、猕猴桃、奇异果、石榴等。这是因为这些水果都富含不同种类的维生素，如柑橘类水果富含维生素C，草莓和猕猴桃富含维生素A和C，奇异果和石榴富含维生素K和E等。这些维生素对人体具有重要的作用，可以促进免疫力，补充能量，保护身体健康等。需要注意的是，水果含有的维生素并不是唯一的，多吃水果是保持身体健康的重要手段之一。
