一、蔬菜水果汁的做法？
以菠菜黄瓜苹果汁为例
准备材料：菠菜50g，苹果300g，黄瓜200g，蜂蜜1 茶匙，盐1/2 茶匙
开始制作：
1. 菠菜去根，清洗干净。
2. 锅中加水烧开，放入盐，放入菠菜焯 1~2分钟至变软、颜色变深，捞出过凉水，沥干。
3. 苹果和黄瓜分别洗净、去皮，苹果去核，再分别切块。
4. 将苹果、黄瓜、菠菜和蜂蜜一同放入破壁机中，加入约 300ml 清水，打成果汁即可
二、儿童蔬菜做法？
以下是几个适合儿童的蔬菜做法：
1. 蔬菜沙拉拼盘：将各种颜色的蔬菜切成适合儿童大小的块状，如黄瓜、红萝卜、番茄、甜椒等。让孩子参与到制作中，让他们选择自己喜欢的蔬菜和摆盘。可以配上一些健康的酱料，如酸奶沙拉酱或简单的橄榄油、柠檬汁和盐调制的酱料。
2. 蔬菜炒饭：用多种蔬菜和米饭一起炒制，既美味又营养。蔬菜选择可以根据孩子的口味和喜好，例如胡萝卜丁、豌豆、玉米粒、青豆、彩椒等。可以加入少许蛋液来增加口感。
3. 蔬菜汤：将不同种类的蔬菜切成小块，如西兰花、胡萝卜、洋葱、番茄等，放入锅中加入适量的清水煮沸。可加入一些调味料如盐和黑胡椒粉调味。让孩子参与到煮汤的过程中，让他们看到蔬菜的变化，并增加他们对蔬菜的兴趣。
4. 花样蔬菜饼：将不同种类的蔬菜切碎，如胡萝卜、花菜、洋葱等，加入蛋液，搅拌均匀。将混合物倒入平底锅中，煎成小饼。可以根据孩子的喜好，加入一些奶酪或其他调味料增加风味。
5. 蔬菜卷：将蔬菜切成细丝状，如胡萝卜、青瓜、沙拉菜等，准备好煮熟的卷饼皮或生春卷皮。将蔬菜均匀地放在卷饼皮或春卷皮上，卷起来即可。可以搭配一些蘸酱，如甜辣酱或花生酱。
以上是一些简单的儿童蔬菜做法，尽量选择儿童喜欢的蔬菜种类和口味，并让孩子参与到食物的制作过程中，增加他们对蔬菜的兴趣。同时，确保蔬菜在烹饪过程中保留一定的营养价值，避免过度煮熟导致营养流失。
三、蔬菜虾饼儿童做法？
步骤 1
西蓝花焯水捞出，切碎加入虾肉糜中，打入一颗鸡蛋，加入玉米淀粉、乐童有机豆豆酱、乐童有机酱油，向同一个方向搅打均匀；
步骤 2
取平底锅，倒入少许有机山茶油，下面糊小火慢煎，用筷子辅助均匀推开面糊；
步骤 3
面糊煎2分钟翻面，再煎1分钟即可，出锅装盘，健康美味又快手的蔬菜虾饼就完成了！
四、儿童蔬菜家常做法？
1、葱花鸡蛋。
（1）葱花若干，鸡蛋几个，香油，味精，盐适量。
（2）把以上原料混合打散，支锅，等花生油熟到八成，放入煎熟即可。
2、西红柿鸡蛋。
（1）两个熟透的大西红柿，鸡蛋两到三个，葱花，香油，味精，盐适量。
（2）支锅，放油，八成熟后，放入打散的鸡蛋，煎成饼，然后放葱花，翻炒几下，加入切块的西红柿，熟后加盐，香油和味精等即可。
3、爆炒绿豆芽。
（1）绿豆芽若干，葱花姜片，花椒，干辣椒（如果遇上火或咳嗽时可不放），醋，香油，味精，盐适量。
（2）支锅，放油，八成熟后，放入花椒和干辣椒，煎出味（如果不喜欢吃可以再滤出），放入葱花姜片，然后马上倒入绿豆牙，爆炒一会儿，熄火，等绿豆芽杆子不再转白，倒入醋，盐，味精，淋上香油即可。
4、煎饼卷香肠。
（1）小葱和奶油生菜买回来洗净即可。
（2）葱白切段，香肠切段，和奶油生菜用煎饼裹起来即可。
5、清炖豆腐，葱段姜片若干，蒜片，豆腐，花椒，香油，味精，盐适量。
（1）支锅，放油，八成熟时放入花椒，煎出味，放入葱段姜片，然后倒入切块的豆腐，煎成微黄色，倒入水，加盐和蒜片小火慢炖，等豆腐柔嫩熟透时，淋上香油，加味精即可。
6、洋葱炒肉。
（1）肉片若干，葱段姜片，酱油，醋，花椒，香油，味精，盐适量。
（2）支锅，放油，八成熟时放入肉片，煎嫩稍熟一点后，放花椒，出味后放入葱段姜片，倒入酱油，出味后放入洋葱片，翻炒，等洋葱八成熟后离锅，因为这时的洋葱最好吃，既熟透香甜还清脆可口，孩子们喜欢。最后放盐，醋，香油味精即可。
五、儿童蔬菜饼的做法？
儿童蔬菜饼做法如下：
材料：
1. 面粉100克
2. 胡萝卜1根
3. 玉米粒适量
4. 青豆适量
5. 洋葱1个
6. 盐、胡椒粉、鸡精适量
7. 水适量
8. 植物油适量
步骤：
1. 胡萝卜洗净，去皮，切成细碎末状；洋葱削皮，切成细末状。
2. 将面粉、盐、胡椒粉、鸡精混合均匀后，加入碗中，依次加入胡萝卜末、青豆、玉米粒和洋葱末搅拌均匀。
3. 加入适量水（一般约1/2杯）搅拌均匀至少10分钟，使面粉充分吸收水分。
4. 平底锅中倒入适量油，开小火。将面糊一个勺子一勺子地舀进锅里，摊成饼状，摊成喜欢的大小。转动锅子使饼均匀地受热。
5. 煎至底部金黄，上部已经凝固，就可以翻面继续煎另一面。待两面都煎至金黄酥脆，就可以出锅食用了。
小贴士：
1. 由于是儿童的食品，建议不要使用过多的调味料，以利于宝宝的健康成长。
2. 在制作时，配料可以根据自己的口味和宝宝的喜好进行合理选择和组合。
3. 食材需要尽可能细碎，这样宝宝比较容易接受且易消化。同时，做好的饼也更有口感。
4. 煎饼的油量要适量，过多会让饼吸收过多的油脂，不利于宝宝的健康。
六、喝蔬菜水果汁减肥？
喝一些蔬菜水果汁的话，也是可以起到辅助减肥的效果，因为蔬菜水果汁也是可以促进肠道的蠕动，但是如果只是单一的靠喝蔬菜水果汁来进行减肥的话，效果还是比较微弱的，建议通过联合减肥的方法来进行减肥，需要减少主食的摄入，同时也要多运动，这样才能够起到减肥的效果。
七、蔬菜汤做法大全儿童？
1、【胡萝卜汤】
材料：胡萝卜 2根、白砂糖 适量、清水 适量。
制作方法：
将胡萝卜洗净，切碎，放入钢精锅内，加入水，上火煮沸约20分钟。用漏勺捞出，挤压成糊状，再放回原汤中煮沸，用白糖调味，每隔数天喂一次。
营养分析：胡萝卜被称作是"小人参"，是因为它含有人体不可缺少的维生素，常吃胡萝卜对人的健康非常有好处。
2、【西红柿猪肝汤】
材料：猪肝 250克、西红柿 1颗、葱 一根、盐 适量。
制作方法：
切碎的猪肝2小匙、西红柿煮烂压碎、葱头切碎、盐少许。把西红柿剥皮并切碎;将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后再加入西红柿和少许盐。
营养分析：番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。不仅口味好，而且营养价值高。
3、【海带萝卜脊骨汤】
材料：猪脊骨 500克、白萝卜 一根 、海带 200克。
制作方法：
将猪脊骨斩成块;海带和胡萝卜分别切成片状。然后取砂锅一只，放入清水和猪脊骨，烧沸后撇去浮末。待烧至猪脊骨将酥烂时，再放入海带和胡萝卜同烧，续烧至把所有原料都酥烂后加入精盐和葱花即成。
营养分析：营养相当丰富，口味较佳,汤味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。
4、【虾皮紫菜番茄蛋汤】
材料：虾皮 200克、紫菜 一饼、番茄 两个、鸡蛋两个。
制作方法：
将虾皮洗净，紫菜撕成小块;小番茄切片;鸡蛋一个，打散备用。炒锅上火，放入适量清水，待水沸后投入番茄、虾皮和紫菜。待再沸时淋入鸡蛋液并加香油、精盐和葱花适量即可。
营养分析：紫菜含很多的蛋白质、锌、硒、铁元素及碘、磷、镁、钙等微量元素，还有胡萝卜素、维B和C。
八、蔬菜沙拉的做法大全儿童？
蔬菜水果沙拉的做法如下：可以将自己喜欢的蔬菜和水果洗干净之后，装入一个无油无盐的水果盘子里，然后倒入自己爱喝的口味的酸奶，草莓味，芒果味，苹果味，橘子味，都可以加入自己的酸奶之后加入一点点切辣椒面，辣椒粉，然后加上一点糖醋油，真的是太美味了。
九、蔬菜粥家常做法儿童？
蔬菜粥是儿童常吃的食物，特别是两岁以内的小孩。有菠菜粥，瘦肉粥，南瓜粥，山药粥等等。
先把米洗干净在用水浸泡30分钟，把菠菜剁碎备用。先下米熬煮到熟了再把菠菜碎下入锅里，煮1-2分钟就可以出锅了。如果是1岁数孩子，可以用料理机把米打碎再煮粥。山药粥或者南瓜粥，先把山药或者南瓜蒸熟，去皮捣成泥，先把米煮熟，再下入山药泥或者南瓜泥搅拌均匀开锅就可以了。
十、水果汁摆摊做法？
要準備幾台攪拌機、榨汁機〈依店的生意量而定〉，現場製作，水果可依季節性的水果，冷藏櫃一台〈大小要看你準備的生意量〉，每天要準備糖水〈有些比較不甜的水果要加入少量糖水〉，一般的礦泉水要準備一制二桶，有些水果要加點水，碎冰塊要準備一些，打果汁時可加入少許，果汁會更好喝，每天水果先洗好、切好，放入玻璃的冷藏櫃內讓客人可以看得到，現點現製作，相信這樣生意會很旺。
