一、什么水果含维a酸？
1、梨子
梨子是一种含有维生素A比较丰富的水果，而且它除了维生素C，还含有大量的水分以及各种微量元素，对于我们身体来说，它不仅能够保护眼睛，对于还能够滋阴养肺。
2、葡萄
葡萄当中含有丰富的维生素a，不仅如此，葡萄还是一种十分有效的防止衰老的水果，在生活中可以经常吃。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素A、钾、胡萝卜素、叶酸、钙等营养成分。
4、杏
杏肉中含有较多的胡萝卜素，可在人体内转化成维生素A，对于保护视力有好处。
5、西红柿
西红柿中含有丰富胡萝卜素，可以在体内转化为维A。能够帮助平抚肌肤皱纹，使皮肤恢复细嫩光滑，因此，皮肤干燥起皱的人可多吃西红柿，恢复肌肤光彩美丽。
二、什么水果含维C？
含维生素C的常见水果如下：
1、柑橘类水果：比如橘子、柠檬、柚子、橙子等；
2、枣类水果：比如红枣、青枣、乌枣、酸枣等；
3、瓜类水果：比如西瓜、甜瓜、哈密瓜、香瓜等。
三、含维A的水果？
大多数黄色的水果中都含有维生素A，如：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、荔枝、西瓜、甜瓜等。番茄、茄子、南瓜、山药、胡萝卜中也含有维生素A。
以及一些绿色的蔬菜，如：牛皮菜、黄瓜、菠菜、豌豆苗、青椒、大白菜、卷心菜、西兰花等，也含有丰富的维生素A。含维生素A最多的食物是动物的肝脏，如：猪肝、羊肝、鸡肝、鹅肝等。
四、含维a的水果？
含维生素a的水果较多，例如芒果、柑橘、枇杷、杏、香蕉、苹果、梨、西瓜等。
梨、苹果、香蕉、杏、荔枝、西瓜、香瓜、樱桃、枇杷、桂圆都含有丰富的维生素A。
这些水果的肉质和果皮中都含有多酚类物质、黄酮类物质这类物质会与人体的酶结合，从而有利于维生素A的形成和吸收。
五、想问下什么水果含维c多？
高VC水果排行榜，可能看起来有些颠覆常识，柠檬很遗憾连20位都没进，其实柠檬的VC含量还不如大白菜。
但也不是说VC含量高的水果就推荐多吃，比如冬枣，虽然VC很高，但含糖量也惊人，吃起来还是要小心。
六、什么水果含维c美颜？
美容抗衰老的水果有猕猴桃，维生素c是身体所需要，定期的摄入是很重要，其中维生素c最好的来源肯定是猕猴桃，是被认为营养密度最高的水果。
蓝莓抗氧化效果最好，蓝莓含有丰富的核黄素，维生素e、锰以及维生素c。如果皮肤粗糙或者是有痤疮，蓝莓有助于改善这类情况。
芒果肉含丰富的维生素a、维生素c和维生素d，还有糖类、膳食纤维、叶酸、钙、磷等微量元素。吃芒果能抑制脑细胞死亡作用，吃冷冻芒果可以使过度大脑得到舒缓。
七、什么水果含维C最高？
猕猴桃是富含维生素C最多的水果，被称为维生素C之王。水果富含的维生素C都比较多，常见的富含维生素C的水果有以下几类：
1、桃类的水果，比如桃子、潘桃、樱桃，这些水果当中都含有非常丰富的维生素C。
2、枣类的水果，比如青枣、酸枣、红枣，这些枣类的水果当中维生素C的含量也非常多。
3、其他水果：比如西红柿、木瓜、草莓、橘子、芒果、柿子、番石榴、梨、杏、香蕉、葡萄等水果也都含有一定量的维生素C。
在日常生活中，建议多吃些新鲜的水果来补充身体所需的维生素C。
八、什么水果含维C多？
含维生素C最多的水果：
1、柑橘类的水果，比如橘子、柠檬、柚子、橙子，这些柑橘类的水果当中往往都含有非常丰富的维生素C。
2、桃类的水果，比如猕猴桃、潘桃，这些桃子当中含有非常丰富的维生素C。
3、枣类的水果，比如青枣、酸枣、红枣，这些枣类的水果当中维生素C的含量也非常多，是重要的维生素C的来源。
九、什么水果含维c多？
富含维生素c最多的水果是猕猴桃，
猕猴桃是属于维生素c最多的水果，在身体有缺乏维生素c的时候，可以适当的吃些猕猴桃，平时的食物中，尤其是很多水果、蔬菜中都含有大量的维生素c，可以补充正常人体的需求，建议平时的时候最好是饮食均衡。
十、哪些水果，含维e？
以下是一些富含维生素E的水果：
1. 杏：杏含有丰富的维生素E和其他抗氧化物质，有助于保护细胞免受自由基损伤。
2. 草莓：草莓富含维生素E，是一种有益于皮肤健康的水果。此外，草莓还含有丰富的抗氧化物质和其他营养物质。
3. 番茄：番茄也含有维生素E，特别是红色番茄中的番茄红素，具有抗氧化和抗炎特性。
4. 橄榄：橄榄是另一个富含维生素E的水果，尤其是橄榄油。橄榄中的维生素E对保护心脏健康有益。
5. 火龙果：火龙果含有丰富的维生素E和其他抗氧化物质，可以支持免疫系统和皮肤健康。
虽然水果对于补充维生素E有所帮助，但维生素E的最佳来源是坚果和种子，如杏仁、葵花子、葡萄籽等。综合饮食和均衡的膳食摄入，才能更好地满足维生素E的需求。
