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如何制作宝宝膳食的水果麦粥?

来源:shuiguo.newsybooks.com   时间:2024-01-30 05:41   点击:253  编辑:admin   手机版

一、如何制作宝宝膳食的水果麦粥?

【藜麦燕麦水果粥】

用料

猕猴桃 适量

火龙果 适量

牛奶 1杯

藜麦 15g

燕麦 10g

藜麦燕麦水果粥的做法

准备食材:火龙果适量,猕猴桃适量,冲泡好的奶粉或者牛奶1杯,藜麦15g,燕麦10g。PS:周岁以下的宝宝因为月龄比较小,肠胃功能比较弱,喝牛奶可能会出现呕吐、拉肚子这样乳糖不耐受的情况,可以用冲泡好的奶粉来代替哈!加点牛奶或者奶粉在里面,可以增加这道米粥的钙含量

藜麦清洗干净,然后浸泡一个晚上。PS:浸泡藜麦是为了把藜麦的小芽泡出来,这样它的营养活性更强。浸泡好一定要多清洗几遍,这样能更好的去除涩味。浸泡藜麦的时候最好把它放到冰箱冷藏,避免发酵。

将藜麦沥干水分,放入煮锅中,加入适量清水熬煮。

大火将水烧开后,转小火,将藜麦熬煮10分钟。PS:用小勺搅拌一下,避免糊底。

将藜麦熬煮到变得透明为止。PS:我大概煮了10分钟,慢慢变成透明之后,能明显看到藜麦发芽,其实这样发芽的藜麦才是比较好的藜麦哦!

在粥里放入燕麦。PS:这次我用的是即食燕麦比较容易煮熟,所以需要后放,如果是普通的燕麦或者是燕麦片,熬煮的时间就需要增加哦!如果单吃藜麦会有种涩涩的口感,但是燕麦富含有一种可溶性纤维β-葡聚糖,不仅营养丰富有益健康,而且燕麦煮好后会软软糯糯的,刚好中和了口感,宝宝更喜欢吃!

再熬煮3分钟,把粥煮熟。

煮好的藜麦燕麦粥是稠稠的状态。PS:如果水加的比较多,做出的粥比较稀,需要将粥中过多的水过滤。

将冲泡好的奶粉或者牛奶加入粥中。

用小勺将藜麦燕麦粥搅拌均匀。

将猕猴桃切成小丁。PS:如果宝宝的月龄比较小,也可以将水果切成小薄片,这样不容易噎到宝宝,吃起来也方便。

将火龙果切成小丁。

把水果丁放入粥中,搭配着吃。PS:很多麻麻担心宝宝秋天吃水果会有些凉,这样搭配着暖粥来吃,既不用加热不会损失维生素,吃着也会暖一些~

晶晶莹莹的这一碗,奶香味、水果的清爽香甜味吃起来特别搭。给宝宝做早餐或者加餐都很适合哦!

小贴士

藜麦表面会有一层可溶性皂角苷,在食用前是需要用水浸泡的,以免有涩味。用水浸泡至发芽,这样营养活性更强。

二、怎么制作水果奶昔?

可以制作水果奶昔。1.要准备一些新鲜的水果如草莓、香蕉或者菠萝等,还需要一些鲜牛奶、糖或蜂蜜和适量冰块。2.将水果切成小块,放入搅拌机里,然后倒入牛奶、适量的糖或蜂蜜和适量的冰块一同搅拌。3.搅拌至均匀后,倒入杯中即可饮用。水果奶昔清凉可口,非常适合夏季饮用。

三、水果表格怎么制作?

首先将需要设置价格的水果输入到表格中,然后再在表格的另一列写上水果的各自单价。设置好字体然后保存并进行打印就可以了。

四、水果胶怎么制作?

1. 柠檬汁和水一起放在锅里,将苹果洗净,切成8瓣,切好的苹果瓣马上放到柠檬水里,防止苹果氧化变色。

2. 大火煮开,然后小火煮约40分钟直到苹果完全变成泥。

3. 滤盆放在大容器上,将所有的苹果泥汁倒入其中,用刮铲挤压苹果泥,滤出果肉和果汁,刮下滤盆外面的果肉到容器里,扔掉滤盆里剩下的苹果皮和苹果籽,滤盆冲洗干净。秋季喝什么汤好

4. 将一块手绢或棉餐巾在水里浸透拧出水,铺在滤盆上,再放在干净的深锅上。将过滤后的苹果泥倒入手绢里,待大部分的果汁滤出去后,再将手绢打成包袱,架在深锅上。隔夜滤出果汁。5. 将果汁烧开冒泡约20分钟,约一半的水分蒸发时加入糖。

6. 待果汁烧到像糖浆时用勺子沾入果汁中,取出后稍稍冷却,粘稠度达到蜂蜜状或者更固体的状态即可关火倒出来即时使用或者装瓶保存。保存期:装瓶冷却后密封,冰箱可至少冷藏存4天,冷冻则至少3个月。

五、怎么制作水果莎拉?

制作水果沙拉的方法:

原料:沙拉酱,苹果,火龙果,芒果,菠萝,香蕉,蓝莓,腰果。

步骤:

首先将苹果切丁,可不去皮,苹果皮中含有丰富的营养物质。然后将苹果放入淡盐水中浸泡,防止变黄氧化。在期间可以将其他水果洗净,切成丁或者挖成球放入碗中备用。

之后沥干水分,放入大碗之中

将沙拉酱放入裱花袋中。

将碗中的水果进行搅拌,之后将沙拉酱挤在水果上。

最后撒上腰果。

沙拉是英语Salad的译音,我国北方习惯译作“沙拉”,上海译作“色拉”,广东、香港则译作“沙律”,主要是用水果做为主要材料的沙拉就是水果沙拉。

六、水果酒怎么制作?

1.

准备柠檬一个,蜂蜜50g,白酒100ml,密封容器一个。

2.

将新鲜的柠檬清洗干净,擦干表面的水分,切成圆片。

3.

将切好的柠檬片放到容器中,加入蜂蜜和白酒。盖好盖子,密封保存即可

七、水果啤酒怎么制作?

材料

果冻粉16公克,细砂糖50公克,水700公克,桔子果酱200公克,柠檬汁10公克,什锦水果适量,啤酒适量。

做法

1.先将果冻粉、啤酒、细砂糖一起拌匀,再加入水调开后一起煮至沸腾,即离火放置一旁冷却至约60℃,再加入桔子果酱和柠檬汁一起拌均匀,备用。

2.于果冻杯中放入适量的什锦水果后,再将作法1拌均匀的果冻汁倒入杯中,冷藏约2小时后即完成。

八、水果茶怎么制作?

五款冬天养生水果茶,泡上它养颜又美白\\(^o^)/~

一、缤纷水果茶

材料:苹果、橘子、梨、柠檬各一个,红茶1包,草莓、冰糖、蜂蜜各适量。

做法:1.苹果洗净去核切丁,梨洗净去核切丁,橘子剥成橘瓣,并在橘瓣上划刀以利于橘汁流出,柠檬切成片,选2-3片即可,草莓去蒂纵向对切成两半。

2.将所有切好的水果、红茶包放入玻璃茶壶中,倒入沸水,盖上盖子焖三分钟,将水果香味和红茶都释放出来。

3.取出茶包放在一旁,加入两勺蜂蜜、几颗冰糖搅拌均匀即可饮用。

二、香橙水果茶

材料:红茶1包、橙子一个、海棠果丁半个

做法:1、橙子用盐搓去果腊,洗净后将皮削下。

2、用刀细心将橙皮上白色部分去掉,这样能避免苦味。

3、将橙皮、茶包,放入锅中,加适当水浸泡半小时。

4、取出橙子中的果肉,将海棠果去核连皮切成小丁。

5、海棠果丁放入已泡好橙皮和茶包的锅中。

6、加盖煮10分钟后关火焖5分钟。

7、杯中另加入新鲜的橙子果肉和海棠果丁,冲入过滤后的水果即可。也可以用橙子果酱或蜂蜜来调节甜味。

三、苹果香梨菠萝茶

材料:苹果,梨,橙子,柠檬,菠萝,冰糖

做法:1、先将菠萝、苹果、梨和橙子切成块,柠檬切三片。

2、然后在锅中放入水,烧开之后将所有的水果块一起放入到锅内,大火煮开之后再转小火煮25分钟左右,最后放入冰糖再煮10分钟即可。

四、草莓苹果茶

材料:苹果1个,草莓4颗,红茶包2包,柠檬汁少许,蜂蜜适量。

做法:1、先将苹果去皮之后切成小块,草莓也切成小块。

2、然后烧开水之后将红茶包泡水,再依据个人口味放入少许的柠檬汁,最后将所有的材料一起放入花茶壶中。待常温后,在杯中加入少量的蜂蜜就能饮用了。

五、香甜水果茶

材料:红茶,柠檬,菠萝,草莓,百香果,黄冰糖

做法:1:菠萝切片,用淡盐水浸泡备用。

2:锅内烧开水,水开放入红茶,关火,泡红茶泡5分钟。

3:捞出红茶茶叶,放入百香果。

4:柠檬切片去掉柠檬籽,也放入红茶锅里。

5:放入草莓、放入菠萝。

6:最后放入黄冰糖,煮3分钟,就可以倒入壶中,点上蜡烛保温,即可享用

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九、水果制作音乐软件怎么加音?水果制作音乐软件?

一:直接将歌曲文件拖动到水果音乐制作软件中 二:打开FL Studio软件,通道机架中有Sampler,右击通道,载入采样,弹出打开声音文件,即可选择任意你想要的导入的格式文件。

十、水果棒棒糖制作方法1岁宝宝?

首先将所用到的水果打成泥,然后放入牛奶开始熬煮,在熬的过程中放入吉利丁片儿,熬到果冻状取出倒入模具中,然后放入冰箱,这样就形成了水果棒棒糖。

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