一、秋天吃什么水果和蔬菜好?
不同的时节吃什么水果好,我觉得还是吃应季的比较好,应季的就是现在采收上市的。新鲜上市的水果基本不需要储藏,或者只需要短时期储藏,不怕经过特殊处理,营养成分也比较丰富。往季的水果,不仅价格高,而且储藏时间长了,营养成分也会流失不少,而且还会担心是否添加防腐剂等。秋冬季我要买水果,主要橘子,柚子,草莓,苹果等。
二、秋天适合吃什么蔬菜水果?
一直有句话说得很好,食物应当应季而食。所以,吃蔬菜水果理当是吃应季蔬菜的。
在秋季,由于气候干燥,空气中的湿度本来就低,所以在这个时候还是应当多吃一些补水的食物。以蔬菜来说,秋季的应季蔬菜有:
白菜:在秋冬季节白菜永远是主旋律。不管是南方还是北方,白菜都有种植,而且白菜的产量也高,价格也不贵。如果自己有小块地也可以随意的种植一些。白菜中含有丰富的维生素,还有丰富的碳水化合物,水分含量极多。在秋天多吃白菜不仅能够直接补充我们人体缺失的水分,还能够有助于帮助我们自己锁住水分,不让自己的皮肤过于干燥。
萝卜:萝卜有青萝卜和红萝卜。青萝卜是表皮和果肉都是青色的萝卜,而红萝卜也是大家所说的胡萝卜。红萝卜含有丰富的胡萝卜素,非常有益于保护眼睛。而青萝卜同样含有胡萝卜素,还含有丰富的维生素,水分也很充足。同样的可以给人体补充水分。同时青萝卜还有一个很大的好处就是青萝卜能够预防感冒。
这是我的亲身经历。每当感觉空气的寒气较重的时候,就弄些青萝卜切成丝凉拦了吃,这样对于防感冒还是很有用处的。
南瓜:南瓜是很多人都爱吃的,不仅因为南瓜的口味极棒,还因为南瓜营养丰富。别看南瓜是随处可见的,但是南瓜却是日常生活中非常好的蔬菜之一。在农村有一句老话叫做“日常半块瓜,草药不用抓”。南瓜的吃法也很多,既可以炖着吃,也可以炒着吃,还能够直接蒸着吃,自己想怎么吃就怎么吃。
除了这些蔬菜之外,还有很多别的蔬菜比如芹菜、冬瓜等,这都是应季蔬菜,值得多吃。
除了蔬菜,水果更是多得很,梨子、苹果这些最为常见的水果就不用多说了,梨子的水分多,有润肺润喉的作用。而苹果更是被公认为非常有利于身体健康的水果。“每日一苹果,医生远离我”这是大家都熟知的谚语了。除了这些水果之外,介绍一个秋季一定要吃的水果。
雪莲果:雪莲果它看上去很像红薯,它的肉质非常的酥脆,果汁很多。雪莲果有很好的润肺润喉 的作用。吃完一个雪莲果就像是自己喝了一杯果汁一样。如果有便秘的人更适合吃雪莲果,能够促进人排便。雪莲果是秋天里一定要吃的水果,对于防秋燥很有好处。
{!-- PGC_COMMODITY:{"commodity_id": "3374503240594014799"} --}三、仓鼠可以吃什么水果蔬菜?
仓鼠喜欢吃水果、蔬菜、五谷杂粮、坚果等。仓鼠最喜欢吃的是苹果、梨、西瓜、香蕉等富含维生素的水果;仓鼠喜欢吃的蔬菜有白菜、萝卜、青菜等;仓鼠喜欢吃的主食有营养均衡的鼠粮及玉米、小米、小麦等各类五谷杂粮;仓鼠很喜欢吃瓜子、花生等各种坚果,还喜欢吃芝麻、奶酪片等零食。
肉类的面包虫、鸡肉、牛肉、虾等蛋白质含量丰富的食物它也喜欢吃。
四、秋天吃什么蔬菜好?
秋天应该多吃的蔬菜有:
1、多吃黄秋葵强肾:蔬菜的功效,最著名的就是黄秋葵,它有黄色的花朵,果实有点像红辣椒,用油炒,尤其是炒鸡蛋,非常的好吃,越来越受欢迎。通过科学家的研究,黄秋葵具有增强肾脏和健身的功效,营养价值非常的高。
2、多吃花椰菜预防感冒:花椰菜的维生素C含量是白菜和豆芽的三倍,是柑橘的二倍,洁白的花椰菜是一种保健蔬菜,不仅可以预防感冒等呼吸道疾病,而且是一种很好的血管清洁剂。莴笋中碘含量高,有利于人体的基本代谢和身体发育,莴笋叶的营养价值远高于生菜,秋天容易咳嗽的人往往吃莴笋可治疗咳嗽。
3、多吃生菜和苦瓜预防痘痘:生菜富含维生素、微量元素,其中的水分含量也比较的高,吃起来更有利于皮肤补水,对于痤疮也有一定的辅助治疗的作用,苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养物质,含有抗癌活性蛋白,不仅能提高免疫细胞的活性,还能清除体内毒素帮助解毒。
4、多吃韭菜和香菜预防消化不良:韭葱富含胡萝卜素和蛋白质、硫化物以及膳食纤维,吃韭菜具有消食、健脾、促进食欲、增强消化等功能。中医认为香菜有温中健胃的作用,正确食用可以缓解胃痛、消化不良等症状。
5、多吃菠菜和西红柿防止上火:菠菜中的核黄素是预防溃疡、唇炎、舌炎的重要营养素,番茄具有清热解毒、滋补津液、止渴等功效,用于治疗口舌干燥、食欲不振、牙龈出血、口痛、口苦的患者。
秋天是干燥的,所以应该多吃绿叶蔬菜,因为维生素含量高,成年人每天至少吃一磅蔬菜,像是菠菜、芹菜、菊花、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜。
不仅维生素含量高,而且胡萝卜素含量也较高,胡萝卜素是人体的瑰宝,能补气、消食,对消化不良、痢疾、咳嗽、夜盲症等有较好的治疗效果,可提高机体免疫力,间接消除癌细胞,特别要注意的是,辣椒和其他辛辣食物应该少吃。
参考资料来源:
人民网-秋季吃哪些蔬菜最健康养生?哪些蔬菜可防治疾病?
五、仓鼠可以吃什么水果和蔬菜?
饲养仓鼠的时候,除了搭配的鼠粮之外,还可以给它吃胡萝卜、土豆、南瓜、西兰花等蔬菜,不过最好给它切成小块再喂给它吃。
除了蔬菜之外,还可以给仓鼠吃香蕉、苹果、草莓、猕猴桃、蓝莓等水果,在给它吃苹果的时候,要注意将籽清理干净,以免对它的身体造成伤害。
仓鼠可以吃的蔬菜水果有很多,在平常给它喂食的时候,像水分多、含糖量大和具有刺激性的不要喂,会对它肠胃造成影响,出现腹泻的现象。
六、蛋龟可以吃什么水果蔬菜?
乌龟可以吃芒果、西红柿、苹果、橙子、葡萄、草莓、西瓜等水果。一些不同于蔬菜的水果,如苹果,建议饲养者把它们切成小块,然后喂给乌龟。如果是带核的水果,他们应该先去核。 乌龟属于杂食动物,肉类、水果和蔬菜都可以食用。
七、牡丹鹦鹉可以吃什么水果蔬菜?
牡丹鹦鹉可以吃的水果蔬菜有苹果、大白菜帮、胡萝卜头、黄瓜、野生青草及蒲公英。牡丹鹦鹉的饲料主要是稻谷、粟子、碎玉米、黍和小米,以及麻籽、葵花籽、花生米等。但油脂饲料不能喂得大多,否则会引起脱羽。青绿饲料是青菜、苹果等。青菜不能缺少,供应不足会产下不受精的卵,有时还会造成啄羽现象。
八、麻雀可以吃什么水果和蔬菜?
麻雀吃的食物,主要是以植物性食物和动物类食物为主。其中,植物性食物主要是各种初等稻谷之类的,如麦子,稻谷,以及各种小麦或者玉米的种子等等,还包括野生的各种植物的种子,以及果实。动物性植物主要则以昆虫居多。
成年麻雀给小麻雀喂食,一般会喂各种虫子。它们主要喂一些会危害作物的害虫,比如鳞翅目的各种害虫。人工养殖小麻雀时,可以给它们吃的食物是比较多的。也可以给它们吃虫子,不过最好给它们切成小块之后再喂。除了切碎的虫子之外,还可以给它们吃谷物。大米就是一个不错的选择,可以用水泡一下大米,然后喂给它们。也可以将谷物和糖、牛奶等混合,再喂给它们。这样它们生长的速度就会比较快,因为这些食物中含有的营养比较多。
九、狗可以吃什么蔬菜和水果?
狗可以吃很多种蔬菜和水果,但需要注意的是,狗的消化系统和人类不同,因此需要谨慎选择和适量喂食。以下是一些常见的狗可以吃的蔬菜和水果:
蔬菜:
胡萝卜:胡萝卜富含β-胡萝卜素,有助于维持狗的视觉和皮肤健康。建议将胡萝卜煮熟或蒸熟后喂食。
西兰花:西兰花含有丰富的维生素C和K,有助于狗的免疫系统和骨骼健康。建议将西兰花煮熟或蒸熟后喂食。
菠菜:菠菜富含铁和维生素A,有助于狗的免疫系统和眼睛健康。建议将菠菜煮熟或蒸熟后喂食。
红薯:红薯富含β-胡萝卜素和纤维素,有助于狗的视觉和消化系统健康。建议将红薯煮熟或蒸熟后喂食。
南瓜:南瓜富含β-胡萝卜素和纤维素,有助于狗的视觉和消化系统健康。建议将南瓜煮熟或蒸熟后喂食。
水果:
苹果:苹果富含纤维素和维生素C,有助于狗的消化系统和免疫系统健康。建议将苹果切成小块,去核后喂食。
香蕉:香蕉富含钾和维生素B6,有助于狗的神经系统和肌肉健康。建议将香蕉切成小块后喂食。
西瓜:西瓜富含水分和维生素C,有助于狗的水分平衡和免疫系统健康。建议将西瓜去籽后切成小块喂食。
橙子:橙子富含维生素C和纤维素,有助于狗的免疫系统和消化系统健康。建议将橙子挤成果汁或切成小块后喂食。
蓝莓:蓝莓富含抗氧化剂和纤维素,有助于狗的免疫系统和消化系统健康。建议将蓝莓切成小块后喂食。
需要注意的是,狗狗在食用这些蔬菜和水果时应该适量,并且要根据它们的品种、年龄、健康状况和偏好进行调整。另外,狗狗的饮食应以狗粮为主,蔬菜和水果可以作为额外的营养补充,但不能完全替代狗粮
十、柯基可以吃什么水果蔬菜?
柯基当然要吃水果和蔬菜了,终日吃狗粮也是会造成营养不均衡的,那到底给柯基犬吃什么样的水果蔬菜呢?
柯基犬能吃什么水果蔬菜,柯基能吃的8种水果蔬菜
1、香蕉
这个香蕉就是天然的排便水果,不仅零脂肪不会长胖,对柯基也是非常好的。它里面富含大量的膳食纤维,能保证柯基犬肠胃中的益生菌再生,通便效果非常好。如果你们家的柯基便秘或者拉肚子,都可以吃哦!
2、西兰花
这个蔬菜被日本评为最有营养价值的蔬菜,不仅对人身体好,还能让柯基吃了更加健康,因为里面含有超高的胡萝卜素,什么铁元素、维生素b1b2的含量也非常高。
3、南瓜
这也是非常适合柯基犬吃的蔬菜,多吃南瓜能让柯基产生饱腹感,除了西兰花拥有的维生素之外,南瓜还是防止贫血的最佳良药。
4、卷心菜
也叫包菜,这个蔬菜如果柯基愿意吃,那就让它经常吃,因为它还有另一个名字,叫胃菜,专门养胃。吃多少都不会给柯基带来伤害,还有效的帮助柯基清理肠胃,里面拥有的钙、钠、铁等多种成分。
5、土豆
要注意给柯基投食的时候绝对不允许喂养生的土豆,生土豆含有毒素,虽然营养价值很高,但不宜过多的喂养。
6、地瓜
它的功效和土豆差不多,柯基犬是非常喜爱地瓜的,里面含有大量膳食纤维的同时,对排便也能起到意想不到的效果。
7、胡萝卜
这个就是经常喂养柯基的蔬菜之一了,胡罗素是所有蔬菜之首,能有效的进化肝脏中的残留,还能抗癌防癌。
8、苹果
在喂柯基吃这个水果的时候,一般都会自己咀嚼之后再给它,这里面的果胶含量丰富,是柯基犬不可缺少的水果。