蒸的水果和生吃的哪种有营养(哪些水果蒸着吃好)

1. 蒸的水果和生吃的哪种有营养

九个月婴儿吃馒头和米饭都营养不多！九个月的宝宝还是吃奶粉和母乳为主！一天偶尔加一点米饭或者馒头就够了！其中米饭要尽量做的特别软烂，水要放多一点。至于馒头也得用特别细腻的面粉做。用蔬菜或者水果榨的汁液和面。一天再给宝宝炖点蛋羹，蒸点水果之类的吃！

2. 哪些水果蒸着吃好

14个月大的宝宝感冒呕吐可以吃蒸苹果，感冒呕吐表现为起病较急、咳嗽、痰白清稀、流清涕、鼻堵、喷嚏、头痛、身痛、怕冷、发热等等。苹果是一种很好的水果，对治疗咳嗽有一定的作用。不宜吃生冷寒凉的东西。包括各种冰制饮料，寒凉性质的瓜果，以及涩味的食物。

3. 蒸的水果和生吃的哪种有营养一些

水果蒸熟，口感是整个水果都比较的绵软，如果水果放在微波炉里加热，拿出来后会比较烫，这口感跟原先新鲜的水果差不多。经常使用微波炉的人都知道，微波炉用时非常短，就能够加热食品，而同样的食品放在蒸锅中要耗费至少4倍以上的时间，还可以达到加热的效果。

4. 哪些水果蒸着吃比生吃好

肠炎能吃的水果很少，最适宜吃的应当是苹果吧。不宜多吃，可以蒸着吃。其它水果，尽量蒸着吃吧。我肠炎的时候，经常煮苹果吃，但煮不如蒸。

5. 什么水果蒸熟吃有营养

苹果蒸了一般很有营养。苹果属于营养价值比较丰富的水果，含有大量膳食纤维、果胶以及维生素C、维生素B等营养成分。

把苹果蒸熟了后食用可以使苹果中膳食纤维和果胶软化，软化之后更加有利于被人体吸收