一、水果沙拉用酸奶做好还是用沙拉酱？
酸奶。
酸奶和沙拉酱相似，从营养成分的角度来说，酸奶比沙拉酱营养更丰富、热量更低，做水果沙拉时没有沙拉酱，用酸奶代替是比较合适和理想的，别具一番风味。
二、水果沙拉是放酸奶还是放沙拉酱？
水果沙拉放酸奶！如果是吃水果沙拉为了减肥和健康，那就更建议放酸奶，因为酸奶中蛋白质和钙的含量较多，口味酸甜，和
三、水果沙拉酸奶加沙拉酱
水果沙拉酸奶加沙拉酱
在健康饮食的道路上，无论是减肥还是保持健康的生活方式，水果沙拉是一个非常受欢迎的选择。水果沙拉不仅可以提供丰富的营养物质，还可以满足我们对美味的渴望。那么，如何制作一份美味又健康的水果沙拉呢？让我们来借助酸奶和沙拉酱的力量，打造一份独具风味的水果沙拉吧！
所需材料：
- 新鲜水果（例如苹果、香蕉、草莓、葡萄等）
- 酸奶
- 沙拉酱
步骤：
1. 准备新鲜的水果。选择你喜欢的水果，最好选择当季水果，这样口感和味道会更好。可以选用苹果、香蕉、草莓、葡萄等水果。
2. 清洗水果。将水果洗净，去掉果皮和果核，切成适当大小的块状。
3. 准备酸奶和沙拉酱。选择低脂的酸奶和健康的沙拉酱，这样可以保证水果沙拉的健康度。
4. 混合水果、酸奶和沙拉酱。将切好的水果放入一个大碗中，加入适量的酸奶和沙拉酱，轻轻搅拌均匀。
5. 总结。水果沙拉酸奶加沙拉酱的制作非常简单，只需要准备好所需的材料，按照上述步骤进行操作，就可以享受美味又健康的水果沙拉了。
小贴士：
1. 选择新鲜的水果非常重要。新鲜的水果口感更好，而且富含的营养物质也更丰富。
2. 酸奶和沙拉酱的搭配可以增加水果沙拉的口感和风味。可以根据个人口味喜好选择不同口味的酸奶和沙拉酱。
3. 可以根据个人的喜好添加一些坚果、蜂蜜或者奇亚籽等作为水果沙拉的配料，增加口感和营养价值。
4. 水果沙拉最好在饭前食用，这样可以帮助消化和吸收营养物质。
通过添加酸奶和沙拉酱，水果沙拉的味道更加丰富，同时也增加了酸奶和沙拉酱的营养价值。酸奶含有丰富的蛋白质和钙，对于骨骼的健康非常重要。而沙拉酱中的油脂则可以增加人体对脂溶性维生素的吸收。因此，水果沙拉酸奶加沙拉酱成为了一道美味又营养的健康食品。
如果你想要尝试一种简单又健康的甜品，水果沙拉酸奶加沙拉酱绝对是一个不错的选择。不仅可以满足你的味蕾，还可以为你的身体带来丰富的营养。快来尝试制作一份属于自己的水果沙拉吧！
四、水果沙拉放沙拉酱好吃还是放酸奶好吃？
所用材料：沙拉酱、苹果、猕猴桃、圣女果。
步骤：
1、准备所需材料（这里的沙拉酱，也可根据自己口味换成酸奶加蜂蜜。）
2、将苹果洗净去皮，切成小丁用淡盐水泡5分钟，弥猴桃去皮切成小丁、圣女果同样也是洗净切小丁。
（这里的水果可根据自己的口味随机搭配，苹果用淡盐水泡一下，可预防苹果氧化变黑。
)3、将泡好的苹果捞起沥干水份。
4、将所有水果倒入大碗内拌匀。
5、取一个盘子，将水果装盘。
6、沙拉酱装入裱花袋里。
7、最后把沙拉酱在水果表面上挤成网花纹即可。
五、酸奶可以代替沙拉酱做蔬菜/水果沙拉么？
可以用酸奶代替沙拉酱，如果觉得酸奶不够粘稠，可以加一些煮熟的鸡蛋黄，搅拌均匀就可以，味道和口感与沙拉酱相差不太多。 沙拉酱的做法 配方：盐14g、味精14g、砂糖60g、葵花籽油250g、白米醋27g、蛋黄50g 制作过程： 1.鸡蛋洗干净，擦干水分，打蛋，只取蛋黄。把蛋黄、盐、味精和砂糖一起用蛋抽打发，起泡。 2.分10次加入葵花籽油，每次都要重新拌匀。 3.最后加入白米醋，用蛋抽充分搅匀。 4.搅拌粘稠就可以了。
六、水果沙拉可以放丘比沙拉酱和酸奶吗？
丘比沙拉酱 保持了蛋黄的浓郁香醇，并且可与其他调味酱一起使用，制作出各种口味的沙拉。
丘比沙拉酱（香甜味） 使用新鲜鸡蛋，口感清香细腻，最适合制作各种蔬菜、水果沙拉。
丘比沙拉酱（全蛋型） 口感清淡，适合制作各种沙拉、三明治、汉堡包。
丘比千岛酱 使用新鲜鸡蛋并加入酸黄瓜，酸甜可口。
适合制作各种蔬菜、火腿及海鲜沙拉。 做水果沙拉的窍门 1、做水果沙拉时，可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油，其制出的沙拉奶香味浓郁，甜味加重。
2、调制沙拉酱要用上等的色拉油和新鲜的鸡蛋黄。大致的比例约在1∶1左右，既500克色拉油放入1个或不足1个的蛋黄。
当打蛋器随着色拉油徐徐倒入器皿，或顺时针或逆时针不断搅动的时候，可闻着悠悠飘起的香气。
3、在沙拉酱内调入酸奶，可打稀固态的蛋黄沙拉酱，用于拌水果沙拉，味道更好。
4、水果的种类数量可随个人口味随意增减，同时水果沙拉原料要选新鲜水果，水果切后装盘，摆放时间不宜过长，否则会影响其美观，也会使水果的营养降低。
5、最简便的方法还是到商场买1瓶沙拉酱回来，这可以省去很多时间，直接拌入水果就可以了。
如果嫌沙拉酱偏酸，可以加入一些炼乳，比例约为3∶1,即3份的沙拉酱，1份的炼乳。
在烛光下，白色的沙拉酱，五颜六色的水果，既好吃，又好看。 话你知 酸奶可当沙拉酱西瓜不能作沙拉 市场上出售的酸奶大都是各种水果风味的，用作沙拉酱可谓得天独厚，酸奶不仅口感好，而且品种多，有各种风味和含脂成分不同的酸奶可供选择。
苹果、梨和香蕉是大众化水果，其共同点是肉质都显淡黄色或白色，正好和乳白色的酸奶相配。水果沙拉的用料分量可根据多少人用餐来定，一般来说，两三个大苹果和梨，再加一根香蕉就可做成一盘沙拉，所用酸奶约两瓶。
如果想给沙拉添一点色彩，也可点缀一些其它颜色的酸奶，如红色的草莓酸奶和蓝色的紫酱果酸奶，但要注意口感，不要因为追求色彩而破坏沙拉的纯正风味。
也可将上述三种水果中任何一样单独做成水果沙拉，其它水果如草莓、猕猴桃、密瓜等，也可单独或混合在一起做成沙拉。
个人还可以根据自己的喜好和所用水果的品种，选用不同风味和颜色的酸奶作沙拉酱。 水果沙拉虽容易做，却有一些注意事项。
首先，酸奶要选低脂的品种。高脂酸奶往往太稠，作出沙拉不好看，也与水果的清爽特点不符。
第二，所选水果不能是那种切成丁要出很多汁水的水果，因为这会使酸奶稀释，以至酸奶裹不住水果丁。
例如，西瓜就不能作水果沙拉。
同样道理，罐头水果也不易做沙拉，因为里面的水果都是糖水泡的，不容易控干水分，若用，必须控干水分才行。
第三，酸奶本身都带有一定酸味，因此做沙拉的水果甜度要高一些才好吃。
香蕉一般甜度足够，苹果和梨则因品种不同而甜度不一，需要挑选。 酸奶水果沙拉吃起来比较爽口好吃，孩子们一般爱吃。 提醒你 水果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质（含量最多的是钾），大量的水分和纤维质，可促进健康、增强免疫力。
不过要注意的是，有些水果的含糖量很高，如果多吃会变胖。
七、做水果沙拉放了沙拉酱还可以放酸奶吗？
当然可以了，味道可能会更赞哦。每个人的口味喜好都不同，有人喜欢酸奶沙拉，有人喜欢直接放沙拉酱不放酸奶，你可以尝试一下啊，人生就得不断尝试才会知道更大的乐趣。不过我要说一下，沙拉酱少吃一点，都是油脂和反式脂肪酸。一般我做水果沙拉都是用酸奶调的，蔬菜沙拉用橄榄油跟白醋及少量盐。
八、沙拉酱做水果沙拉？
沙拉酱和酸奶都可以。
所用材料：沙拉酱、苹果、猕猴桃、圣女果。
步骤：
1、准备所需材料（这里的沙拉酱，也可根据自己口味换成酸奶加蜂蜜。）
2、将苹果洗净去皮，切成小丁用淡盐水泡5分钟，弥猴桃去皮切成小丁、圣女果同样也是洗净切小丁。（这里的水果可根据自己的口味随机搭配，苹果用淡盐水泡一下，可预防苹果氧化变黑。)
3、将泡好的苹果捞起沥干水份。
4、将所有水果倒入大碗内拌匀。
5、取一个盘子，将水果装盘。
6、沙拉酱装入裱花袋里。
7、最后把沙拉酱在水果表面上挤成网花纹即可。
九、酸奶水果捞里面放沙拉酱吗？
谢邀这玩意一般没人去做吧…都是买的成品酸奶。做水果捞之前最好把酸奶冻一下，越稠越好，有的酸奶略稀，感觉在吃菜喝汤…水果表面的水分一定要晾干，不然水混到酸奶里可不好。
十、水果沙拉用哪种酸奶？
一般来说，可以使用任何种类的酸奶来制作水果沙拉。常见的酸奶种类包括普通酸奶、希腊酸奶、原味酸奶、低脂酸奶等等。选择哪种酸奶主要取决于个人口味和偏好，以及是否有特殊的饮食要求。
如果想要制作更健康的水果沙拉，建议选择低脂酸奶或者希腊酸奶等较低脂肪含量的酸奶。
