一、孩子高考应该多吃什么蔬菜和水果？
高考的孩子应该以清淡为主，别吃太凉的水果，建议吃苹果，草莓，新鲜蔬菜等
二、你应该多吃点蔬菜和水果，英文意思？
你应该多吃点蔬菜和水果英文：Youshouldeatmorevegetablesandfruit
三、13岁的女生应该多吃哪些水果和蔬菜？
13岁女生应该多吃的水果有：苹果、鸭梨、火龙果、山竹、哈密瓜、龙眼、圣女果、香蕉等…
蔬菜有：白菜、西兰花、黄瓜、西红柿、玉米、洋葱、土豆等…
四、血压低的人应该多吃什么水果和蔬菜？
血压低的人可以多吃以下几种水果和蔬菜，1小白菜，它是钾元素的来源。2甘蓝菜，对心脏起到保护作用。3豆瓣菜，可以减少患癌的风险。4猕猴桃、桃子等应在食用前将毛刺刷掉。5菠萝，吃前可用淡盐水泡一会。
五、高血压平时应该多吃哪些蔬菜水果？
高血压病人应该多吃富含维生素C的食物软化血管降压治疗。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以多吃西瓜，柠檬，苹果等等，这些水果当中还有大量的维生素c以及各种微量元素对于病情的康复非常有利。可以多吃樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃等蔬菜水果，这些是含维生素C最多的，可以辅助治疗高血压。
六、高血压患者应该多吃哪些蔬菜水果？
1、大蒜：大蒜含糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C及多种微量元素等丰富的营养物质，具有止咳平喘、通窍行水的作用，是治疗高血压的常用食物。
2、萝卜：萝卜可以消食降气、调节肠胃，能够降脂降压、软化血管。而且萝卜含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质，具有清热利尿、凉血止血的功效，是治疗高血压的佳品。
3、苹果：苹果含有多种维生素和苹果酸，可以起到降压、通便的作用。
4、西葫芦: 降压饮食的另一主角西葫芦，含有多种维生素和微量元素，钾含量尤其丰富，因而有辅助降压作用。
5、大豆: 大豆含有的脂肪量极低，其中含有的植物雌激素，对保护血管有一定的作用。
6、洋葱: 养成含有能激活血溶纤维蛋白活性的成分，可以降血压，防止动脉硬化。
7、荠菜: 荠菜的营养价值较高，具有较好的清热解毒、平肝降压的作用。
8、西瓜: 西瓜的汁液包含了人体需要的各种营养成分，所含的糖、盐类和蛋白酶有治疗肾炎和降血压的作用。
9:、山楂: 对高血压、冠心病、高血脂症等有明显效果。
10、香蕉:香蕉富含钾，可平稳由钠引起的高血压，因此，经常吃香蕉有助于降低高血压。
11、芒果: 芒果含有丰富的维生素A、C，有益于视力健康，具有抑制动脉硬化、降低高血压、预防癌症的功效。
七、多吃水果和蔬菜的好处？
多吃水果和蔬菜一般能补充营，促进消化等多种好处。蔬菜普遍都可以吃但水果要根据自己的身体情况来吃。平时生活中多注意。
八、痔疮手术后多吃哪些水果和蔬菜？
为了防出血，要保持大便通畅，不能吃容易导致上火的水果，比如桔子，桂圆等，手术以后就可以恢复常规饮食，三餐中多吃一些粗纤维素饮食应适当增加一些含植物或动物油脂的食物，如芝麻、肉汤等，促进大便的通畅，防止便秘，在术后可能会有疼痛现象，最好也要解大便，不要越痛越憋着，容易造成便秘。
九、春天应该多吃的水果？
比较常见的排毒水果有柠檬、橘子、苹果、西红柿、葡萄等，这些水果虽然大多是酸味，但在人体的代谢过程中能够变成碱性，帮助保持血液碱性，还有利于将细胞中的毒素溶解排出体外。
十、孕妇应该多吃什么蔬菜？
孕妇的营养是很重要，在我们日常生活中应多吃蔬菜和水果，以补充身体所需的维生素。至于蔬菜，只要是新鲜蔬菜一般都是可以使用的颜色深的和青椒、胡萝卜、韭菜、绿菜花等蔬菜富含叶绿素、叶酸、β-胡萝卜素以及维生素C等孕妇所需的重要营养素。所以，孕妇应注意多吃这些蔬菜。
