一、早上吃什么水果好？
早晨吃水果，最好选择富含纤维、低糖分、低油脂的果品，如苹果、香蕉、橙子、梨子、柠檬、草莓等，它们卡路里低，摄入量大，可以帮助减肥，补充维生素和矿物质，帮助新陈代谢。
二、醉酒吃什么水果？
吃橘子
柑橘是芸香科、柑橘属植物。性喜温暖湿润气候，耐寒性较柚、酸橙、甜橙稍强。芸香科柑橘亚科分布在北纬16°~37°之间。是热带、亚热带常绿果树（除枳以外），用作经济栽培的有3个属：枳属、柑橘属和金柑属。
三、早上运动之后吃什么好？
早上跑完步的饮食原则应以高蛋白，高热量为主，并且搭配五谷杂粮和水果，这样营养成分才会更加全面。一般早餐食物有以下几种：
1、馒头或者面包。淀粉类食物能给晨练后的人提供充足的碳水化合物，补充热量。
2、燕麦粥。燕麦属于粗粮，能促进人体的胃肠道蠕动功能，减少便秘的发生。
3、香蕉。早餐后搭配一根水果，是绝佳的选择。跑步后人体会丢失一定程度的电解质，吃一根下香蕉，能补充足够的钾离子。
4、酸奶。酸奶中含有丰富的蛋白质和活性益生菌，早餐时喝一杯酸奶是非常不错的。
四、喝酒之后吃什么水果好？
喝酒之后，应该是吃一些柚子，香蕉和西瓜之类的水果，应该是比较好的。喝酒要适量，如果喝完酒之后，可以吃一些瓜类的水果
五、早上吃什么水果对身体好？
早上一般服用水果，对身体都有很好的健康效果的，所以在每天早上的时候服用一个苹果或者香蕉，可以起到排除体内的宿便加快新陈代谢的作用。另外也可以在早上的时候混为一淡盐水泥，对于习惯性便秘的人，有一定的帮助，如果胃不好，要注意
六、早上吃什么水果适合？
早上吃苹果适合有益健康，有助于一天食物的消化，促进肠胃蠕动通便，所以每天早上吃一个苹果有益身体健康，而且一定要早上吃。
七、早上适合吃什么水果？
早上可以吃香蕉、苹果、火龙果、猕猴桃等.
早餐进食一些水果,它是很好的一种膳食补充.一般来说我们早晨起来,消化系统其实都没有开始正常的工作,我们建议吃一些香蕉、吃一些苹果,吃一些火龙果,甚至吃一些猕猴桃之类的,它只要对胃肠道没有刺激,都可以.这些水果既可以补充了能量,另外吃完了水果胃肠道又蠕动起来,能够消化我们的早餐.我们其实不赞成把水果当成早餐来服用,就是由于水果它不能够维持我们一上午的能量,早餐还是要以鸡蛋、谷物为主,适当的增加水果,是很好的配比.
八、醉酒过后吃什么食物好？
喝醉酒后，可以适当吃一些高糖和高蛋白的食物，例如水果、牛奶、蛋类等等。同时要避免食用脂肪类的食物，饭菜以清淡并易消化的为宜，如清汤面、绿叶蔬菜、白粥等等。此外，醉酒后最好不要马上吃东西，应等待一段时间，让身体慢慢恢复。
九、减脂期早上吃什么水果？
在减脂期，早上吃哪些水果可以帮助我们更好地控制体重和提高减脂效果呢？以下是一些建议：
1. 红葡萄柚：红葡萄柚是一种低热量且富含水分的水果，它还富含维生素C和植物化合物，有助于促进新陈代谢和消耗脂肪。
2. 蓝莓：蓝莓是一种抗氧化性强的水果，含有丰富的维生素C、纤维和天然色素。它能够控制胰岛素的分泌，有助于减轻食欲和降低体重。
3. 桔子：桔子富含维生素C、多酚类化合物、类黄酮等成分。它既可以满足人们对于甜味的需求，又能够增加饱腹感。
4. 苹果：苹果是一种低热量、高纤维、有助于消化的水果。它可以提高饱腹感，抑制食欲，同时还能够稳定血糖，并且可以作为早上搭配其他食物的适合水果。
需要注意的是，虽然这些水果都是低热量、高纤维、富含营养成分的天然食品，但是如果你想要减脂，也需要控制食用量。因为吃太多水果也会导致热量摄入过多，影响减脂效果。最好在早餐中搭配其他高蛋白、低卡路里的食物进行搭配，获得更好的减脂效果。
十、儿童早上适合吃什么水果？
儿童早上适合吃苹果、香蕉、草莓和橙子等水果。1.苹果富含多种维生素和膳食纤维，可以增强免疫力、帮助消化和促进新陈代谢；2.香蕉富含钾元素，能够维护神经和肌肉功能，有助于保持身体健康；3.草莓富含维生素C和多种矿物质，可以滋润皮肤、保持血液循环和增强免疫力；4.橙子含有丰富的维生素C和胡萝卜素等营养素，能够帮助增强体质、防止感冒以及帮助身体对抗自由基的影响。除了上述的几种水果，儿童早上还可以吃葡萄、蓝莓、菠萝、柚子、火龙果等水果，但需要注意不能过量食用，以免造成不适或营养失衡。此外，尽量选择新鲜、无污染的水果，以确保其健康和营养价值。
