一、仓鼠水果摄入量？
仓鼠可以吃：香蕉、黑莓、蓝莓、酸果蔓、无花果、葡萄、猕猴桃、木瓜、山莓、杨桃、草莓、荸荠等，不过需要注意适量。除了平时的鼠粮，也需要给仓鼠提供适量的蔬菜水果。禁止喂食人吃的食物，盐份过高，调味过重，会增加鼠儿身体负担。特别是零食之类的食物，但不经过加工的粗粮可以喂，玉米、薏米都是可以喂的。
二、水果摄入量每天多少合适？
一般成年人每天水果摄入量在200-400克比较合适，而且尽量搭配多个品种保证营养均衡。1斤，也就是500克，偶尔一次吃这么多没有问题，如果每天都这样吃，长期下来会有问题。
水果里还有大量的果糖，尤其像荔枝、香蕉、柿子、枣、桂圆等水果果糖含量很高，吃多了会引起体内糖代谢的紊乱，可能诱发肥胖、高血压、糖尿病等疾病。
吃水果尽量搭配着吃，比如每天吃两三种，这样有利于营养的均衡。吃的时候仔细洗净，毕竟现在果蔬生长时少不了大量的农药。
还有果汁是不能代替水果的。一是果汁制作时添加了大量的糖，含糖量比水果要高得多。二是制作果汁时损失了大量的膳食纤维和维生素，对于健康的价值和水果相比大打折扣。
三、15个月宝宝水果摄入量？
十五月的宝宝已经开始出牙，消化系统进一步发育，胃容量逐渐增加，此时可以给宝宝喂菜泥。菜泥不仅可以补充丰富的纤维素、矿物质和维生素C，还可以使婴儿的食物从菜水类流质向菜泥类饮食逐渐过度，从而顺应消化功能的改变，满足宝宝的生理需要，为断奶做准备，同时还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。
1、西兰花土豆泥 食材：土豆20克、西兰花10克。做法：土豆去皮切成片，放入沸水锅中蒸熟、蒸透。西兰花洗净，取嫩的骨朵入沸水焯一下，捞出剁碎。将蒸好的土豆碾成泥，土豆与西兰花搅匀，捏成球状即可上盘。
2、山药麦糊 食材：山药110克、麦片3匙、水适量。做法：山药去皮，切成小丁。将山药蒸熟到软。将麦片泡开，将熟软的山药加入麦片，然后一起放入搅拌机，打成半泥糊状，搅拌均匀盛出来即可。一、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。
二 、适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克，豆制品25-50克，鸡蛋1个。
三、牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物，每天应保证摄入250～500毫升。
四、粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等，吃得不太多也没有关系，每天的摄入量在150克左右即可。
四、怎么控制水果的酸甜度？
控制水果的酸甜度，可以根据气温光日照来决定
五、能量摄入量怎么计算？
能量摄入量指的是人体从食物中摄取的热量。其计算方法可以通过知道食物中的营养成分含量和每100克或每份食物所含的热量来进行。具体的计算公式为：能量摄入量 = 食物摄入量 x 食物热量。其中，食物的热量通常以千卡或千焦的形式表示。一般来说，人体每天的能量摄入量应根据年龄、性别、体重、身高、体力活动强度和健康状况等因素进行个性化的调整，以达到平衡饮食的目的。因此，了解自己的营养需求和控制饮食量是保持健康的重要因素。
六、脂肪摄入量怎么算？
每日脂肪摄入量要依据每日总摄入热量而定，除婴儿外，4岁以上人群膳食脂肪的推荐摄入量为占全天总能量的20%～30%。
中国营养学会建议每日膳食中由油脂提供的能量占总能量的比例，4岁以上的儿童和少年、老人与成年人相同，为20%～30%为宜，一般不超过30%；
胆固醇的每日摄入量应在300mg以下。理想的脂肪酸构成量为饱和脂肪酸：单不饱和脂肪酸：多不饱和脂肪酸=1：1：1。
人类饮食中的脂肪主要来自动物性食物中的脂肪、烹调油及植物性食物的种子；磷脂在动物内脏、花生、大豆等中含量较多；胆固醇主要来自动物内脏、蛋黄、蟹黄等
七、增肌摄入量怎么算？
首先，增肌摄入量需要考虑个人的身体状况、目标体重和运动强度。一般来说，每日蛋白质摄入量应该在体重的1.5-2倍，碳水化合物应该在每千克体重3-5克之间，脂肪摄入量应该不超过每日总热量的30%。同时，需要控制饮食中的糖分和不健康油脂的摄入量。在摄入的食物中，建议选择高质量蛋白质和适量的复合碳水化合物，如全谷类、蔬菜和水果。此外，注意补充营养素和足够的水分，以促进肌肉生长和修复。最后，根据自身的体验和实际情况，适当调整饮食计划以达到更好的增肌效果。
八、薄荷健康怎么修改摄入量？
薄荷健康修改摄入量方法如下：
1.打开薄荷健康，点击底部十字加号。
2.点击右上角齿轮设置。
3.点击自定义预算热量。
4.在自定义预算热量处，输入对应的热量。
5.点击下方确认修改。
6.软件跳出提示，自定义预算热量设置成功。
九、肌酸摄入量怎么计算？
肌酸的推荐摄入量为：0.03~0.05g/公斤体重/天。对于运动量不大的70Kg的成年人，换算为2.1~3.5g/天。普通饮食结构中有大约1g左右的肌酸（肉类中肌酸含量较高），人体内合成约1g（肌酸可以在体内由甘氨酸和精氨酸生成），能满足2g/天的基本需求。普通人可以补充1g/天，有一定运动量的健身者，肌酸的建议摄入量为5g/天。
十、蔬菜水果店怎么控制损耗？
1.冷藏冰冻。
2.洒水保鲜。
3.及时处理。
4.桃子怕压容易生热，不能堆放。木瓜、芒果不要放冰柜不然会起黑斑。猕猴桃不要放苹果和梨旁边，因为苹果和梨都容易释放乙烯 ，会加速果肉成熟腐烂。香蕉包住根部，可以放更久。
