一、早餐吃芋头椰汁好吗？
好，因为芋头富含淀粉是很好的早餐，不过建议加一个鸡蛋。
二、【孕妇吃丝瓜好吗】？
孕期适当的食用丝瓜对身体健康是极为有利的，它能够缓解孕期出现的水肿情况，并且还能够清热解毒、清热利肠，平时的时候可以用来做汤，炒食。适当的食用丝瓜能够促进胎儿的大脑生长发育，但是应该注意不要吃得太多。孕期应该注意加强自身营养，避免挑食。
三、孕妇吃苋菜好吗？
怀孕期间服用这一种蔬菜当然是有好处的，可以起到润肠通便，补充维生素，氨基酸以及能量的作用和疗效的，在怀孕期间因为饮食方面多元化才能达到营养均衡的目的，避免单一饮食，主要是避免服用螃蟹，甲鱼和薏米等食物，定期进行常规的孕检。
四、孕妇吃秋刀鱼好吗？
孕妇吃秋刀鱼对身体有一定好处，当中富含丰富的不饱和脂肪酸、钙元素、蛋白质等，能够降低血压、血脂，并且能够有效的预防心脑血管疾病出现，当中还含有丰富的DHA，能够促进胎儿的大脑发育，并且能够提高记忆力，还能够缓解头痛、头晕等症状。
五、孕妇吃杏核好吗？
可以吃。
杏仁孕妇可以适量食用，但要避免过量食用以及食用已经霉变的杏仁。吃了对婴儿有很好的营养。
通常杏仁属于坚果类食物，主要含有原花青素类、原花青素高分子类、单不饱和脂肪酸等营养成分。还含有铜、镁、铁、锌等矿物质，而维生素E、维生素P的含量也比较高，还含有人体必需的苯丙氨酸、亮氨酸。
六、孕妇吃木瓜好吗？
木瓜是一种水果，富含大量的碳水化合物，蛋白质，脂肪以及多种维生素和矿物质，营养价值比较高，可以起到健胃消食，抗疫杀虫，增强抵抗力的作用，但由于木瓜是偏寒性的，吃多了容易引起腹痛腹泻，同时木瓜还有活血化瘀的作用，针对孕妇，不建议多吃。
七、孕妇吃杏鲍菇好吗？
孕妇是可以吃杏鲍菇的，而且杏鲍菇也是属于一种比较好的青菜，里面所含的营养也是比较丰富的，孕期间一定要影响均衡，避免出现挑食的情况，这样才是有利于胎儿的生长和发育，平时也要适量的进行运动，注意保暖，预防怀孕期间出现感冒，定期到医院进行产检。
八、孕妇吃枣好吗？
怀孕之后每天可以吃3~5颗的红枣，红枣能够起到补气养血的作用，对于孕妇的身体和宝宝发育会有一定的好处，而且吃早还能够起到一定的养胃功效，所以怀孕之后可以每天适当的吃几个红枣，孕期需要注意合理的饮食，均衡营养，注意不要挑食。
九、孕妇吃豆芽好吗？
豆芽当中含有比较丰富的维生素c、核黄素以及膳食纤维,在怀孕以后适当的吃一些豆芽，对于孕妇和宝宝都会有好处，而且维生素c还可以提高身体的免疫力，可以减少疾病的发生，所以在怀孕之后孕妇吃豆芽是比较有益的，孕期还有注意不要挑食。
十、孕妇吃菠萝好吗？
孕妇是可以适当的吃菠萝的，因为菠萝里面含有很多的纤维素跟维生素，但是不能吃的太多，有可能引起腹痛，除了吃菠萝意外还可以吃一些苹果，橘子，香蕉，葡萄，猕猴桃等等，也需要补充一些蛋白质，比如排骨汤，鲫鱼汤，鸡汤之类的，尽量不要太油腻。
