一、高血糖的患者平常可以吃哪些水果？
可以适量吃苹果，苹果含有大量的果胶、苹果酸、维生素，可以延缓餐后血糖的升高程度，还能调节血脂，还可以吃石榴，石榴含有丰富的铬元素，可以调节脂肪代谢，综合调理糖尿病。适量的吃些山楂、猕猴桃、菠萝也都是对糖尿病有益的。
二、哪些水果适合减肥吃？
水果中含有丰富的营养，能为人体补充能量，提高身体免疫力，还能瘦身纤体。但不是所有水果都能减肥，到底哪些么水果能减肥？今天就给大家推荐6种减肥效果很好的水果。
苹果
苹果是减肥的王者，减肥效果小编就不赘述了。苹果减肥又饱腹，因此一些人就用苹果取代正餐，推崇苹果减肥法，连续吃上3天苹果。这一种减肥法效果明显，但容易反弹，小编并不推荐。小编认为，减肥得以健康安全为先。
西瓜
你没听错，西瓜也能减肥。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作能够利尿、帮助消化、消水肿达到良好减肥效果。但是，西瓜的糖分偏高，并不易做正餐。想要通过吃西瓜减肥的妹子，吃西瓜不要不停嘴，也不要晚上吃西瓜哦。
奇异果
奇异果含有丰富的维他命C，瘦身同时能美容。而且含有超丰富的纤维质，可以预防便秘。重点是奇异果是一年四季都有的水果，想吃不怕吃不到。
柠檬
柠檬可以说是地球人都知道的减肥水果啦。柠檬能溶解多余的脂肪，清除身体各种器官的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，兼具美容瘦身两大功效。
山楂
山楂含枸缘酸、苹果酸、抗坏血酸、糖和蛋白质、碳水化合物等，有降血压，促进 胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症 。另外山楂含有丰富的膳食纤维和果胶。膳食纤维是肠道“清道夫”，可以促进肠道的蠕 动和消化腺的分泌，有利于食物的消化和废物排泄。
李子
李子是属于一种偏酸性的低热量水果，它的热量仅仅是36卡路里/100克，经常食用李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，增进肠胃蠕动，食用李子能够促进消化，对胃酸缺乏、肚腹饱胀、便秘者的人群来说是最佳助手，因为李子有消化排便的作用，所以对人体内人毒气排出体外，因此对减肥瘦身有很大的帮助 。
三、哪些水果适合早上吃？
01
草莓
草莓营养非常丰富，有很多种维生素，尤其是维生素C含量最高。每100克草莓中就含有维生素C60毫克，维生素C具有活化细胞以及滋补肠胃等作用。因此，早上吃几颗草莓可以让肠胃更加舒适。
02
香蕉
香蕉中含有一种物质，这种物质可以减少胃酸在胃中的分泌，从而起到保护胃黏膜的作用，此外，香蕉中还含有大量的碳水化合物，碳水化合物可以起到抗癌的作用。人体的胃在早上最为脆弱，因此在早上吃一点香蕉可以有效减少胃酸对人体的刺激。香蕉中含有5-羟色胺，这种物质可以使人们心情变的愉悦。此外，香蕉也可以防止便秘，缓解皮肤瘙痒等。
03
猕猴桃
猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素，除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防便秘外，还可以预防结肠癌。猕猴桃含有丰富的维生素C，可以提高免疫力和软化血管，每天早上1~2个即可。
四、哪些水果适合晚上吃？
适合晚上吃的水果有苹果，香蕉，山楂，山楂，西红柿，草莓，柿子，猕猴桃，木瓜等，分享出来，希望对大家有好处，身体健康，快乐幸福！
五、【高血糖饮食禁忌水果有哪些】？
血糖高的人的水果禁忌有。不能吃一些含糖份过高的水果，例如有荔枝，苹果，香蕉，橙子，西瓜，哈密瓜，荔枝、桂圆、香蕉、鲜枣、山楂、椰子、水蜜桃、石榴、柿子、蜜橘，柿子、龙眼、香蕉、杨梅、石榴可以吃一些含糖比较低的水果，例如草莓，李子等。
六、适合春季吃的水果有哪些？
春天的水果有很多，一般正常成熟在三、四月份的水果，都可以称为春天的时令水果。春天常见的时令水果有青枣、草莓、樱桃、枇杷、油桃和李子等。它们脆甜可口，富含各种维生素，能促进人体血液循环，增强人体免疫力，有助于帮助消化，对于皮肤也很好。
七、哪些水果适合痛风病人吃？
痛风患者可以适量吃香瓜。香瓜又名甜瓜，适当食用有利于肠道活动，促进内分泌和造血机能。痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，因此食用嘌呤含量较高的食物会引发痛风。香瓜每100g中嘌呤含量不足25mg，属于低嘌呤食物，食用后不会引起痛风，痛风患者可以适量食用。
八、适合宝宝吃的水果有哪些？
适合宝宝吃的水果有很多种。其中包括香蕉、苹果、梨子、桃子、葡萄、草莓、蓝莓等。这些水果都富含维生素、纤维和抗氧化剂，有助于宝宝的生长发育和免疫力提升。但要注意给宝宝选择成熟、新鲜的水果，并确保去除果皮和种子，以防止窒息。此外，对于不同年龄段的宝宝，可以根据其消化能力和口感偏好适当切碎或榨汁处理水果。
最重要的是，引入新水果时要逐渐增加种类，以观察宝宝是否对某种水果过敏或消化不良。
九、请问有哪些水果可以吃，不会升高血糖有益身体的？
1、山楂。山楂的主要成分是黄酮类物质，对心血管系统有明显的药理作用。有降血糖之功效，还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。2、苹果。含有丰富的果胶以及膳食纤维，能够降低胆固醇，由于苹果中含有的糖分在人体内吸收的缓慢而均匀，从而维持血糖正常，能够调节血糖，尤其是餐后血糖，因此糖尿病人可以吃苹果。3、猕猴桃。降血糖的水果。
十、水果吃当季8月适合吃哪些水果？
1.西梅
西梅以“梅”为名，实际上不是梅子，而是李子，中文正规名叫“欧洲李”，素有“奇迹水果”的美誉。
西梅一般在8~9月份成熟。完全成熟的西梅果肉香甜。还含有比较丰富的纤维素、维生素、钾等营养成分，其膳食纤维为1.4克/100克，还没有脂肪和胆固醇。
虽然西梅好吃，但它成熟期短且集中，从能吃到完全成熟，只有15天左右的时间，也不耐贮藏。所以赏味期短。而且西梅除鲜食外，还可加工成果脯、果汁、冰淇淋等。
西梅富含山梨糖醇（1～5.3克/100克），而山梨糖醇是一种不需要吃多少点（10 克）就能引起渗透性腹泻的神奇物质，所以西梅有助改善便秘问题，但切忌过量。
2.冬枣
从八月到次年的元月都有冬枣上市。
冬枣是水果界维 C 之王，每100克冬枣，可以含243毫克维生素C。它的维C含量差不多是苹果的 60 倍，柠檬的 10 倍，猕猴桃的4倍。每天吃上两三个，每日所需的维生素C就够了。
但是冬枣的热量很多，每100克冬枣，热量有 105 千卡。对比一下，二两米饭的热量是116千卡。且鲜枣甜度不低，会刺激胃酸分泌，所以也不适合胃酸过多、经常反酸的人食用。
挑选冬枣时，先看外观，颜色鲜红是属于正常成熟颜色，相对较甜；看表皮，表皮饱满为鲜果，皮皱为果放置时间长了；闻气味：自然成熟的冬枣自然清香，果皮基本无味；果实手感：轻捏冬枣，紧实为新鲜冬枣，软化的就不新鲜。
3.石榴
8月到了吃石榴的季节，好吃的石榴甜而饱满，营养十分丰富。石榴有丰富的镁元素，可以调节体内电解质平衡，有安神作用。
石榴的营养价值非常高，它富含鞣质、苹果酸、氨基酸、维生素、膳食纤维等成分，蛋白质含量是苹果和梨的2倍，钙含量是桃子的4倍。石榴偏热，一次吃太多反而容易上火，建议每人每天吃半个即可。
石榴挑选：外表有棱的一般比圆滚滚的甜；掂起来手感重的比轻的水分多；外皮紧绷、无黑斑的较新鲜；黄色品种的要比红色品种的味道甜。
在石榴顶端横切一刀，再顺着石榴的白膜纹路自上往下划几道，最后轻轻一掰，石榴果实就全露出来了。
4.葡萄
八月葡萄成熟时。葡萄皮薄多汁，酸甜味美，营养丰富，素有“水晶明珠”之美称。
葡萄中含有果酸、丰富的铁元素、葡萄糖等。每100克葡萄热量45千卡、含糖量8.81克，比苹果的热量和糖都低：
不同颜色的葡萄还有不同的功用，如紫葡萄中富含有花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂；黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄。
