一、含蛋白质的食物与水果有哪些？
含蛋白质的食物有很多种，包括：
禽肉：鸡肉、鸭肉、鹅肉、火鸡肉等；
肉类：牛肉、猪肉、羊肉等；
鱼类：鲫鱼、鲤鱼、草鱼、鲢鱼、鳗鱼等；
豆制品：豆腐、豆浆、黄豆、红豆、绿豆等；
奶制品：牛奶、酸奶、乳酪等；
蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等；
坚果：核桃、杏仁、腰果、花生、瓜子等。
含蛋白质的水果相对较少，但是以下水果也含有一定的蛋白质：
椰子：每100克椰肉中含有3.3克蛋白质；
杏：每100克杏中含有0.9克蛋白质；
李子：每100克李子中含有0.7克蛋白质；
柿子：每100克柿子中含有0.5克蛋白质；
葡萄：每100克葡萄中含有0.5克蛋白质；
香蕉：每100克香蕉中含有1克蛋白质。
总的来说，含蛋白质的食物比含蛋白质的水果更加丰富。
二、含蛋白质高的蔬菜水果有哪些？
以下是一些含蛋白质较高的蔬菜和水果：
菜豆类：豆腐、黄豆、绿豆、豌豆、蚕豆、扁豆等。
根茎类：土豆、红薯、芋头、胡萝卜等。
叶菜类：菠菜、芹菜、茭白、苋菜、油菜、芥菜等。
香菇类：香菇、平菇、草菇等。
果类：椰子、杏、杏仁、杏子、桃、桑葚、西梅、芒果、石榴、荔枝、李子等。
三、含蛋白质多的蔬菜水果有哪些？
含蛋白质高的水果。有。石榴，椰子，桑葚干，鳄梨。富含蛋白质的蔬菜有西兰花。其中每100g西兰花中含蛋白质3.5g。至4.5g。豌豆苗，黄豆芽中也含有丰富的蛋白质。
另外海藻中也含有丰富的蛋白质，如海带，紫菜
四、含硒水果有哪些？
含硒的水果而且含硒元素比较高的水果前三位分别是桑葚、桂圆、软梨。还有菠萝蜜、红果、人参果、酸梨、黄桃、杨桃等。
如果哪种水果富含硒元素，那么桑葚可谓是其中含硒量最高的一种水果。并且硒元素在微量元素中是比较有名的，经常的吃富有硒元素的食物对人体是有好处的。
五、含碘水果有哪些？
这种水果有:
1.含碘极高：樱桃
2.含碘偏高：橘子、香蕉(含钾较高) 、蕃茄、凤梨、桃子、苹果酱、腌制/腌渍水果。
3.含碘中等：苹果、柠檬、西瓜、芭乐
六、哪些粗粮含蛋白质？
各种粗粮所含的营养素各有所长,燕麦富含蛋白质;小米富含色氨酸、胡萝卜素、铁和B族维生素;豆类富含优质蛋白、脂肪;高粱富含脂肪酸,还有丰富的铁。
七、含乳铁蛋白的奶粉有哪些？含乳铁蛋白的奶粉品牌？
谢邀！
我家宝1岁4个月，进口的只喝过德版爱他美，国产的里面感觉最多的都是每100克奶粉里有50克乳铁蛋白。
我家喝过的牌子含乳铁蛋白的有金领冠睿护，明一天籁牧羊。
个人感觉天籁牧羊的配方好些，有乳铁蛋白，酪蛋白磷酸肽，低聚半乳糖 低聚果糖……可惜 我家亲戚不卖明一，网上不敢相信，从别的地方买太贵，所以换的睿护。
八、含辛的坚果有哪些？
坚果，几乎是每一个人都喜欢吃的一种食物，这除了是因为口感比较好之外，还因为，它能够给人体提供多种营养物质，比如说很多坚果的锌含量就很高，这些坚果包括花生，花生这种坚果的锌含量要比葵花籽或者是其他的坚果含锌量高很多。
另外，还包括大豆和蚕豆，以及黄豆，这些豆类，它们除了有丰富的优质蛋白之外，而且含锌量也是很高的，能够满足人体对于锌元素的需求，一般每天吃一小把，大豆就能够摄入足够的锌元素。除此之外，含锌高的坚果，还包括松子和山核桃以及葵花籽仁。这几种坚果，它们的含锌量都是位于其他坚果之上的。
九、含组胺的水果有哪些？
有芒果、菠萝
组胺是自体活性物质之一，在体内由组氨酸脱羧基而成，组织中的组胺是以无活性的结合型存在于肥大细胞和嗜碱性粒细胞的颗粒中，皮肤、支气管粘膜、肠粘膜和神经系统中含量较多。
当机体受到理化刺激或发生过敏反应时，可引起这些细胞脱颗粒，导致组胺释放，与组胺受体结合而产生生物效应。
抗组胺是拮抗组胺对人体的生物效应，即应用抗组胺药物。抗组胺受体就是拮抗组胺的H1和H2受体。
由于此两种受体在人体内分布不同而产生不同的效应，它是抗组胺药应用治疗疾病的生理药理基础。
十、含益生菌的水果有哪些？
一般情况下，青苹果、香蕉、芦笋、大葱、洋葱、韭菜等水果和蔬菜当中含有较为丰富的益生菌。
益生菌是一种存在于人体肠道的活性微生物，能够起到帮助维持肠道环境健康，促进消化等作用
