一、多吃什么水果对皮肤好？
一般苹果、猕猴桃、柠檬等对皮肤有一定的好处，也要适当进行锻炼，还要保持良好的生活习惯。
苹果除了丰富的胡萝卜素和维生素外，它还含有大量的镁，会让皮肤红润有光泽，去除面部黄褐斑和蝴蝶斑。猕猴桃富含维生素C，能够干扰黑色素的生成，避免色素沉淀，保持皮肤白皙，帮助消除皮肤上的雀斑。柠檬富含维生素，能够防止色素沉淀，促进皮肤下黑色素的分解。用柠檬片泡水饮用后对皮肤有独特的美白效果
二、多吃什么水果对皮肤好？
皮肤呀，真是一个困扰我多年的问题呀。
我从刚开始的懵懂少年，到后来的简单护肤，医院看肤，每天跑步，到现在饮食养生，研究水果
真感觉是
步入了老年人的 生活呀
长痘开始，我就偶尔听到有些人说要多吃水果呀，对我脸会有好处。当然这种话我也会听，当然也就笑笑，平时在家比较懒，大一在学校又比较没钱根本就没有考虑这种事情。到现在有些钱的时候，可以买些水果的时候，又开始想什么水果都可以对皮肤有好处嘛？不见得吧？
比如，糖对皮肤是没有好处的，那么含糖量大的水果难道也会对皮肤有好处嘛？
于是在去医院的时候我也有问了一下刘医生以及其他医生，吃什么水果比较好呢，可以变得白一点，也对脸上的痘痘有好处呢？
拿起小本本记起来噢！
1. 柚子
这是我问了三四个医生都会给我的共同的答案。那么为什么柚子能够得到医生的青睐，是使得皮肤变好的首选呢。柚子是秋季成熟的水果，刚好是现下这个时节哈哈，它皮厚耐藏，里面含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、纳等元素。由于里面还有丰富的维生素c，可以使皮肤中的色斑褪去，所以还有美白的功效。秋冬时节，吃的时候加上蜂蜜，在冷藏一下，口感真是美妙。
2. 火龙果
火龙果里含有维生素E和一种特殊的成分--花青素，花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，火龙果果实中的花青素含量最高，所以火龙果也成为了养肤人士的必备水果啦。
3. 木瓜
木瓜的热量较低，可以促进人体内的新陈代谢。里面的木瓜酵素，由于分子量较小，也可以有效地渗透毛孔，控制一些皮肤疾病，可以帮助以及加快皮肤表皮的脱落，对痘印也有一定的功效。当然木瓜对于女性的好处远不止于此。
4. 苹果
苹果里的维生素含量也很高，但我从小不知道为什么我很害怕咬苹果和苹果皮摩擦的声音，甚至现在只要想到这个声音我都会害怕。所以此项真的不在我的考虑范围之类......
5. 梨
我小时候喜欢吃那种喜之郎罐头的那种梨，苏苏的，很好吃。梨如何配合百合等食材煮成粥也很好吃，有排除毒素的作用，达到散热可以有效地对痘痘有一定的效果，可以适量加些冰糖，配合口味，不要太多，不然就成反效果了。
6. 葡萄
葡萄由于含有较多的葡萄糖、蛋白质、维生素等物质，所以一直被人称为补血的水果，据说还可以去黑头噢
葡萄我更喜欢吃那种浅绿色的小葡萄，因为一般没有籽粒，所以吃起来方便，嘿嘿，那种大个深色的，我懒得吐，嘿嘿。
暂时就只有记那么多噢，嘿嘿，觉得有用的可以点赞收藏关注一下噢
三、什么水果对喉咙有好处？
梨、枇杷、甘蔗、苹果、柚子等水果对嗓子比较好。
1、梨：梨中含有丰富的维生素C，其中还含有大量的蛋白质、磷、葡萄糖、苹果酸等营养成分，对嗓子比较好。
2、枇杷：枇杷中富含维生素C、纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙等营养元素，对嗓子比较好。
3、甘蔗：甘蔗中含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，对嗓子有一定的好处。
4、苹果：苹果中含有大量的糖分、有机酸、膳食纤维、多种维生素及钾元素，对嗓子比较好。
5、柚子：柚子的营养比较丰富，其中含有糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分，还含有生物活性物质皮甙以及类胰岛素，对嗓子有一定的好处。
四、喉咙白痰多吃什么药好？
咳嗽白痰多可以口服治疗感冒的药物，或者消炎药物和止咳糖浆都是可以治疗的，但一定要去医院，在医生的指导下进行治疗，一定要多喝水，可以用梨加冰糖煮水来进行食用也是可以止咳化痰的，如果情况严重一定要去医院进行检查，避免情况加重，从而引起上呼吸道感染的症状。
五、白带多吃什么水果好？
白带多一定要吃温热性的水果，凉性的水果尽量少吃，多吃富含抗氧化剂的食物，有利于增强机体免疫力，抗感染，比如富含维生素ace的食物，能够帮助对抗感染，如果是经常性的白带增多，伴有质地气味的改变。应该是妇科炎症的表现，及时去正规医院的妇科进行检查对症治疗。
六、夏天多吃什么水果好？
夏天吃的水果：1.苹果2.香蕉3.西瓜4.香瓜5.李子6.荔枝7.枇杷以上水果，吃了对身体都有好处。可以补充水分，降暑消积，而且还很美味。
七、孩子多吃什么水果好？
多吃各种水果都比较好。因为各种水果都含有不同种类的维生素、矿物质和其他营养成分，对于孩子的健康都有很大的益处。例如，橙子富含维生素C，可以增强孩子的抵抗力；苹果有助于消化和保持饱腹感，草莓富含抗氧化剂，有助于维持体内平衡。此外，香蕉富含钾元素，有助于缓解孩子的紧张情绪，提高免疫力。如果想进一步延伸，还可以介绍一些其他的水果以及它们的营养成分和功效，让家长和孩子更全面地了解各种水果的好处，选择更多样化的水果食品。（注：以上仅为举例，实际内容可根据实际情况进行扩展。）
八、痰多吃什么水果好？
痰多可以吃梨和橙子。正常人痰量很少，在吸烟者或呼吸道有病变时，痰量就会增多。痰在医学上的定义是指肺及支气管等鼻腔以下的呼吸管道分泌，用来把异物排出体外的粘液，特别是经过咳嗽吐出来的分泌，痰过多的话就应该引起重视了，并采取相应的措施。
九、孕妇多吃什么水果好？
怀孕期间可以吃一些含多种维生素和矿物质以及细纤维的水果，比如苹果，草莓，猕猴桃等，水果中含有大量的维生素，不仅能帮助孕妇促进消化吸收，还能起到缓解便秘的作用，同时日常饮食中也要注意饮食搭配，含糖量高的水果可以少吃一点，防止引起妊娠期血糖增高。
十、吃什么对喉咙好？
由于不良的生活习惯，饮食习惯都会导致喉咙疼痛，扁桃体增生肥大，咽喉部肿胀，咳嗽，咳痰，刺激性干咳，发烧，疼痛，建议平时应通过饮食上进行调理，平时多吃一些蔬菜水果，清淡的食物，多吃鱼虾，尽量不要吃辛辣刺激食物，不要吸烟，喝酒。
