一、秋天喝什么粥好秋季早上适合喝什么粥？
小米粥和南瓜粥，还有银耳莲子粥，里面都可以放些山药。秋天气候干燥，适宜健脾养胃，清热润燥养肺经，这些粥能够给身体补充营养，增强体质，从而减少生病次数。
二、早上喝什么粥最好？
小米粥很好，小米粥是一种北方特色粥点，口味清淡、清香味，具有简单易制、健胃消食的特点。
制作小米粥时，需要先烧开水再放入洗净的小米，先煮沸，然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。小米是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方，小米是主要食物之一，很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米粥营养丰富，可以和红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材搭配，既增加营养又增加口感。
三、早上喝什么粥更有营养？
看到题主这个问题，不请自来，谁让我是个爱喝粥的人儿呢。
我个人常喝的是“海鲜粥”“粗粮粥”“瘦肉蔬菜粥”。
这几种粥从营养角度来讲，各有各的优点。
海鲜粥的营养功效：补钙健骨
海鲜粥具有增强钙质、各种微量元素、开胃的营养作用。鲜香诱人。无论是对于肠胃不好的大人还是正在成长发育的小孩，都非常适合。所需食材：大米、2小颗遥柱+蚝士干一个做法：将蚝士切成小块，将配料煲水至软、出味。然后加入面或米即可。
粗粮粥的营养功效：含有丰富的微量元素和B族维生素。
粗粮粥可以为人体补充多种维生素以及膳食纤维，尤其是B族维生素。尤其是对于现代常吃细粮的人们来说，适当的吃粗粮可以起到很好的营养补充。
所需食材：大米、红豆、黑豆、芸豆（也可根据自己的需求自行搭配各种豆子）
做法：需要煮粥的豆子需要用水提前浸泡2个小时，然后锅中放水放豆子，加热煮开后改小火煮10分钟，放大米用大火煮开，改小火煮约15分钟后，即可。
瘦肉蔬菜粥：在补充维生素的基础上适当增加蛋白质的摄入。
瘦肉蔬菜粥，既有蔬菜的维生素和膳食纤维，又有瘦肉的蛋白质，这款粥可以说是粥类中营养比较全面的了。
所需食材：大米、瘦肉末、蔬菜末
做法：提前把瘦肉末去腥大火快炒，炒制6分熟后备用。锅中放水煮大米，大火煮开后放瘦肉，然后继续煮至粥软烂即可，然后在出锅前加入蔬菜末即可。
朋友们，你都喜欢喝什么粥呢？评论区留言一起讨论吧。
四、早上喝什么粥最好早上煮什么粥有营养？
粥的营养较为丰富，还具有不油腻、易消化的特点，适合早餐食用，不但可以为人体补充营养物质，维护人体的健康，还可以起到养护脾胃的作用。常见好吃又有营养的粥有红枣小米粥、五谷杂粮粥等甜粥，或皮蛋瘦肉粥、山药粥等菜粥
五、早上喝什么粥可以美容养颜
早上喝什么粥可以美容养颜
在忙碌的现代生活中，保持美丽和健康成为了许多人的追求。而在美容养颜的道路上，我们总是寻找各种各样的方法和产品来满足我们的需求。然而，有没有想过我们的日常饮食可以对我们的肌肤产生积极的影响呢？早上喝一碗美容养颜的粥，不仅可以为我们的肌肤提供养分，还能帮助我们保持健康和提高免疫力。
那么，早上喝什么粥可以美容养颜呢？下面为大家介绍几种适合早餐的美容养颜粥。
1. 红豆薏米粥
红豆薏米粥是一种非常受欢迎的美容养颜粥。红豆富含维生素B和纤维，可以帮助我们排出体内的毒素，清洁皮肤。薏米有助于排除湿气，对于肌肤干燥和痘痘有一定的改善作用。将红豆和薏米一起煮成粥，可以起到美容养颜的效果。
2. 黑米八宝粥
黑米八宝粥是一种非常有营养价值的美容养颜粥。黑米富含维生素E和蛋白质，可以帮助皮肤保持弹性和光泽。八宝粥中的其他食材，如花生、桂圆、红枣等也都具有一定的滋补和美容功效。每天早上喝一碗黑米八宝粥，不仅美味可口，还能为我们的肌肤带来滋润和养分。
3. 芝麻糯米粥
芝麻糯米粥是一种非常适合早餐的美容养颜粥。芝麻富含维生素E和不饱和脂肪酸，可以帮助皮肤维持水分和弹性。糯米则具有滋补和补充能量的作用。将芝麻和糯米一起煮成粥，可以为我们的肌肤提供养分，同时还可以增加饱腹感，帮助控制体重。
4. 核桃薏米粥
核桃薏米粥是一种非常适合美容养颜的粥。核桃富含维生素E和抗氧化物质，可以帮助皮肤保持年轻和光滑。薏米有助于清除体内湿气，对于皮肤干燥和长痘痘有一定的改善作用。将核桃和薏米一起煮成粥，不仅美味可口，而且对于我们的肌肤非常有益。
5. 绿豆薏米粥
绿豆薏米粥是一种非常适合夏季早餐的美容养颜粥。绿豆具有清热解毒的作用，对于痤疮和痘痘有一定的改善作用。薏米则有助于排除湿气，对于肌肤干燥和暗沉有一定的改善作用。将绿豆和薏米一起煮成粥，不仅能够滋润我们的肌肤，还可以帮助我们清热解毒。
结论
早上喝美容养颜的粥是一种非常健康和有效的美容方法。通过选择适合自己的粥材料，可以为我们的肌肤提供养分，保持年轻和光泽。无论是红豆薏米粥、黑米八宝粥、芝麻糯米粥、核桃薏米粥，还是绿豆薏米粥，都是非常不错的选择。每天早上享用一碗美容养颜的粥，不仅可以滋润我们的肌肤，还能提高我们的免疫力，让我们更加健康和美丽。
六、早上喝什么粥最好煮什么粥有营养？
黑芝麻糙米粥比较适合作为早餐食用。材料：糙米1杯250克，黑芝麻50、白砂糖适量。
做法：糙米洗净沥干。锅中加水14杯，煮开，放入糙米搅拌一下，待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即成。
七、秋天早上喝什么粥最营养？
绿豆粥
做法：
1、将大米用清水淘净。绿豆去杂质，用清水洗净。
2、将绿豆放入锅中，加清水1750克左右，旺火烧滚，移小火焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时，放入大米用中火烧煮30分钟左右，煮至米粒开花，粥汤稠浓即成。冷却后，加冰糖拌和食用。
八、早上喝什么好？
早餐喝一些易消化、营养的食物对身体都有一定益处，如豆浆、牛奶、小米粥等，具体还需根据个人情况来选择。
1.豆浆：豆浆中富含多种维生素、蛋白质、脂肪、钙、磷、钾、钠、镁等营养物质，其中的蛋白质是组织形成和生长的主要营养素，也是儿童骨骼正常生长和发育所必须营养成分。
2.牛奶：牛奶中含有蛋白质、乳糖、维生素A、叶酸、钙、钾、磷、镁等营养物质，其中的叶酸有助于红细胞的形成，钙是人体骨骼和牙齿的主要组成部分，许多生理功能也需要钙的参与。
3.小米粥：小米粥中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、叶酸、钙、钾、镁、磷等营养物质，其中的膳食纤维有助于维持正常的肠道功能，碳水化合物是血糖生成的主要来源，也是人类生存的基本物质和能量主要来源。
九、糖尿病人，喝什么粥好，吃什么水果好？
糖尿病人喝小米粥，吃苹果好。糖尿病的治疗以控制血糖治疗为主，可以通过日常饮食，锻炼和服用调节血糖药物来综合性的进行治疗。像药物治疗，需要根据病人的具体情况在医生指导下服用合适的血糖药物。
十、1岁宝宝早上喝奶好还是吃粥好？
1岁宝宝仍处于身体发育期间，需要的营养素较丰富且活动量逐渐增加，所以每日要保证充足的热量和优质蛋白质。此年龄段的宝宝咀嚼能力尚弱，消化能力仍然不足，所以不宜给予粗、硬、油炸的食品，食物要注意碎、软、细、烂，宜蒸、煮为主，比如汤面、饺子、包子等，宝宝更喜欢。
同时仍然要供给一定量的配方奶粉，每日保证500ml左右，最好在饭后吃水果。如早餐可以吃牛奶麦片粥加鸡蛋，午餐可以选择米饭配蔬菜炒猪肝等，晚餐可以吃肉末菜饭，下午点心可以加用肉包子或馄饨等，入睡前可以喝牛奶。
