一、什么水果含胶原蛋白多？
木瓜补充最好。
胶原蛋白是生物高分子，动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，占蛋白质总量的25%～30%，某些生物体甚至高达80%以上。[1]畜禽源动物组织是人们获取天然胶原蛋白及其胶原肽的主要途径，但由于相关畜类疾病和某些宗教信仰限制了人们对陆生哺乳动物胶原蛋白及其制品的使用，现今正在逐步转向海洋生物中开发白。欧洲食品安全局（EFSA）已证实了即使是动物骨骼来源的胶原蛋白也不存在感染疯牛病和其它相关疾病的可能。
二、哪些水果含胶原蛋白？
猕猴桃，草莓富含胶原蛋白
胶原蛋白是人体中含量最多的蛋白质，对维持皮肤的功能和形态起到关键作用。胶原蛋白分为天然胶原和重组胶原，其中重组胶原的免疫原性更低，是一种较为安全的生物活性材料。
三、哪些水果可以补充胶原蛋白？
1. 猕猴桃：猕猴桃是一种富含维生素C和胶原蛋白的水果。每100克猕猴桃可以提供约80毫克的维生素C和30毫克的胶原蛋白。
2. 橙子：橙子是一种富含维生素C和胶原蛋白的柑橘类水果。每100克橙子可以提供约50毫克的维生素C和约0.1克的胶原蛋白。
3. 草莓：草莓是一种富含维生素C和胶原蛋白的水果。每100克草莓可以提供约60毫克的维生素C和约0.5克的胶原蛋白。
4. 樱桃：樱桃是一种富含维生素C和胶原蛋白的小果类水果。每100克樱桃可以提供约7毫克的维生素C和约0.3克的胶原蛋白。
5. 火龙果：火龙果是一种富含维生素C和胶原蛋白的热带水果。每100克火龙果可以提供约9毫克的维生素C和约0.1克的胶原蛋白。
四、含胶原蛋白多的食物和水果有哪些？
猪蹄，猪皮。驴蹄筋，鸡皮，鸡翅，猪尾巴，乌龟，鸡蛋，猕猴桃，香蕉。。银耳。
橘子，胡萝卜，燕窝，豆腐，花胶，苹果。
鱼皮，软骨，牛蹄筋，鸡爪
五、哪些肉含胶原蛋白多？
1、猪皮
猪皮是富含胶原蛋白的典型代表食物，但是直接吃猪皮，效果不大，需要用小火将其熬成明胶状，才比较好吸收。
2、猪蹄
猪蹄含有丰富的胶原蛋白，脂肪含量也相对较低，能够有效减少皱纹，建议用小火慢慢熬成汤来食用。
3、鱼皮
鱼皮含有较多的胶原蛋白，而且还含有较多的钙元素，是非常适合女性美容养颜的佳品。
4、鸡脚
鸡脚、鸡翅和鸡皮等食物都富含胶原蛋白，平时可以适量吃一些，最好是煮汤食用。
5、牛蹄筋
牛蹄筋的胶原蛋白含量比较丰富，而且它所含的脂肪量比较低，很适合女人用来补充胶原蛋白。
6、海参
海参不仅含有较多的胶原蛋白，而且它所含的氨基酸种类比较齐全，能给皮肤提供充足的营养。
7、软骨
动物的软骨中含有较多的胶原蛋白，包括猪软骨、牛软骨等，平时可以经常用软骨来炖汤喝。
8、深海鱼
深海鱼类不仅含有我们熟知的不饱和脂肪酸，也含有较多的胶原蛋白，可以让女人取得美容的效果。
9、鱿鱼
鱿鱼也含有较多的胶原蛋白，建议经常喝点鱿鱼汤，吃新型鱿鱼的效果比较好。
10、胶原蛋白粉
市面上有很多胶原蛋白粉类的产品，属于保健食品。注意选择已经水解的胶原蛋白，更适合人体吸收。
六、含有胶原蛋白的水果有哪些？
水果里是不含有胶原蛋白的，水果里是含有大量的维生素C和微量元素，含胶原蛋白的有猪皮，猪手，还有鸡皮等，猪皮和黄豆在一起是营养更丰富的
七、胶原蛋白哪里多？
胶原蛋白可以锁住肌肤的水分，在体内主要起着一个填充的作用，可以增强皮肤的弹性和骨骼的韧性。
含胶原蛋白比较多的食物由猪蹄，猪肚，牛筋，牛皮，猪皮，鸡爪，鸡翅，燕窝银耳，木耳等，平常可以适当的多吃一些，但是也要调整好自己的生活作息和饮食结构。多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃高热量，高脂肪的食物，不要熬夜，不要抽烟喝酒。
八、富含胶原蛋白的水果？
木瓜和奇异果都富含胶原蛋白。 原因是胶原蛋白是人体内一种重要的蛋白质，可以促进皮肤的健康，保持皮肤弹性，并且对关节、血管等也有一定的保护作用。而木瓜和奇异果中含有丰富的维生素C和天然胶原蛋白，可以帮助身体产生更多的胶原蛋白，进而促进身体健康。同时，这两种水果含有丰富的果胶和纤维素等，有助于促进消化和排毒，对身体也非常有益。除了木瓜和奇异果，其它一些富含胶原蛋白的食物还包括肉类、骨头、鱼类、海鲜、豆腐等，适量食用可以保持皮肤健康、增强关节及骨骼的韧性，有一定的防衰老效果。因此，人们平时应该有规律地摄入这些富含胶原蛋白的食物，以保持身体的健康和美丽。
九、补充胶原蛋白的水果？
补充胶原蛋白的食物和水果种类介绍：
1. 动物类食物：猪蹄、牛蹄筋、猪皮冻和鱼等含有丰富的胶原蛋白，有美容养颜的功效。
2. 水果类食物：猕猴桃、草莓、鲜枣和圣女果等不含胶原蛋白，但富含维生素，有助于增加胶原蛋白吸收和避免流失。
十、那些水果含胶原蛋白？
1. 猕猴桃：猕猴桃是一种富含维生素C和胶原蛋白的水果。每100克猕猴桃可以提供约80毫克的维生素C和30毫克的胶原蛋白。
2. 橙子：橙子是一种富含维生素C和胶原蛋白的柑橘类水果。每100克橙子可以提供约50毫克的维生素C和约0.1克的胶原蛋白。
3. 草莓：草莓是一种富含维生素C和胶原蛋白的水果。每100克草莓可以提供约60毫克的维生素C和约0.5克的胶原蛋白。
4. 樱桃：樱桃是一种富含维生素C和胶原蛋白的小果类水果。每100克樱桃可以提供约7毫克的维生素C和约0.3克的胶原蛋白。
5. 火龙果：火龙果是一种富含维生素C和胶原蛋白的热带水果。每100克火龙果可以提供约9毫克的维生素C和约0.1克的胶原蛋白。
