一、哪些水果含维生素b1？
水果中维生素B1的含量都比较少，相比较而言，柑橘、葡萄、苹果、香蕉等水果含维生素B1稍多。一般情况下含维生素B1多的并不是水果，而是谷类、豆类及干果类。
1、柑橘：柑橘是生活中常见的水果，每100g柑橘中含有0.07mg维生素B1，相比于每100g柑橘中含0.9g蛋白质、8g碳水化合物、8g糖而言，维生素B1的含量较少，但相比于其他水果而言，相对较多
二、含维生素B1的水果有哪些？
大部分水果中都含维生素B1，如香蕉、苹果、葡萄、哈密瓜、猕猴桃、橘子、柚子、草莓、葡萄、雪梨、芒果等，这些水果中的维生素成分含量都比较高。并且除维生素B1之外，还含有维生素B2、维生素B6等多种B族维生素，营养价值较为丰富。
三、维生素B1的食物和水果有哪些？
含有维生素B1的食物有花生、大豆、黑米、胚芽米、芸豆、绿豆等。另外在动物的肝脏、瘦肉或是蛋类食物中也含有丰富的维生素B1，比如猪肝、牛肉、鸡蛋等。
含有维生素B1的水果有葡萄、猕猴桃、梨、樱桃、香蕉、苹果等都可以对人体补充维生素B1有很大的帮助。
四、含维生素B1的水果？
大部分水果中都含维生素B1，如香蕉、苹果、葡萄、哈密瓜、猕猴桃、橘子、柚子、草莓、葡萄、雪梨、芒果等。
这些水果中的维生素成分含量都比较高。并且除维生素B1之外，还含有维生素B2、维生素B6。
五、什么水果含维生素B1？
橙子、柚子和酪梨都含有维生素B1因为橙子、柚子和酪梨中都含有丰富的维生素B1，可以供人体吸收利用。维生素B1是人体不可或缺的一种营养素，能够维持神经系统和心脏的正常功能。不仅如此，它还能促进食物的代谢和消化，有助于维持皮肤和头发的健康。因此，如果我们平时能多吃一些含有维生素B1的水果，对我们的身体健康是非常有益的。
六、维生素B1包括哪些蔬菜和水果？
富含维生素b1的食物有很多种，如花生、大豆、黑米等，含有维生素b1的水果蔬菜有苹果、梨、香蕉、菠菜、胡萝卜、芹菜、番茄等。
七、含有维生素B1的蔬菜水果有哪些？
还有维生素b的，蔬菜水果有橘子，红枣，香蕉，西瓜，柿子，黄豆，豌豆，花生等。也要注意营养的均衡，可以吃一些肉类如肌肉猪肉牛肉鱼肉等。平常也要养成良好的生活习惯，要早睡早起，也要积极的锻炼身体，增强自身的免疫力以及抵抗力。
八、含维生素B1的蔬菜和水果有哪些？
含维生素B1的蔬菜有胡萝卜 芹菜。番茄。。
水果有苹果。梨。香蕉 火龙果。猕猴桃。樱桃。其他的有葵花籽 大豆。黑米。花生。瘦猪肉都含维生素B1比较多。
九、什么水果里有维生素B1？
维生素b1存在于天然食物中。水果有橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、弥猴桃等。但蔬菜水果中含量很低。建议在日常膳食中，只要注意选择食物，不偏食，注意主食中粗细搭配，营养均衡，多吃水果、蔬菜，不要过度补充某种营养物质，任何东西适量为好。如果通过食物维生素B1症状得不到改善，建议口服维生素B1片来补充。
十、什么水果含维生素b1多？
1. 猕猴桃2. 猕猴桃是一种富含维生素B1的水果，每100克猕猴桃中含有0.03毫克的维生素B1，而且猕猴桃还富含维生素C、维生素E、钾、镁等营养成分，对人体健康有很多好处。3. 如果想要摄入更多的维生素B1，除了可以多吃猕猴桃之外，还可以选择其他富含维生素B1的食物，比如瘦肉、鸡蛋、豆类、全麦面包等。同时，要注意合理搭配食物，保证营养均衡。
