一、水果中包含什么营养成分？
水果含有的果胶、纤维素、半纤维素、木质素等膳食纤维能促进肠道蠕动和排便，对于防止和治疗便秘有良好的作用；由于减少了大便在肠道中的停留时间，对于预防结肠癌等有一定的效果。有利于人体中的铅与其他重金属从体内排出；减少胆固醇的吸收；为肠道中的正常菌群的繁殖提供场所和营养，有利于保持肠道中的菌群平衡。比如说香蕉，吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5—羟色胺物质的含量。但是香蕉性凉，可降压、去燥火。畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉。因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。
二、什么水果最有水？
水分最多的水果是西瓜! 西瓜的品种很多,可以从表皮及大小来区分,它的肉质分为两种颜色,一种是红色,一种是黄色的.无论是那个品种的西瓜,它的天然水份就占了百分之九十四以上,是所有水果中水份最多的
三、在新疆水果中哪些水果最好吃、最有名？
新疆是瓜果之乡，要说新疆的哪些水果最好吃，可能各人有各人的喜好。
五到八月的杏子，品种有库车的小白杏、吐鲁番的李光杏、和田的李光杏、和田的红枣杏、和田的桃杏、伊犁的桃杏、伊犁的红杏、伊犁的吊干杏等等。小白杏甜、李光杏酸甜、桃杏偏酸（可能我没买到好的）、吊干杏香甜。我最喜欢小白杏和吊干杏，爱人最喜欢李光杏。每年的这个季节，从杏子刚下来超贵，到六月大量上市便宜，到八月渐渐没有了的高价，我们每天都吃杏子，马路上的人群，可以说人手都拎着杏子。
八月，杏子快要过季的时候，葡萄的季节来了，先是吐鲁番的小白杏、马奶子葡萄，紧接着是八钢的马特葡萄，吐鲁番的马特葡萄，然后八钢的玫瑰香、巨峰葡萄，不知产自哪里的玻璃翠葡萄、黑加仑葡萄、一包糖葡萄、手指葡萄，八钢的红提葡萄，喀什的木纳格葡萄，琳琅满目，一直持续到十月。我最喜欢马特葡萄，皮薄水分足，清甜。还喜欢玫瑰香葡萄，有玫瑰的香气。
同样在八月，八钢的白蟠桃、麻油桃，石河子143团的蟠桃，伊犁的红蟠桃，还有不知产自哪里的黄金大蟠桃。伊犁的水蜜桃，和田的土桃子。我最喜欢吃黄金大蟠桃，香甜，水份足！
九月嘎啦果、早熟梨下来了，往年我不喜欢吃，今年疫情封在家里，社区的水果包有嘎啦果和早熟梨，吃着感觉还行，没得挑的时候，能吃上也不错！
九月下旬库尔勒香梨应该下来了，马上阿克苏红富士苹果也要有了。库尔勒香梨皮薄水分足香甜，阿克苏红富士清脆酸甜。我这个不太喜欢吃水果的人，为了补充维生素，每天也强迫吃一点。这两样水果可以吃到第二年新的成熟，可以说一年四季都可以吃到。
要说新疆的哪些水果最有名，当然是阿克苏的红富士，库尔勒香梨，吐鲁番的无核白葡萄，喀什的木纳格葡萄，八钢的蟠桃，石河子143蟠桃，库车的小白杏。
说不完的新疆水果，尝不尽的新疆美味，馋吗？赶快来新疆品尝吧！
四、水果燕麦补充什么营养成分？
水果燕麦含有以下营养成分：
1. 燕麦：含有蛋白质、碳水化合物、纤维素、维生素B和E、矿物质（镁、锌、铁）等多种营养成分。
2. 水果：不同种类的水果含有不同的营养成分，但总的来说，水果含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维、钾、镁、抗氧化物等。
综合来看，水果燕麦可以为人体提供多种营养成分，如蛋白质、碳水化合物、纤维素、维生素B和E、矿物质、维生素C、维生素A、膳食纤维、钾、镁、抗氧化物等，有利于维持身体的健康。
五、云南什么水果最有特色？
水果这个就多咯！说些比较出名的红河一带产的石榴和柑橘昭通产的苹果陆良和昆明呈贡的梨滇南部有香蕉和芒果！如果说云南的特产，这个就太多了！说几样知名度大的，烟草可以说是云南的特产了，普洱茶叶宣威火腿昭通天麻文山三七大理的话眉现在也十分出名蒙自、文山的米线和饵丝等等
六、什么水果最有文化？
苹果，没文化，怎么能赚那么多钱
七、什么水果最有营养？
营养价值高的水果包括苹果、芒果、西瓜等多种水果。
具体如下：
1、苹果：每100克苹果中含有13.5克左右的碳水化合物、1.2克左右的粗纤维、2.12毫克左右的维生素E以及16.2微克左右的维生素A等多种营养物质，适量食用能够为机体补充营养；
2、芒果：100克芒果中含有649微克左右的胡萝卜素、324.6微克左右的维生素A、36.4毫克左右的维生素C以及14.98克左右的碳水化合物等各种营养成分，机体在食用后，有益于营养均衡；
3、西瓜：每100克西瓜中含有5.8克左右的碳水化合物、303微克左右的胡萝卜素、4532微克左右的番茄红素以及6毫克左右的维生素C等多种营养成分，对于为机体补充能量有较好的帮助。
八、海南什么水果最有名？
海南椰子，椰子是海南分布最广的水果之一。
石榴，在海南，很多农村的院子里都有栽种，因其果实火红，象征好运、多子多福，所以一直以来都被视为“幸运树”。石榴的果实酸甜可口，非常美味。
海南龙眼，龙眼含丰富的维生素、葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。
榴莲蜜，榴莲蜜型似菠萝蜜，但是比菠萝蜜要小很多，一个大概5斤左右，榴莲蜜金黄色的果实大大小小紧密相连，散发着热带水果特有的异香。榴莲蜜不仅闻起来没有榴莲的异味，吃起来更是绵软甜蜜、入口即化。其食用比菠萝蜜方便，用小刀在果的尾端轻划个大十字，掰开即可手取食用。 海南榴莲蜜在2010年由台湾引进，试种3年首次成功挂果，目前，榴莲蜜已在琼海、三亚、乐东等地逐步实现大面积种植。每年7-10月为成熟期。
菠萝蜜，菠萝蜜果实呈浅黄色，肉瓤肥厚，多汁、味甜，香气特殊而浓；海南菠萝蜜分为干苞和湿苞两个品种，其中干苞菠萝蜜比较常见，干苞菠萝蜜果汁少、香脆甜滑，鲜食味甘美，香气较浓。湿苞菠萝蜜果汁较多、柔软甜滑，鲜食味甘美，香气较干苞没那么浓郁。菠萝蜜在海南几乎一年四季都有结果。
杨桃，杨桃在海南有10多个品种，其主要有：马来西亚香蜜杨桃、台湾蜜丝杨桃。又名叫“五敛子”，是属于热带果树，分为甜、酸两大类。
番石榴，海南番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽。果肉的颜色，有白肉番石榴和红心番石榴。
番荔枝，海南的番荔枝果实营养极其丰富，热量极高，能养颜美容、补充体力、清洁血液、健强骨骼、预防坏血病、增强免疫力、抗癌。番荔枝纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便，是最佳的抗氧化水果，是女性朋友们美容护肤的首选水果哦。每年的成熟期为7-9月。
九、茂名什么水果最有名？
荔枝、龙眼、三华李、香蕉、芒果、木波箩等等。茂名属于粤西，盛产的水果很多，其中最出名的要数高州根子的荔枝、龙眼和信宜的三华李了。每到五月份茂名的荔枝就早熟了，早熟的荔枝卖得好价钱，一般早熟荔枝都很贵，茂名的荔枝比其他地方早熟一个月。荔枝美味青甜，吃而不腻，越吃越想吃，出口全国各地，甚至响誉世界。这是茂名的特产。
十、安康什么水果最有名？
安康白河县的木瓜、旬阳县的柑橘（俗名丑八怪）、石泉县的草莓和樱桃等都比较有名。
