一、西班牙芒果鲜虾沙拉做法？
以下是一份简单的西班牙芒果鲜虾沙拉做法：
所需材料：
1. 芒果：2个，去皮、去核，切成块状
2. 鲜虾：200克，去壳、去头、去肠线，煮熟后切成适当大小的块状
3. 小番茄：10个，切成两半
4. 红洋葱：1/4个，切成薄片
5. 青椒：1个，去籽，切成丝
6. 芹菜：2根，切碎
7. 橄榄油：2汤匙
8. 柠檬汁：1汤匙
9. 盐：适量
10. 黑胡椒：适量
11. 香菜：适量，切碎，用于装饰
做法：
1. 在一个大碗中，将切好的芒果、熟虾、小番茄、红洋葱、青椒和芹菜混合在一起。
2. 在另一个碗中，将橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒搅拌均匀，制作成沙拉酱。
3. 将沙拉酱倒入装有水果和蔬菜的碗中，然后用勺子将其均匀地混合在一起，让所有的食材都裹上沙拉酱。
4. 将沙拉放入冰箱冷藏30分钟，让各种食材更加入味。
5. 冷藏好后，将沙拉从冰箱中取出，撒上切好的香菜，然后即可享用。
这款西班牙芒果鲜虾沙拉色彩鲜艳，口感丰富，营养丰富，适合夏天享用。您可以根据个人口味和需求，添加或减少某些食材。
二、甜橙鲜虾沙拉
甜橙鲜虾沙拉
您是否想要尝试一道既健康又美味的甜橙鲜虾沙拉？这道沙拉以新鲜的甜橙和鲜虾为主要食材，配以丰富的蔬菜和令人垂涎的调味汁，为您带来无与伦比的口味享受。
制作这道甜橙鲜虾沙拉非常简单。首先，您需要准备一些新鲜的甜橙和鲜虾。将鲜虾煮熟，并将甜橙剥皮切片备用。
接下来，您可以选择一些您喜欢的蔬菜来增加沙拉的口感和营养价值。建议使用新鲜的生菜、番茄、黄瓜和胡萝卜。将这些蔬菜切碎或切丝，然后将其与鲜虾和甜橙混合在一起。
为了增添沙拉的风味，您可以制作一份美味的调味汁。将橄榄油、柠檬汁、蜂蜜、盐和胡椒混合在一起，搅拌均匀。将这份调味汁倒在沙拉上，并轻轻拌匀，确保每一片食材都能均匀融合在一起。
最后，您可以将沙拉盛装在一个漂亮的碗中，并撒上一些切碎的新鲜香草作为装饰。这将为您带来一道既美观又美味的甜橙鲜虾沙拉。
这道甜橙鲜虾沙拉不仅味道鲜美，而且富含维生素和矿物质。甜橙富含维生素C和纤维，有助于增强免疫力和促进消化。而鲜虾则富含蛋白质和Omega-3脂肪酸，对心脏健康有益。
无论是作为一道精美的前菜还是一道健康的主菜，甜橙鲜虾沙拉都是您的不二选择。尝试制作这道沙拉，您将为您的味蕾和健康带来无尽的满足。
三、山姆鲜虾沙拉热量？
热量大概是76大卡(317千焦)，单位热量较低。每100克鲜虾色拉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。
四、虾沙拉做法？
主料：罗氏虾仁600g，芥末5g，黄瓜1条
辅料：小米椒5个，大蒜5粒，香菜3棵，姜3块
做法步骤：
1. 罗氏虾洗干净去须沥干水分，背部剪开容易入味，吃的时候也好剥。
2. 小米椒、大蒜末、香菜碎、姜末。
3. 放入生抽、老抽、蒸鱼豉油，挤入芥末，搅拌均匀。
4. 黄瓜切块平铺碗中。
5. 热锅滚油放入罗氏虾大火炸一分钟，捞出来放黄瓜上。
6. 淋上料汁。
7. 剥好的虾仁蘸上料汁，鲜香美味。
五、水果沙拉的做法？
食品用料:苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。
制作方法:
1、将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽， 切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。
2、在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上即成。
六、沙拉水果做法？
制作方法：
1将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片，苹果去皮切成丁，圣女果一分两瓣，橘子去皮。
2准备一平盘，将每两个橘子对放，摆放一圈，将半个圣女果放在两瓣橘子中间，然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片，中间放满苹果丁；
3最后将沙拉调料挤在中间即可。
七、水果沙拉做法？
水果沙拉的原料：鲜橙1只、香蕉1根、苹果1个、奇异果1只、红李1颗、提子6粒；
水果沙拉的配料：酸奶1杯；
步骤/方法
1、鲜橙剥去皮，掰成瓣状；红李洗净拭干水，用刀削成块。
2、苹果洗净，削去外皮后切成块。
3、奇异果削去皮，切成块；提子洗净切成两半，去籽。
4、香蕉剥去皮，切成1厘米长的段。
5、将所有水果放入大碗里，盖上保鲜膜放进冰箱冷冻2小时，取出浇入1杯酸奶搅匀，便可开动了。
八、各种水果沙拉、蔬菜沙拉的做法？
蔬菜沙拉的做法：材料：紫甘蓝、包菜、胡萝卜、沙拉酱。还可以放其他蔬菜或者是鸡蛋。
1、紫甘蓝和包菜去掉中间部位，因为中间部位比较硬，不太好吃。
2、切成细丝，喜欢切成小片也可以，依据个人喜好。
3、胡萝卜也切成细丝。
4、依据个人口味加入适量的沙拉酱，拌匀即可。水果沙拉的做法：材料：苹果1个、猕猴桃1个、圣女果5个、沙拉酱2大勺1、将苹果洗净去皮，切成小丁用淡盐水泡5分钟；弥猴桃去皮切成小丁、圣女果同样也是洗净切小丁。2、将泡好的苹果捞起沥干水份。3、将所有水果倒入大碗内拌匀。4、沙拉酱在水果表面上挤成网花纹即可
九、沙拉辣根虾的做法？
准备食材：
大虾母10只
芥末适量
沙拉适量
盐适量
白兰地适量
黑胡椒粉适量
蛋黄2个
淀粉适量
做法与步骤：
1、将虾壳虾头剥去成虾仁；用刀给虾开背，顺便取出虾线；开背的虾仁，烹饪后会卷成好看的球。
2、在虾仁中撒入少许盐、黑胡椒粉和白兰地，腌制10分钟；再吸干虾仁水份；打入蛋黄，只要蛋黄，抓匀后再放入淀粉，抓匀备用。
3、起锅烧油，中火放入虾仁油炸，全放进去后转高火炸酥，虾仁变红即可捞出；
4、调一个芥末沙拉酱，口味可以根据家人的需要而定
5、再将炸好的虾仁放入芥末沙拉里，裹匀装盘即可
十、10 沙拉虾的做法？
食材：鲜虾300公克，沙拉酱50克，甜豆荚少许，红甜椒1/4颗，黄甜椒1/4颗，鱼露酸辣酱适量
做法
1.鲜虾去肠泥，洗净备用。
2.甜豆荚去头尾洗净；红甜椒及黄甜椒去籽洗净、切块，备用。
3.煮一锅滚沸的水，放入作法1的鲜虾及作法2的甜豆荚、红甜椒块及黄甜椒块烫熟，捞出沥干水份，再泡入冰开水内，待凉透后捞起沥干水份，备用。
4.取一容器，放入作法3的材料与鱼露酸辣酱拌匀即可。
