一、水果红萝卜可以生吃吗？
可以
1.直接吃：水果胡萝卜是处理好的，所以渣少，而且味道清甜，所以直接吃是最直接最方面的方法，而且这样可以完美的保存食物的营养。
2.制作水果沙拉：如果觉得单吃水果萝卜比较单调，可以将其和其它水果蔬菜等做成沙拉。比如把水果胡萝卜，和切成段的香蕉、菠萝和凤梨一起放入碗中，加适量酸奶或沙拉酱做成水果沙拉吃，味道鲜美，营养更丰富。
3.榨汁喝：若消化能力较差，那么生吃水果胡萝卜可能会导致消化不良。这是则可以将其与芒果、梨子、凤梨等一起榨汁饮用，以减少消化压力。
4.加入动物油炒熟吃：水果胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，如果希望身体能吸收更多的胡萝卜素，那么建议用动物油煎一下再吃。不过这样水果胡萝卜的热量会增加一些。
二、红萝卜可以生吃吗？
可以
红萝卜一般可以生吃的，红萝卜中含有丰富的糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、花青素、钙、铁等物质。此类物质可以满足体内所需营养，对身体有一定益处。
三、红萝卜可以生吃？
胡萝卜是可以生吃的，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以清除人体血液和肠道的自由基，防止心脑血管疾病，保护心脑血管健康。
含有的维生素A，可以祛斑美白，每天可以榨一杯胡萝卜汁喝。还能提高机体免疫力消灭癌细胞，胡萝卜中的植物纤维有吸水作用能够润肠通便，利于新陈代谢，胡萝卜素能够保持上皮组织的健康，可以I让人看起来更年轻。
四、红萝卜叶子可以生吃吗？
可以生吃。生吃的红萝卜叶子要拣选嫩茎叶子，切碎撒盐渍一会捏干水分，然后凉拌。不仅味道脆嫩爽口还富含，维生素C的
五、水果玉米可以生吃吗？
水果玉米可以生吃的。水果玉米中含有维生素E、膳食纤维、胡萝卜素、不饱和脂肪酸等营养物质，因此水果玉米生吃的营养价值较高。
六、水果莲蓬可以生吃吗？
莲蓬可以生吃。
刚采摘下来的莲蓬味道清香，将新鲜的莲子剥出，可当作“小水果”食用，味道清甜可口。
老一点的莲子，呈米黄色，没有光泽，莲子芯呈深绿色，食之微苦，生吃下去正好消一消燥热天气积聚的内火。如果实在不想吃，留下煮银耳莲子汤，效果不减，口感也会更加软糯
七、水果甘蓝可以生吃吗？
可以，甘蓝可以生吃。
略带苦涩味，类似于芥兰的味道。甘蓝可以生吃，但是口感不太好，如果没吃过，可以想象下自己生吃卷心菜的口感。煮过的抱子甘蓝在西餐中常做为配菜使用。
八、水果黄瓜可以生吃吗？
水果黄瓜一般还是可以生吃的，毕竟黄瓜本身就可以生吃的，只不过形状和味道有点像水果的黄瓜，作为一种新的品种，开始是比较受欢迎的，人们也都是拿去生吃
九、水果青瓜可以生吃吗？
可以
青瓜一般可以生吃，生吃通常不会对机体造成伤害，但不建议过量食用。青瓜通常是指无刺类黄瓜，属于一种蔬菜类的食物，其中含有一定量的碳水化合物、维生素C、维生素A等营养物质，通常可以生吃，生吃一般不会产生不良反应。而青瓜生吃能够更好的保留其中的营养成分，可以为机体补充所需的营养物质。并且青瓜中含有较多的水分，生吃能够为机体补充一定的水分，并能起到一定的解渴作用。
十、水果山药可以生吃吗？
可以。
水果山药是最新的山药品种，该品种的山药主要有三个显著特点：最大的特色是能生吃，水果山药男神鲁斌介绍，这个品种的山药又叫水果山药，可以直接生吃，口感香甜清脆。第二个特点是去皮后洁白如玉，与空气接触也不氧化，不发黑。可以长时间暴露在空气中不被氧化变色 第三个特点是耐储藏，常温下能储存三到四个月。
