一、请问，三高，人群，吃，什么，水果？
三高的人群一般是不宜吃水果的，因为血糖高，吃水果也会引起升高的现象。在水果方面，尽量要少吃，而重点是要多吃蔬菜，少吃油腻食物，还要保持心情愉快，生活起居规律，不能熬夜。另外还要注意压力，也不要太大，定期的去医院检查，随访治疗
二、三高，人群，吃，什么，水果，和，蔬菜？
三高人群可以吃一些菠菜，白菜，胡萝卜，番茄，南瓜，茄子，黄瓜等蔬菜。还有苹果，橘子，梨，葡萄等水果。三高的患者一定要遵医嘱服用一些降血脂，降血压，降血糖的药物，不要随意的停药，或者是更改药量，平时要定期的到医院进行复查。
三、三高人群吃什么水果？
如菠萝，苹果，荔枝，柚子等水果。
三高指的是高血压、糖尿病、高脂血症。此类人群某些水果是可以吃的。
1、菠萝。菠萝中的膳食纤维可以促进排便。另外，菠萝中的糖大部分都是果糖，一般不会迅速提高血糖的水平，此外菠萝含有较多的维生素B，对于预防因糖尿病引起的周围神经病变也有好处。
2、苹果。当然苹果含有丰富的膳食纤维，糖分的含量也比较多，对于高血压，高脂血症还是不错的，但如果说是有糖尿病，还是要有一定的限制。
3、荔枝。荔枝中含有大量的果糖，一般不会直接的升高血糖。所以说就算是有糖尿病，对于荔枝的话，也可以少量的服用。
4、柚子。柚子是可以吃的，含有丰富的膳食纤维和维生素，另外含有的糖分也并不多，适合糖尿病患者食用。
三高的人群当以控制基础疾病为主，避免过量食用水果导致本就高的指标明显波动。
四、三高人群可以吃红参？
三高人群一般不适合吃红参。三高是高血压、高血脂、高血糖，红参是治疗气虚的药物，有气虚的人可以用，没有气虚的人用红参容易出现血压升高、上火、出血、便秘等不良反应。三高的病人中，单纯气虚的人很少，不建议应用。需要应用时，必须在中医大夫指导下应用。
五、三高人群吃什么，三高人群食谱？
三高人群应该低盐低脂饮食，不要吃太油腻的食物，不要吃海鲜类食物，最好是清淡饮食，可以适当多吃新鲜的蔬菜水果有利于缓解三高，高血压患者应该口服降压药治疗。高血糖患者可以先饮食调理，如果饮食控制不好的话，再口服降糖药治疗。高血脂患者应该积极调理饮食。
六、三高人群吃粉浆面条好吗？
三高人群在饮食上是需要非常注意的。胆固醇高的，升糖快的，动物脂肪什么都尽量别吃或者少吃。粉浆面条升糖快。不适合三高人群吃。因为粉浆面条在人体内吸收太快，血糖会快速升高，对身体是有危害的。因此，不要吃粉浆面条。为了身体健康。大家不要吃面条，升糖快。
七、三高人群可以吃雪莲果么？
三高是指的高血压，高血脂，高血糖是引起心脑血管疾病重要的诱因，雪莲果这个属于水果类的，可以适当吃的。主要是避免辛辣油腻食物，饮食尽量清淡就可以了，糖尿病患者需要控制饮食的。在医生指导下口服降压药降糖药，降血脂药不能随便停药，定期复查。
八、领导是三高人群？
送定制礼品吧，因为三高就意思什么都不缺了，送贵的东西人家也不一定看的上，所以送点创意的礼品表达出自己的心意是最好的方式！
九、三高人群怎么合理饮食？
1.合理膳食，包括低盐少油、多素少荤、多食粗粮和蔬菜。绿叶蔬菜——每周6次，其他颜色蔬菜——每天一次，坚果——每周3次，浆果（如草莓、猕猴桃等）——每周2次，豆类——每周3次，全谷物（如小米、燕麦等）——每周3次，鱼——每周1次，家禽肉——每周2次
2.减轻体重，使体重质量指数（BMI）控制在25以下。
3.适量中等强度运动，如快步行走、踏车、跑步等，运动时心率达到最大心率的60%左右。
4.戒烟限酒。
5.心理平衡。
6.控制血压，使血压达标，一般高血压患者至少使血压控制在140/90mmHg以下。
7.降低血胆固醇水平，可服用他汀类药物降低低密度脂蛋白胆固醇，以起到软化血管的作用。
8.坚持降糖治疗
十、请问三高人群吃什么水果好?可以喝牛奶吗？
三高人群要吃的水果，首先要知道所有的水果都对血糖会有影响。所以吃水果、选择水果的时候，要关注水果是不是升血糖，可以吃火龙果，因为火龙果里边含有B族维生素比较丰富，又有膳食纤维，对于三高都有非常好的效果。三高人群是可以喝牛奶的。
