一、女生生理期吃什么水果？
女性在月经期间建议可以吃以下几种水果:第一种，榴莲，榴莲是一种热性水果;第二种，苹果，苹果是一种性平的水果，既不是寒性也不是热性，而且其中还有丰富的果胶，可以促进身体毒素的排除;第三种，香蕉，香蕉中含有大量的维生素b，可以补充身体所需要的营养物质;第四种，草莓和葡萄，这两种食物水果中都含有丰富的维生素c，具有美容养颜的功效。
二、生理期吃什么水果好？
月经期间可食用“温性”和“平和”的水果。“温性”的水果像荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜等。其中的荔枝果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的维生素C和蛋白质，具有补充能量，增强人体的免疫功能，是女人生理期极好的水果。
三、女生生理期吃什么好？
近来生理期时身体比较虚弱，而且很容易贫血，可以多吃一些含铁以及补血类的食物，比如桂圆大枣枸杞，以及滋补类的汤，比如，丝瓜鸡蛋汤，或者是排骨山药枸杞汤，饮食上要格外注意，不能吃一些辛辣刺激油腻以及生冷的食物，以免造成身体不适。
四、女生吃什么水果好？
水果能够补充人体需要多种元素，对人体健康有利，尤其是女性多食水果，有很多看得见的好，苹果首先对皮肤很好，滋润皮肤，其次梨子香蕉对肠道大有益处
五、生理期可以吃什么水果？
1. 樱桃
樱桃性温，含有丰富的铁元素，维生素B2、维生素C以及磷、镁、钾等矿物质元素，经期吃樱桃，具有补血补铁的作用。此外，樱桃可以帮助身体排出毒素，有通便作用，可以缓解经期便秘等症状。
且樱桃自古以来就是美容果，樱桃中含有的维C是山楂的13倍，苹果的20倍。樱桃中丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素等都是抗氧化性较高的元素，可以清除体内的自由基，缓解肌肤衰老，有美白、滋润肌肤的功效。
2.石榴
石榴性温、味甘，具有清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻的功效。红石榴中富含钙、镁、锌等矿物质，同时还具有红石榴多酚和花青素等抗氧化成份，能补充肌肤所失水份，对美容养颜具有一定功效。
3.葡萄
葡萄中含有的葡萄多酚，是一种抗氧化性极强的物质，能够抵抗肌肤衰老。葡萄中含有的单宁酸及柠檬酸等元素，具有强烈的收敛和保湿功效，再加上葡萄富含的维生素B3及各种矿物质，有助于收缩毛孔、深度保湿。
六、小女生生理期吃什么好？
你好，在生理期，小女生应该多吃含铁、蛋白质、维生素和矿物质的食品，以帮助身体补充失血和能量。
以下是一些适合小女生生理期食用的食物：
1. 瘦肉、鸡蛋、豆类等富含蛋白质的食品，有助于维持身体的正常生理机能。
2. 红肉、绿叶蔬菜、干果等富含铁质的食品，有助于补充失血和维持身体的正常代谢。
3. 酸奶、牛奶、芝士等富含钙质的食品，有助于维持骨骼健康。
4. 水果、蔬菜等富含维生素和矿物质的食品，有助于补充身体所需的营养素。
此外，小女生在生理期应该避免过度饮用咖啡、碳酸饮料等含有咖啡因和糖分的饮料，同时要注意保持饮食的平衡和多喝水。
七、生理期应该多吃什么水果？
生理期建议您吃一些温补的水果，例如，大枣 桂圆 榴莲 荔枝 桃子等，女生生理期没有什么禁止吃的水果，但是身体体弱的和身体寒凉的人比如痛经者，就建议您不要吃一些寒凉的水果，例如，香蕉 西瓜 桑椹等，建议生理期的女性朋友不要着凉 不要洗盆浴，注意保暖，勤洗外阴，要穿棉质的内裤，不要过紧。
八、女生来例假吃什么水果好？
女性在来例假的时候是可以吃一些苹果橙子香蕉，但是在吃水果的时候不能够吃冰箱里面直接取出来的水果，可以吃一些常温的水果，在饮食上面也要多吃一些寒温的时候，同时也可以多喝一些红糖水，因为在来月经期间，有一些女性是会出现痛经的情况。
九、女生生理期吃什么饭菜？
女生生理期最好吃女生生理期最好吃热的饭菜，不少吃凉拌菜，和辛辣的火锅和食物，生理期期最好，少碰冷水，少吃冰棍，雪糕，多吃些容易消化的热食物，如牛奶呀，鸡蛋呀，瘦肉啊，鱼啊！
十、女生生理期吃什么美食？
女生生理期可以吃一些温热的补气血的食品，比如吃一些红枣、瘦肉、排骨汤、鸡汤等。
多吃一些润肠通便的食物，比如新鲜的瓜果蔬菜，可以适当吃一些坚果类的食物，比如花生、核桃、腰果等等。
在月经期间也可以适当多吃一些鸡肝、猪肝、猪血等一些食物，这些食物有很好的补血作用。
也可以喝一些红糖水，有温宫暖胃的作用，可以促进经血及时排出，可以减轻女性在月经期的痛经症状。
