一、晚上失眠可以吃什么水果？
失眠症患者主要是由于睡眠不足、质量差或神经衰弱引起的，因此无论是否含有能促进胃肠蠕动的维生素，平时都可以吃苹果，还可以补充人体必需的维生素，如B族维生素。此外，还可以吃香蕉、桔子、橙子、梨等有助于促进睡眠。如果经常失眠，需要及时到神经内科检查，并积极配合医生服药调节，可以服用甲钴胺片。
二、晚上吃什么水果好？
在晚上的时候，可以适当的吃一些香蕉，香蕉中含有钾，它是能够促进消化，防止便秘发生的。
再有就是可以吃山楂，山楂是酸的，如果害怕长胖的话，在晚上的时候可以吃一些山楂，山楂能够促消化，同时山楂果中含有果胶，可以吸附肠壁上的脂肪、毒素，将这些毒素迅速地排出到体外。
晚上吃完晚餐以后，可以选择吃苹果，因为苹果中含有丰富的维生素c，能有效地促进消化、清理肠道，能够起到美容养颜的作用。
西红柿也是比较好的水果，它富含果胶维生素，可以促进新陈代谢，而且对减肥是非常有帮助的。
再就是吃猕猴桃，猕猴桃含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，促进食物的吸收。
三、中年女人早醒性失眠吃什么好？
早醒失眠与神经衰弱，植物神经功能紊乱等有关，还容易引起多梦，没精神，白天犯困，头晕无力的情况，也不能排除熬夜，工作压力大，精神高度紧张等有关，可以服用谷维素，安神补脑液，刺五加等调理神经的药物治疗，避免劳累情绪激动，保持心情舒畅，必要时到医院神经内科检查看看。
四、女性更年期失眠吃什么水果好？
女性更年期失眠吃芒果，葡萄好，更年期的女性会出现很多不适的症状，比如说心情抑郁，容易烦躁，情绪变化比较大，不太容易控制，会出现月经紊乱，多汗等症状。在更年期的时候适当的补充一些水果，会对更年期的症状有一定的帮助。
五、吃什么水果能治失眠？
失眠的时候可以吃些香蕉，含有的营养物质高，有安抚神经的效果，还能消除身体疲劳，还可以吃些桑葚，能帮助补肝益肾，能缓解肝肾不足导致的失眠，橘子吃了也能镇静催眠，梨有清热化痰的效果，改善失眠的效果也不错。失眠后要及时改善，要创造良好的睡眠缓解，还要调节身心，睡前吃些有助于安神的食物。
六、晚上吃什么水果减肥好？
在晚上的时候可以吃苹果或者是吃一些香蕉，都是可以起到辅助减肥的作用，但如果只是单一的靠吃水果减肥的话，那么效果是非常缓慢的，减肥也是一个比较漫长的过程，虽然一些减肥药在短期内可以起到减肥的效果，但是对身体的影响还是比较大的，甚至有可能会导致身体机能受到损伤。
七、【孕妇晚上吃什么水果好】？
孕妇在晚上也可以适当的吃水果但是不要吃的太多，可以吃一些苹果，橘子，葡萄，猕猴桃，火龙果等等，但是如果天气冷的话可以蒸一下以后再吃，吃多了的话很容易引起小腹的疼痛，另外孕妇在晚上也可以喝牛奶，鸡蛋之类的，然后晚上一定要保证足够的睡眠。
八、女人在晚上失眠的句子？
1. 晚上总是难以入眠，脑海中总是浮现着太多事情。
2. 熬夜看电视、刷手机，导致晚上总是睡不好觉。
3. 晚上总是感觉无法放松，想睡觉却总是睡不着。
4. 外界的噪音总是影响睡眠，让我在夜晚无法安稳地休息。
5. 睡觉前总是想太多，或许是因为白天的疲惫没有得到充分的释放。
6. 晚上失眠，总是让我在第二天感觉疲惫不堪。
7. 夜深人静，孤独的感觉总是会让我更加难以入眠。
8. 晚上总是会想起一些不开心的事情，让我难以安心入眠。
9. 晚上失眠，总是让我感觉整个人都变得疲惫不堪。
10. 夜晚总是感觉时间过得特别慢，让我无法入眠。
九、女人吃什么水果对皮肤好？
1、猕猴桃又名奇异果，其含有的维他命C和维他命E有抗氧化的作用，能有效美白肌肤、消除色斑的作用。同时增强皮肤抗衰老的能力。
2、苹果是一种天然的美容水果，营养丰富，含有大量的水分和各种保湿因子，对皮肤有保湿作用。苹果含有丰富的果酸，有祛痘的作用。
3、柠檬含有丰富的维生素C，美容价值非常高，有非常明显的美白功效。
十、女人来月经吃什么水果好？
女人来月经的时候，可以多吃一些温热性的水果，比如苹果，榴莲，或者是菠萝蜜，还有橙子火龙果，猕猴桃等，而且也可以适当的吃一些蔬菜，饮食方面保持，以清淡温热性的食物为主，还需要多喝一些热水，适当的喝一些红糖水或者是红糖姜茶。
