一、醪糟酸奶的功效与作用
醪糟酸奶是一种非常受欢迎的健康食品，许多人喜欢将其作为早餐或零食来享用。它的功效与作用使其成为人们日常饮食中的重要组成部分。
1. 促进消化
醪糟酸奶中含有丰富的益生菌，这些菌种有助于改善肠道菌群的平衡，从而促进消化。益生菌能够帮助消化食物，吸收营养，并减少消化不良和胃肠道问题的发生。
2. 加强免疫系统
醪糟酸奶含有大量的益生菌，它们不仅提高了肠道健康，还能够加强免疫系统的功能。免疫系统是我们抵抗疾病和感染的重要防线，通过摄入醪糟酸奶，我们可以增加身体的抵抗力，并降低患病的风险。
3. 减轻过敏症状
醪糟酸奶中的益生菌可以通过调节免疫系统的反应，减轻过敏症状。许多过敏反应是由于免疫系统对某些物质过度反应所导致的，通过平衡免疫系统的功能，益生菌能够帮助减轻过敏症状，并改善生活质量。
4. 改善肠道健康
醪糟酸奶中的益生菌有助于增加肠道内有益菌的数量，抑制有害菌的生长，从而改善肠道健康。肠道是我们消化系统的核心，它的健康状况直接影响我们的整体健康。通过摄入醪糟酸奶，我们可以改善肠道环境，预防便秘、腹泻等肠道问题。
5. 增强骨骼健康
醪糟酸奶富含钙、镁、维生素D以及其他重要的骨骼健康营养素。这些营养物质对于骨骼的生长和维持起着重要作用。适量摄入醪糟酸奶可以增强骨骼健康，预防骨质疏松症等骨骼疾病。
6. 降低心血管疾病风险
醪糟酸奶中的益生菌有助于降低胆固醇水平，改善血脂代谢，从而降低心血管疾病的风险。心血管疾病是导致许多致命疾病的主要原因之一，通过定期食用醪糟酸奶，我们可以保持心血管系统的健康。
7. 改善肠道菌群失调
醪糟酸奶中的益生菌可以帮助我们改善肠道菌群失调的情况。肠道菌群失调可能导致多种健康问题，如消化不良、肠胃不适等。通过食用醪糟酸奶，我们可以增加有益菌数量，减少有害菌繁殖，恢复肠道菌群平衡。
8. 提供丰富营养
醪糟酸奶中不仅含有益生菌，还富含蛋白质、维生素、矿物质等丰富营养成分。这些营养物质能够满足我们身体对于各种营养的需求，维持我们的身体健康。
总结
醪糟酸奶具有多种功效与作用，包括促进消化、加强免疫系统、减轻过敏症状、改善肠道健康、增强骨骼健康、降低心血管疾病风险等。这使其成为一种理想的健康食品，可以作为日常饮食中的重要组成部分。
二、保真汤的功效与作用？
保真汤一般可以补虚，一起滋阴润肺。一般用于肺部的虚，肺部的气虚，肺部的阴虚及，引起的潮热盗汗和骨蒸潮热，保真汤可以益气血，健脾胃，养血安神助眠，及阴虚内热的口干口苦，对于一切慢性病的调理滋补，都有很好的效果，必须按疗程服用。
三、人参汤的功效与作用？
人参汤具有补气、固脱、生津、安神、益智的功效。在临床中，人参汤可以是单独的人参做成的汤剂，也可能是人参和其他的药物，比如枸杞、五味子等，组成新的方剂对人体进行调养。但无论如何，人参汤补虚作用还是非常强大的。人参汤对于身体虚弱的人，特别是老年人，还有长时间犯病的人，特别是久病卧床的人，都非常适合。
四、丝瓜汤的功效与作用？
丝瓜汤的功效具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效，还可以治疗咳嗽、乳汁不通、筋骨酸痛、便血等，最好根据具体情况食用，如果身体出现异常症状，最好及时检查，根据具体情况选择合适的药物调理，以免病情严重影响恢复。
五、水果醪糟汤做法？
水果醪糟汤是一道非常受欢迎的中国传统甜品。以下是制作的做法：
材料：
- 鲜果(可以选择芒果、木瓜、菠萝等等) 适量
- 黄米 适量
- 红糖 适量
- 醪糟 适量
步骤：
1. 黄米淘洗干净后泡水2小时，然后用清水煮烂。可以在压力锅中煮烤，用小火煮30分钟即可。
2. 将果肉削去皮，去除籽，切成小块状备用。
3. 锅中加入清水，加入红糖煮至糖溶解，然后将切好的果肉放入锅中煮熟再加入煮烂的黄米炖煮。
4. 不断地搅拌汤煮至浓稠状，此时加入醪糟再煮10分钟，这样醪糟就能更好地去除酒精味。
5. 最后，熟铁锅在炭火上烧热，倒入以上煮好的汤，闷煮片刻即可。
注意事项：
1. 煮鲜果的时间不要太长，以免热量损失过多而影响营养；
2. 平常可以把醪糟放在家里自然发酵，方便后续制作水果醪糟汤；
3. 煮汤时需不断地搅拌，以免黏在锅底而糊掉。
六、归脾汤的功效与作用？
归脾汤是一种中药，也是一种养生食物，主要的功效就是养心安神，补肾健脾以及益气补血，用于治疗心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振等。平时要注意清淡饮食，忌烟酒辛辣油腻，多吃新鲜的蔬菜水果。适当锻炼身体，保证充足的睡眠。
七、四妙汤的功效与作用？
四妙汤具有清热祛湿、健脾养骨的作用。主要用于足部麻木、足部乏力、关节肿痛，甚至患处红肿热痛、发黄便秘，以及下半部湿疹、湿疹或妇女湿疹、结节性红斑。它由苍术、黄柏、牛膝、薏苡仁组成。其中黄柏长于清丽，下焦湿热，白术干湿健脾，牛膝益肝肾，强筋骨，引药下药，薏苡仁益脾，祛湿止痛。
八、十枣汤的功效与作用？
十枣汤是一种泻药，具有排水的作用。可用于治疗冷饮、咳嗽和唾液引起的胸胁疼痛、干呕气短、头痛头晕、胸背痛不休息、水肿，特别是下半身水肿、腹胀咳嗽伴呼吸困难、便秘。临床上用于治疗渗出性脑膜炎、肝硬化、慢性肾炎、结核性胸膜炎引起的胸腔积液、腹水、全身水肿和晚期噬血细胞增多引起的腹水。
九、理冲汤的功效与作用？
理冲汤具有益气活血、调经化瘀的作用，在妇女体内有月经不调或无休止的产后恶露，有症状、疾病或阴虚、体寒、咳嗽、闭经、血干等。表现为气虚脾虚、虚实、胀、感差。理中汤治疗均可。此外，由于现代生活中精神压力过大，常有因生活不规律而导致身体疾病和早衰的迹象，而且这种药物还可以调节身体的机能。
十、阳和汤的功效与作用？
阳和汤的作用是温阳养血、散寒化瘀。主要用于治疗阳虚寒凝所致的出血、阴坏疽、多发性坏疽、鹤膝风、石坏疽、粘骨坏疽等弥漫性肿胀无头、扁平塌陷及白色凹陷。肤色不变，痛，无热。不渴，舌轻苔白。现用于骨结核、慢性骨髓炎、骨膜炎、慢性淋巴结炎、类风湿性关节炎、无菌性深部肌肉脓肿。坐骨神经炎、血栓闭塞性脉管炎、慢性支气管炎、支气管哮喘、腹膜结核、乳腺小叶增生、痛经等属于阳虚寒凝。
