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1岁宝宝水果食谱大全?

来源:shuiguo.newsybooks.com   时间:2024-02-04 11:31   点击:204  编辑:admin   手机版

一、1岁宝宝水果食谱大全?

苹果,香蕉,梨,橘子

  苹果营养丰富,含有多种维生素、微量元素、矿物质等营养元素,具有生津、润肺、开胃、止泻、通便等功效。宝宝若出现消化不良,可用苹果榨汁服用。平常可将苹果切成小块或弄成苹果泥给宝宝喂食,也可榨汁服用。

  香蕉中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种微量元素和维生素,有清热润肠、防治便秘等功效。此外香蕉果肉软,适合咀嚼能力还不是很好的宝宝食用;也可以弄成香蕉泥给宝宝食用。

  橘子是常见的美味佳果,其果肉中富含维生素C、钙、膳食纤维、胡萝卜素等营养物质,有通便、开胃、止咳、润肺等功效。妈妈可以直接给宝宝吃,也可以榨汁给宝宝饮用。

  梨被一些科学家和医生称为“全方位的健康水果”,其果肉中含有维生素C、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养元素,有清热、解毒、润肺、止咳、通便等功效。

二、一岁宝宝水果食谱大全?

1岁宝宝可以吃的水果一次不要太多,要逐步添加,常见的苹果,梨,桃子,猕猴桃,草莓等都可以洗干净切成薄片或者块让孩子自己拿着吃,吃葡萄和樱桃的时候一定要弄碎了再让孩子吃,因为那种形状的怕卡住孩子了,孩子吃东西大人旁边看着,不要逗孩子吃东西的时候笑,

三、九个月的宝宝食谱?

9个月的宝宝乳类仍然是营养的主要来源,母乳喂养加辅食,或者配方奶粉喂养加辅食,每天奶量700-900mL,辅食品种可以较前增多,比如米粥、面条、饼干、西兰花、南瓜泥、胡萝卜泥、番茄、各种水果,鱼肉、猪肉、鸡肉、蛋黄等。

1天4次奶,2-3顿辅食,每天尿湿尿片6-8片,尿量不少说明入量是够的。每天还要补充维生素D400U,母乳就不用计算量了,只要母乳比较多就可以配合辅食喂养;如果母乳不够,可以增加一些配方奶粉,即混合喂养配合副食即可

四、32个月宝宝食谱大全?

32个月宝宝食谱▏香菇鸡粥清

  材料:鸡肉1块、鲜香菇2朵、大米100克、淀粉适量、食盐适量、料酒少许、香油少量、小葱适量。

  制作方法:

  1、香菇泡软切小粒。

  2、鸡脯肉切成小粒材料酒,生粉腌10分钟。

  3、砂锅里米和加适量的水,调好时间煮开后,转小火煮的时候,加鸡肉和香菇。

  4、粥煮好后,加一点香油,适量的盐,撒上小葱末,如果预约煮粥,就把材料一次都放进去,水不能加的太满。

  32个月宝宝食谱▏鸡蛋虾饺

  材料:鸡蛋两只、小白菜少许、虾仁少许、面粉适量、盐、花椒面。

  制作方法:

  1、鸡蛋散、搅匀;小白菜用清水洗净,用开水烫下,切碎;将虾仁剁碎成末。

  2、铁锅倒少量油,将油煎成高温,倒入鸡蛋翻炒成金黄色,关火、出锅。

  3、用碗将炒熟的鸡蛋、虾末、碎白菜搅拌在一起,加入适量食盐和花椒面再搅拌,做成饺子馅;面粉加水,揉成面团,用擀面杖擀成面皮;面皮加入馅包成饺子,下水煮熟即可。

  32个月宝宝食谱▏鸡蛋肉松三明治

  材料:鸡蛋1个、黄根1小根、面包4片。

  制作方法:

  1、鸡蛋煎熟;黄瓜切薄片,加少许盐、糖、醋,腌10分钟,沥干水分。

  2、面包上撒一层肉松,盖上一片面包;然后将煎蛋放在上面,再摆上黄瓜片,盖上一片面包;摆上火腿片,盖上另一片面包,对角切。

  32个月宝宝食谱▏鸡汤烂粥

  材料:半只母鸡剁成块、莴苣3根黑木耳;姜、葱、花椒少许;食盐、大米适量。

  制作方法:

  1、莴苣剥皮、滚着斜切成块;鸡块入水煮沸5分钟,捞出倒水;再将鸡块放入高压锅中,掺足量水,中火先炖20分钟。

  2、姜块、葱断、花椒、莴苣块、黑木耳放入高压锅中,盖好盖子,压20分钟;冷却开盖,勺出部分汤汁(注意花椒)倒在宝宝的专用煮饭锅内;如果宝宝饭锅内的汤汁不够熬粥可以掺些水,煮沸后下米煮粥。

  3、下米煮至八成熟,然后放碎虾皮和碎小白菜,加适量的食盐,煮熟即可。

五、10个月宝宝食谱大全?

十个月的宝宝的食谱的大全,我觉得十个月的宝宝应该是吃的营养非常的丰富,我每天给他们蛋类呀,奶类呀,还有个子果蔬啊,果蔬类的食品是非常有营养的,因为这十个月的宝宝是非常需要要嗯嗯,大量的营养孩子好快快的长大嗯,所以我觉得每天给孩子喝点儿奶呀,吃点蛋类的,吃点儿菜粥之类的比较好的

六、我家宝宝九个月了,现在的水果食谱是怎样的?

9个月的宝宝在饮食上可以多喂小米栗子稀饭,玉米红枣稀饭,大米糊糊蒸鸡蛋羹等主食,在配合喂点菜汤;大多数的水果都可以吃的,因为水果中含有大量的维生素,会增强孩子的体质,可以把苹果,香蕉,猕猴桃,葡萄,橙子等一些水果榨成汁,让宝宝饮用,给宝宝提供充足的维生素来保证孩子健康的生长发育

七、孕妇水果食谱大全?

孕妇饮食需要多样化,水果也可以多样化,避免营养缺失。对于孕妇来说,最好的六种水果,建议是苹果、柑橘、猕猴桃、草莓、香蕉、芒果。

苹果中的钾可以跟体内过剩的钠结合,所以食入过量盐分时,可吃苹果来帮助排出;吃柑橘可疏通经络,而且富含丰富的维生素c;猕猴桃可以提高免疫力;草莓具有防辐射作用;香蕉肉质糯甜,又能润肠通便;芒果可以有效缓解孕吐等。

八、20个月的宝宝食谱做法大全?

20个月的宝宝生长发育还是相当快,所以仍然应该供给足够的能量和优质蛋白质,优质蛋白质应该占每天总蛋白质的1/2-1/3。

此时乳牙虽已逐渐出齐,但是咀嚼功能仍然较差,食物宜细、软、烂、碎为主。

最好每天仍然给予1-2杯的豆浆或者配方奶粉,采用各种食物如鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等,建议每天3次正餐加1-2顿的点心、1次水果。具体食谱如下:早餐牛奶、糖、馒头、鸡蛋;上午9点可以给苹果;中午12点可以吃软饭、碎肉、碎菜、油少许;下午3点可以吃豆浆、甜饼干;下午6点可以吃挂面、碎鱼、番茄、少许油;睡前9点给1次配方奶粉。

九、18个月宝宝早餐食谱大全?

18个月的宝宝大部分的食物都可以吃了,在这个阶段家长就应该好好培养孩子的饮食习惯,不要让孩子出现挑食偏食的坏习惯,18个月的宝宝口味还是比较难琢磨的,好奇心也非常重,所以有的时候吃饭习惯就很不好,家长一定要及时纠正,早餐对于宝宝来说非常重要,应该合理安排孩子饮食。 

早餐对于每一个人来说都非常重要,丰富的早餐可以让身体变得更加有活力,也可以补充身体所需要的营养物质,对于18个月的宝宝来说一顿质量好的早餐同样是非常重要的,可以给孩子准备一些奶制品,豆类以及动物食物,还有谷类,水果,蔬菜也不能少,家长应该合理安排孩子的饮食,保证孩子的食物丰富多样。

18个月宝宝早餐可以吃一些绿豆薏仁粥,准备适量薏仁,一些绿豆和已经泡好的大米,把绿豆薏仁清洗干净后用清水浸泡,锅里面加入适量清水,然后再把薏仁,绿豆和大米一起放进锅里面,用大火一直煮到绿豆开花,然后再用小火慢慢煮到粘稠就可以给孩子吃了。

还可以给孩子吃一些鸭粥,需要准备一只青头雄鸭,适量葱白和一些粳米,大家把雄鸭宰杀内脏和毛去除干净,洗干净以后把骨头去掉切成细丝,锅里面加入适量的水,把鸭肉放下去烧开,再加入粳米,葱白慢慢熬煮成粥,也可以把鸭子煮成汤来喝,或者用煮好的汤煮粥给孩子喝都是非常不错的。

还可以给孩子吃栗子粥,需要准备两个栗子,一小碗大米粥和一些精盐,把栗子的外皮和内皮全部去掉以后切碎,锅里面加入适量的水,把栗子放下去熬煮,在和大米粥混合在一起煮熟,最后加一些精盐调味就可以给孩子吃了,栗子的外皮要去除干净一些,还应该煮烂,喂的时候把栗子碾碎。

上面给大家介绍的就是18个月宝宝的营养早餐食谱,看了上面的介绍大家应该也有了一定的了解,18个月宝宝早餐可以丰富一些,可以多准备一些食物,这样才能满足孩子的身体各种需求,如果你不知道给孩子吃什么好就可以参考一下以上这几种做法。

十、九个月的泰迪食谱大全?

对狗狗有益的食物

苹果:

含丰富食物纤维,对改善便秘或肠道问题很有帮助,另外,食物纤维中的果胶对排除体内毒素也很有功效。不过,因为苹果中含有过多糖分,所以要注意不能给狗狗过量食用。­

附:可生吃

瘦猪肉:

瘦肉的脂肪含量少,并且含有大量能促进消化机能恢复正常的维生素B1。虽然狗狗的必需摄取量很少,但如果摄取不足,可能会引起一些皮肤方面的问题。 ­

附:要用白水煮哦,凉了之后食用,狗狗不要吃温热的东西

香蕉:

能迅速补充营养的水果,对狗狗也同样适用。除含有丰富食物纤维外,还有寡糖能促进肠道中有益菌的增加,帮助肠道蠕动。特别推荐给便秘或者容易吃坏肚子的狗狗。­

附:可生吃

绿菜花(西兰花):

绿菜花是由花苞和茎组成,除了含有β胡萝卜素、维生素B1、B2、C之外,还含有铁及食物纤维,是十分具有营养价值的食物。特别是茎的部分纤维含量非常丰富。­

附:要用白水煮哦,凉了之后食用,狗狗不要吃温热的东西

鸡胸肉:

当胃肠等消化器官比较虚弱时,食用高蛋白低热量的鸡胸肉是最适合的。鸡胸肉不含多余的脂肪,特别是对于节食中的狗狗来说,是补充动物性蛋白质不可缺少的食材。 ­ ­

附:要用白水煮哦,凉了之后食用,狗狗不要吃温热的东西

南瓜:

南瓜容易产生饱腹感,除了纤维丰富外,还含有维生素B2、B12、维生素C及胡萝卜素等各种营养素。其中维生素B2能预防贫血。南瓜对改善便秘也很有效果。 ­

附:要用白水煮哦,凉了之后食用,狗狗不要吃温热的东西

卷心菜:

因为含有硫与氯,因此对狗狗的肠胃有清化作用,同时含有维生素A、B群、钙、钠以及铁等多种营养成分。接近菜心的部分富含维生素C、菜叶部分另有β胡萝卜素­。

附:要用白水煮哦,凉了之后食用,狗狗不要吃温热的东西

马铃薯:

含大量的维生素C以及钾,被认为是低过敏性的食材,喂食时请务必加热煮熟。另外,有关节炎、感染寄生虫及呼吸障碍疾病的狗狗,请绝对不要食用。­

附:要用白水煮哦,凉了之后食用,狗狗不要吃温热的东西

大 豆:

含有丰富植物性蛋白质。当狗狗蛋白质不足时,除了会造成身体虚弱,还会增加病毒感染的可能性。如果要让狗狗食用大豆,请用水把大豆煮到直分软烂后再给狗狗食用。­

附:要用白水煮哦,凉了之后食用,狗狗不要吃温热的东西

黄豆粉:

用干炒过的大豆磨成粉末制成。黄豆粉不仅含有蛋白质,同时含有丰富矿物质和食物纤维,而且还含有脂肪酸,对改善狗狗掉毛很有功效。

附:掺在狗粮中即可

芝麻:

芝麻分黑芝麻和白芝麻两种。芝麻含有许多食物纤维、铁质及丰富的维生素B群。白芝麻较黑芝麻更容易消化吸收。­

附:掺在狗粮中即可

红薯:

薯类含有丰富的维生素C及食物纤维,其中又以红薯中所含的食物纤维含量最高。尤其是红薯中所含的黏液蛋白,对排出堆积在肠道中的排泄特特别有效。 ­

附:要用白水煮哦,凉了之后食用,狗狗不要吃温热的东西

冻豆腐:

将豆腐急速冷冻后,低温保存制成,蛋白质含量十分丰富。其中并含有大量对维持狗狗被毛健康有益的矿物质,用水加热捣碎后,还可以添加其它蔬菜一起给狗狗食用。

附:可生吃­

蛋:

蛋白质含量丰富。给狗狗食用,能成为狗狗重要的蛋白质来源,可是对于过敏体质的狗狗来说,也很可能变成过敏原。所以在给狗狗食用时要特别注意。­

附:要用白水煮哦,凉了之后食用,狗狗不要吃温热的东西

胡萝卜:

以含有丰富的β胡萝卜素著称,矿物质和维生素含量也很丰富,并且具有高度的净化作用,能够有效净化胃肠及肝脏。此外,对预防癌症及食欲不振、心脏病也有效果。 ­

附:要用白水煮哦,凉了之后食用,狗狗不要吃温热的东西。也可生吃

油菜(小棠菜):

油菜是维生素含量丰富的蔬菜。狗狗和人一样都必须从食物中摄取维生素。据说油菜对食欲不振或者皮肤炎具有相当的疗效,对帮助体内机能活动顺畅也有相当的效果。­

附:要用白水煮哦,凉了之后食用,狗狗不要吃温热的东西

燕麦片:

以燕麦为原料制成的燕麦片,含有8种维生素及矿物质,是食物纤维含量丰富的食材。有便秘困扰的狗狗如果在饮食中加入燕麦片的话,应该会有不错的改善效果。­

附:应该是指泡水喝哦

白菜帮:

不要吃白菜叶哦,是白菜帮,也就是白菜根部的那个地方。每天吃一点白菜帮可以助消化,对肠胃很好,也可以除口臭哦。

附:最好生吃

玉米:

煮熟之后,家长要嚼碎了给狗狗吃,因为狗狗直接吃是很难消化的,人类的唾液也有助于狗狗消化。玉米可帮助调节肠胃。这是我找到的,希望对你有帮助

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