一、高血压不能吃哪些食物？
高血压禁吃的十大食物
1.多盐食物
食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。
2.浓茶
高血压患者应避免浓茶，尤其是红茶。因为红茶中所含的茶碱含量最高，它会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等，从而促使血压升高，所以高血压患者最好避免进食。
3.酒
饮酒会使心率加速，血管收缩，血压升高，还会促进钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。长期、大量的酗酒，更容易诱发动脉硬化，加重高血压。
4.高热能食物
高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。
5.狗肉
高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。
6.动物蛋白质
高血压患者应减少动物蛋白的摄入，因为蛋白质代谢产生的有害物质会引起血压波动。日常饮食可以选择含有高质量蛋白质的食物，如鱼、牛奶等。
7.辛辣食物
辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。
8.重口味饼干
像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。
9.肥肉
肥肉含有高含量的饱和脂肪酸。人体过量摄入饱和脂肪酸容易导致血脂过高，从而诱发冠心病。因此，高血压患者最好不要进食。
10.鸡汤
鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。
二、高血压平时应该多吃哪些蔬菜水果？
高血压病人应该多吃富含维生素C的食物软化血管降压治疗。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以多吃西瓜，柠檬，苹果等等，这些水果当中还有大量的维生素c以及各种微量元素对于病情的康复非常有利。可以多吃樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃等蔬菜水果，这些是含维生素C最多的，可以辅助治疗高血压。
三、高血压患者应该多吃哪些蔬菜水果？
1、大蒜：大蒜含糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C及多种微量元素等丰富的营养物质，具有止咳平喘、通窍行水的作用，是治疗高血压的常用食物。
2、萝卜：萝卜可以消食降气、调节肠胃，能够降脂降压、软化血管。而且萝卜含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质，具有清热利尿、凉血止血的功效，是治疗高血压的佳品。
3、苹果：苹果含有多种维生素和苹果酸，可以起到降压、通便的作用。
4、西葫芦: 降压饮食的另一主角西葫芦，含有多种维生素和微量元素，钾含量尤其丰富，因而有辅助降压作用。
5、大豆: 大豆含有的脂肪量极低，其中含有的植物雌激素，对保护血管有一定的作用。
6、洋葱: 养成含有能激活血溶纤维蛋白活性的成分，可以降血压，防止动脉硬化。
7、荠菜: 荠菜的营养价值较高，具有较好的清热解毒、平肝降压的作用。
8、西瓜: 西瓜的汁液包含了人体需要的各种营养成分，所含的糖、盐类和蛋白酶有治疗肾炎和降血压的作用。
9:、山楂: 对高血压、冠心病、高血脂症等有明显效果。
10、香蕉:香蕉富含钾，可平稳由钠引起的高血压，因此，经常吃香蕉有助于降低高血压。
11、芒果: 芒果含有丰富的维生素A、C，有益于视力健康，具有抑制动脉硬化、降低高血压、预防癌症的功效。
四、高血压能吃西红柿？
可以吃西红柿。西红柿助于延缓衰老，降低血压。高血压每日食盐的摄入总量控制在6g以下，注意低盐、低脂饮食，普通的水果、蔬菜，是可以使用的。日常注意戒烟、戒酒，注意定期监测血压和心率。
五、高血压能吃麦片？
高血压可以吃麦片，高血压在生活饮食调理方面，以低盐、低脂、低胆固醇饮食为主，多吃绿色的蔬菜以及水果，定时运动，控制体重，不要吃动物内脏、肥肉等食品，避免熬夜，戒烟戒酒等。
六、高血压能吃核桃？
高血压的患者可以适当的吃核桃的。吃核桃不会诱发或加重高血压的，而且营养丰富可以补脑。一般人都可以吃核桃的，但是也不能吃的太多，因为里面含油脂比较多的。吃的多了容易导致消化不良。高血压的患者要掌握住饮食原则，不能吃太咸的东西。
七、高血压能吃木耳？
高血压能吃木耳。高血压是目前非常常见的一类慢性疾病。对于血压的测量，其实现在非常的容易，仅通过血压计就可以测得血压的数值。但是对于高血压的诊断，临床医生往往非常的慎重，主要是由于血压受到自身和外界的影响是非常大的，比如人处在情绪的波动、人体处在不舒服的时候，或者由于四季节律的变化，或者本身内分泌水平的变化，都有可能使血压数值忽高忽低。
八、高血压能吃枸杞？
高血压患者可以吃枸杞，枸杞这种药物具有降低血脂，促进血液循环、补气血，而且还能够预防动脉粥样硬化。如果有高血压合并高血糖，患者适量的吃枸杞，还能够有辅助降糖的作用，也能够起到辅助降血压的作用。适量的吃枸杞对于身体是有一定好处的。也可以枸杞泡茶。
九、枸杞高血压能吃？
枸杞高血压患者是可以来服用的，枸杞有着很好的改善睡眠和抗衰老的作用，日常的生活中适量的吃一些枸杞对人颇多益处，高血压患者在日常生活中一定要坚持长期的治疗，不能够三天打鱼两天晒网，一定要按医嘱按时服药，不要自己擅自停用药物。
十、高血压能吃芒果？
高血压的人可以吃芒果，但是不可吃的过多，因为芒果的含糖量比较多，可能会引起血糖升高，也不利于血压的平稳。高血压的人在饮食上要做到低脂低盐，避免吃一些过于油腻的食物，而且动物内脏，油炸的食物也不可多吃，另外需要多注意休息，不可经常熬夜。
