一、饭前水果好还是饭后水果比较好？
饭前吃水果比饭后吃水果好
在饭前吃水果，能够利用水果含有的有机酸，刺激口中津液，以及胃肠道消化液的分泌，为之后的进食做好提前准备，能够让食物的消化、吸收、代谢利用率提高，有助于将食物中的营养素进行充分吸收、代谢，发挥营养价值。
二、饭前吃水果好还是饭后吃好？
饭前和饭后吃水果各有利弊:
饭前吃水果:
利:
1. 帮助提神醒脑,增加用餐的乐趣。
2. 有助于促进食欲和食物消化。水果中的果胶可以刺激胃液分泌,增加消化液量。
弊:
1. 如果水果非常柔嫩且含水分高,可能会在进餐过程中产生饱腹感,影响进食量。
2. 对于少量纤维和高糖分水果如香蕉、西瓜等来说,饭前直接吃可能会增加脂肪堆积。
饭后吃水果:
利:
1. 对于大多数水果来说,饭后吃更有利于补充营养。
2. 饭后吃某些含酸性水果,能中和食物残渣,帮助清理口腔和牙齿。
弊:
1. 某些水果含量高的糖分和果糖,可能会延缓饱腹感。
总的来说,饭前和饭后吃水果都有优点。选择时应综合考虑水果种类、饮食习惯及个人偏好。
合适的方式是:
饭前吃富含膳食纤维和低热量的水果(如苹果),饱腹感低;饭后吃能提供营养的水果(如芒果、榴莲)。同时不要吃得太多,控制合理摄入。
希望以上解释有助于您比较饭前与饭后吃水果的优缺点。如果仍有疑问,欢迎继续提问。
三、饭前吃水果好，还是饭后吃好？
饭前吃水果比饭后吃水果好
在饭前吃水果，能够利用水果含有的有机酸，刺激口中津液，以及胃肠道消化液的分泌，为之后的进食做好提前准备，能够让食物的消化、吸收、代谢利用率提高，有助于将食物中的营养素进行充分吸收、代谢，发挥营养价值。
四、饭前水果和饭后水果的区别？
区别主要在于吸收情况不同，饱腹感也不同，而且在胃里面停留的时间也可能会存在一定的差异。另外，日常生活中饮食结构应该注意多样化，避免单一。
1、吸收情况：饭前的时候吃水果，由于属于空腹的状态，所以更有利于水果里面的营养成分吸收。在饭后的时候吃水果，由于已经吃了一些食物，此时胃肠道不能将水果中的营养成分完全地吸收，可能会造成营养浪费的情况；
2、饱腹感：在饭前吃一些水果，既可以增加饱腹感，也可以减少主食的摄入量。饭后的时候吃水果，不能减少主食的摄入，还可能会加重肠道负担；
3、停留时间：饭前吃水果，水果中的膳食纤维素可以加速胃肠道的蠕动功能，有助于食物尽快地吸收和消化，水果在胃里面停留的时间也会相对比较短。但如果在饭后的时候吃水果，因胃内容物较多，水果在胃里面停留的时间会比较长。
五、饭前吃水果好还是饭后吃水果好？
饭前吃水果比饭后吃水果好
在饭前吃水果，能够利用水果含有的有机酸，刺激口中津液，以及胃肠道消化液的分泌，为之后的进食做好提前准备，能够让食物的消化、吸收、代谢利用率提高，有助于将食物中的营养素进行充分吸收、代谢，发挥营养价值。
六、饭前饭后吃什么水果最好？
餐前吃香蕉、红枣
香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，适合餐前食用。红枣含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称，餐前食用为好。
餐后吃些菠萝、猕猴桃、橘子、山楂等，促进脂肪分解，帮助消化。
七、在狗狗饭前训练好，还是饭后好？
狗狗的训练分为很多种，比如护食问题，上厕所问题等等。
护食问题一定是饭前训练，首先你一定要把饭准备好，让他坐在饭碗前，如果你动它饭碗他汇呲牙，你要拍它头或拍它屁股，力量不要太大，并用言语教导它，多教几次就懂了。如果遇到不吃饭问题，在喂它饭之前跟他说就给你10分钟吃饭时间，到时间没吃完就给拿走，连续几次，它就明白了，而且基本之后不太贵出现了。
上厕所或者教技能，这种问题是要在在他饭后，要用零食，零食一定要是粒数多，这样你教的频次也高，他也不会吃多。
八、饭前跳绳好还是饭后？
跳绳饭前和饭后相比较来讲，应该是饭前跳绳好，能有利于体内热量和脂肪消耗。在饮食后肠胃内会有食物，短时间内跳食会增加肠胃负担，可能还会引发肠胃不适，并不能达到减肥效果，在饭前跳绳不会对身体造成影响。为了达到锻炼身体效果，最好在每天早晨起床后做适当有氧锻炼，可以坚持跳绳或者长跑。
九、饭前游泳好还是饭后？
选择游泳之前最好提前两个小时吃饭，这样让胃部有充分时间消化，在游泳的时候，胃部就会停止工作，全身器官更好的投入到游泳过程中。
十、饭前还是饭后洗澡好？
最好是在晚饭后2-3小时之间洗澡，不宜在饭前洗澡，更不宜在饭后立即洗澡，所以如果你是6点钟吃晚饭，那么在8-9点之间洗澡是最好的，这个时间离睡觉还有1-2小时，可以静下心来看看书，听听舒缓的音乐，有助于你拥有良好的睡眠。
