一、吃什么水果可以补气血？
主要有以下几种滋补气血的水果：1。草莓含有大量的维生素C，可以预防和治疗牙龈出血，或者治疗体内缺乏维生素C的症状。有效预防贫血。2。樱桃含有大量铁，有生血的功效。适合孕妇和哺乳期患者。3。红枣富含维生素C和钙，可治疗贫血和血小板减少症。对肝炎、乏力、失眠患者有很大的治疗作用。
二、吃什么水果可以补气血呢？
基本上所有水果都有补气血的作用，水果所含的微量元素和人体所需要的氨基酸都很丰富。其中补气最好的就是苹果、香蕉、梨有补肺气润燥的作用，而红枣桂圆肉以补血最佳，除此之外可以增加山药、莲子等血肉有情之物，增强水果的补气血作用。水果好处需多，但是还是建议适量食用的。
三、儿童早餐吃什么水果？
通常建议饭后吃水果。早餐后，你可以选择富含维生素和膳食纤维的水果，如苹果、樱桃、葡萄、猕猴桃和木瓜，这些水果可以补充人体能量，帮助消化吸收，防止便秘。早餐，你可以选择一些富含蛋白质的食物，比如早上吃一个鸡蛋和喝一杯牛奶。虽然水果富含营养元素，但它们不适合早餐，需要配合主食以避免过量饮食。
四、儿童缺钙吃什么水果？
吃水果辅助补钙可以选择脐橙，一个脐橙含有的钙为60毫克，在水果中是属于高钙的水果，经常食用可以为人体补充钙，促进骨骼的生长发育。山楂也有丰富的钙，每100克山楂中含有钙52毫克，山楂不但可以为人体提供钙，还能健胃消食，有助于人体的消化和吸收。柚子也含有很多的钙，还能为人体补充维生素C，养颜美容。
五、儿童吃什么水果好处多？
吃苹果香蕉非常好。
苹果性平，还含有丰富的糖分、维生素、纤维素等，可以为身体提供能量，还有益于肠道蠕动，减少粪便的囤积。生活中孩子还可以吃香蕉，其可以为身体补充钾元素、钙元素、蛋白质等，促进身体机能的发育。
六、儿童吃什么水果营养高？
如果问儿童吃什么水果营养高问题的话，回答应该是：儿童吃水果营养都是可以的，每一种水果都有自己的营养价值，所以，要均衡的吃，不应该偏食。
七、儿童生日吃什么水果？
童适合吃的水果：
1、芒果
芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。有过敏体质的宝宝不适宜吃芒果。吃芒果时，妈妈最好将果肉切成小块，直接送入口中，避免接触面部皮肤。吃完芒果后，宝宝应漱口、洗脸，以避免果汁残留。
2、梨
梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素a、b、c、d、e和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。
八、儿童感冒吃什么水果好？
儿童感冒以后吃水果可以多吃富含维生素的水果。特别是维生素c，可以增强抵抗力对抗病毒，对感冒的恢复是有一定帮助的，比如可以多吃苹果，多吃梨子，以及柑橘等，这些水果都富含水分，富含维生素，对补充维生素是有很大的帮助的。并且梨子还有一定的润肺，止咳化痰的作用。
九、吃什么补气血不足？
红枣是补气血最好的食物之一，它有天然维生素丸的美誉，具有滋阴补阳、补血之功效，男女老少都可以食用红枣。红枣可以干吃，也可以在熬汤时添加几粒，味道会更佳。枸杞补血明目，可以用水泡着喝，也可以在煲汤时加几粒。猪肝富含铁，对于贫血、头晕、目眩等均有较好的效果。
十、吃什么补气血快？
首选花胶，自古花胶就是传统滋补食材，我们潮汕及闽南沿海嫁女儿都会备上一些花胶作为女儿坐月子用。它的功效如下。
1.补血活血，滋阴润肺
鱼胶中含有大量的胶质，有滋阴润肺、调理血气、补血养血、活血养颜等作用。鱼胶还有调节内分泌失调，治疗妇女经亏、血虚筋挛、赤白带、习惯性流产、产后风痉、破伤风等症的功效。“血充盈，百病不生”，通过食用鱼胶调理血气，只要血气充足，身体自然健康，面色自然红润光泽，皮肤自然细腻光滑、弹性十足。2.扶正固本，补肾益精鱼胶有扶正固本、补肾益精、强身健体等作用。肾被称为“先天之本”，鱼胶入肾、肝两经，有滋补肝肾的作用。肾中精气有推动人体生长发育、促进生殖机能、防御外邪入侵等作用，而《本草备要》、《本草撮要》、《药性切用》、《本草从新》等多部药学古籍同时记载了鱼胶为“暖精种子”、“益精种子”，故食用鱼胶有明显的固精、益精作用，能扶助正气，巩固身体的本能，达到祛病治病的目的。
3.快速止血
鱼胶对外伤出血、内脏出血、尿潜血、胃溃疡、肺结核、妇女崩中漏下等出血病症均有较好疗效，有快速止血作用。《本草纲目》中早有记载鳔“止折伤血出不止”、“止呕血”。用现代科学理论解释，就是胶原蛋白可使血液凝固。
