一、吃完饭后能立即喝水吗？
不能
主要是不利于消化，会稀释胃液，食物得不到充分吸收等。但喝口水漱漱口还是可以的，半小时～1小时便可以喝水，想喝多少就喝多少水。
二、为什么饭后不能立即吃水果？
尽量还是不要吃，因为吃过主食之后，本身胃部已经被食物填满，再进食水果，会加重胃肠道的负担，容易出现胃胀气、反酸等症状，并且对于消化吸收很不利。部分消化功能差的人进食水果后，还会出现腹泻或者便秘等症状的出现。
三、刚吃完饭后能吃水果吗？
一般来说，吃完饭后可以吃水果，但要注意适量，避免过量摄入糖分和卡路里。此外，不同种类的水果对身体的影响也有所不同，建议选择一些富含维生素和纤维素的水果，如苹果、香蕉、橙子等。
四、为什么饭后立即吃水果就胃疼？
你好！饭后不要立即吃水果。这是常识，你刚吃进一肚子热饭，就来一个冷的水果，肠胃会好受吗？要饭后半个小时或一个小时在吃。一般就没事。
五、吃完饭后吃水果真的有助于消化吗？
吃饭后可以吃一些水果，也是可以帮助消化的，比如山楂、菠萝，这些酸性的水果能够促进消化，尤其是如果存在有消化不良的患者，食用这些水果能够缓解消化液分泌不足的症状，促进胃肠蠕动，促进唾液、消化液的分泌，从而加快食物在胃内的消化。
也可以适当食用木瓜，因为木瓜中含有的膳食纤维较高，能够刺激肠胃蠕动，帮助食物排空，而且木瓜中含有一种木酵素，能够帮助脂肪和蛋白的消化。
因此，吃饭后吃一些水果是能够帮助消化的，饭后适当散步和按摩腹部，也有助于消化
六、饭后可以立即饮茶吗？
饭后最好不用立即饮茶。
很多人尤其是老年人喜欢在饭后饮一杯茶，这就跟饭后立即吸烟同理，它对身体的危害是比较大的。
吃过饭后，虽然口中不再有食物，但是肠胃仍然在不停地蠕动，以便使食物尽快消化吸收。如果此时马上饮茶，会加快正在消化的肠胃的负担，影响消化的进程。
相反，饭后一小时后再饮茶，可以将茶叶的助消化作用发挥地淋漓尽致。如果吃完饭后，觉得撑得慌，或者觉得肚子胀，一小时后饮一杯茶，缓上一会儿，你就会觉得肚子舒服多了。所以，饭后一小时再饮茶，要比饭后立即饮茶好得多。
另外，茶汤从口中进入肠胃后，茶中的鞣酸还会同人体内的蛋白质、铁等发生反应生成沉淀，阻止人体对于铁和蛋白质的吸收。
所以，对于选择喝茶养生的人们而言，饭后马上喝茶的习惯并不科学。
七、为什么不宜饭后立即饮茶？
万物皆有度，喝少量淡茶其实影响不大。茶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化。胃液和肠液是人体消化食物必不可少的，可当鞣酸进入胃肠道后，会抑制它们的分泌，从而导致消化不良。胃酸偏酸性，而茶水偏碱性，饭后立即喝茶，茶碱不仅会抑制胃酸的分泌，还会稀释胃酸，影响胃酸中蛋白酶等的分泌，从而影响消化，最好是饭后一小时再去喝茶。
八、饭后吃水果好吗？
饭后可以吃水果。
水果之所以叫水果，就是因为它们主要成分都是水（一般在 85% 以上），剩下的大部分是糖和一些植物化合物，这可比鸡鸭鱼肉、米饭馒头好消化多了。
对于无需减重的人来说，水果应在饭后吃。至于饭后多长时间，可按个人感觉来定。如果餐后胃中饱胀，就可以在饭后1-2小时吃水果，如果你已经吃到十分饱了还要来一盘水果，那倒是会影响消化。可这也不怪水果呀......；如果正餐进食少，还有胃口，就无妨当时进食水果。
九、饭后可以吃水果吗？
人们习惯于在饭后吃水果，以为这样可以帮助食物中的蛋白质、脂肪、糖类等营养物质的消化吸收。前不勺，一些营养学家认为，饭后吃水果，日久会导致消化功能紊乱。因为食物进入胃内需经过1－2小时消化后才能慢慢被排出，而水果极易被吸收，不需在胃中久留，它是单糖类食物，如在胃中停留时间过长，易引起腹胀、腹泻或便秘等症。营养学家认为，饭前一小时吃水果最好。这样，可以使人体免疫功能保持正常
十、吃完饭后喝水好吗？
不好。
饭后喝水不好，因为刚吃过饭，胃液分泌较多来消化食物，这时候如果喝比较多的水，就容易冲淡胃液，不利于食物消化。因此，建议在饭前半小时喝水。
