一、饭后吃什么水果？
您好，饭后吃水果是一个很好的习惯，可以帮助消化，补充营养，促进新陈代谢。推荐您吃一些富含维生素和矿物质的水果，如苹果、橙子、梨、芒果、葡萄、草莓、蓝莓、柚子、桃子、李子、柠檬等。
这些水果都富含维生素C，能够帮助消化，促进新陈代谢，增强机体免疫力，保护心脏健康，还可以抗氧化，预防衰老。
二、减肥不宜吃什么水果？
减肥期间，可以吃一些新鲜的蔬菜水果，能够提供给身体所需的营养，也能帮助减肥。但是要注意的是有一些水果的热量很高，比如说榴莲芒果等等。吃了不仅会导致上火的症状，而且还具有高热量高脂肪的特性，吃了之后不但不能减肥还会发胖。减肥期间需要注意合理均衡的饮食，再加上适当的运动，能够起到健康减肥的效果。
三、胃病不宜吃什么水果？
胃病是比较常见的情况，很多人都会有胃不舒服、恶心、反酸等这些胃病引起的症状，这种疾病大多需要注意饮食习惯，饮食要规律，忌食寒凉，尤其是冰箱里拿出的水果跟饮料，寒性水果比如常温下的梨，猕猴桃也少进食。辛辣刺激生冷的食物尽量不吃。
四、饭后可以吃什么水果？
饭后半小时吃点水果补充维生素特别好，一般我饭后会选择吃点苹果或者猕猴桃，一天一个苹果，疾病远离我，猕猴桃含有丰富的维生素C，特别好
五、饭后吃什么水果比较健康？
以下是一些健康的餐后水果：
1. 草莓：富含维生素C和钾，有助于补充营养和帮助消化。
2. 桔子：含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于提高免疫力和促进健康。
3. 苹果：含有丰富的膳食纤维和维生素C，有助于稳定血糖水平和促进消化。
4. 火龙果：含有丰富的维生素C和纤维素，有助于改善消化和增强免疫力。
5. 橙子：富含维生素C和柑橘类黄酮，有助于防止感冒和提高免疫力。
请注意，餐后水果应以低糖水果为主，如上述水果中的草莓和火龙果。高糖水果（如香蕉和芒果）应尽量避免或在适当的量下食用。
六、体寒宜吃什么水果，不宜吃什么水果？
体寒虚的人，不要吃西瓜，香瓜等寒凉性的水果，可以多吃一些热性食物，比如龙眼，荔枝，樱桃，苹果，橘子，橙子，桃子，桂圆，大枣等，平时一定要注意保暖，避免着凉，注意休息好，保持充足的睡眠，尽量不要吃辛辣，刺激性和生冷，油腻食品，
七、立春后不宜吃什么水果？
立春后气候逐渐变暖，人的阳气也在逐渐开始上升，一些属阴的水果就不易多吃，比如像葡萄、猕猴桃、甘蔗、榴莲等，这些水果吃多了会伤脾胃。
八、饭后水果应该吃哪些？
饭后适宜吃苹果、木瓜、菠萝，
部分人消化系统会存在有消化不良现象，可以在饭后吃水果帮助改善，不仅能够改善消化不良，同时还可以补充营养。苹果的膳食纤维、维生素、果胶含量很丰富，在饭后吃苹果能够促进肠胃蠕动，帮助胃内食物的消化。并且苹果的果胶还具有保护胃黏膜的作用，有助于提高胃部功能。
九、午饭后吃什么水果好？
午后吃苹果、猕猴桃、橘子、香蕉、柚子等水果都是比较好的。
午后吃水果可以加快胃肠道蠕动，还能增加饱腹感，减少食物摄入，比较适合减肥期间的人群食用，水果中都含有非常丰富的维生素和微量元素，能够补充身体所需的营养，
十、饭前饭后吃什么水果最好？
餐前吃香蕉、红枣
香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，适合餐前食用。红枣含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称，餐前食用为好。
餐后吃些菠萝、猕猴桃、橘子、山楂等，促进脂肪分解，帮助消化。
