一、藕粉水果粥做法大全?
主料:主料 藕粉50克,苹果(桃,杨梅,香蕉均可)75克。
辅料 清水250克。
水果藕粉的特色:此羹味香甜,易于消化吸收,含有丰富的碳水化合物、钙、磷、铁和维生素,营养价值极高,是婴儿良好的健身食品。
制作中,要把水果洗净切碎,最好用小勺刮成泥,以利婴儿消化吸收。
教您水果藕粉怎么做,如何做水果藕粉才好吃① 将藕粉加适量水调匀;苹果去皮,切成极细末。
② 将锅置火上,加水烧开,倒入调匀的藕粉,用微火慢慢熬煮,边熬边搅动,熬至透明为止,最后加入切碎的苹果,稍煮即成。
二、水果粥的做法大全?
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水果养生粥——什锦水果粥。 原料:准备草莓、哈密瓜、香蕉、水、米饭各适量。 什锦水果粥的做法:首先要把将准备好的水果清洗干净,然后切成碎粒待用;这时再把米饭加入适量的水煮到粘稠;最后再把准备好的水果拌匀就可以食用了。
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水果养生粥——西瓜粥:西瓜粥可以起到清热去暑、除烦止渴等的作用,而且具有解酒毒、降血压等的功效。 原料:西瓜、西米、橘饼、冰糖各适量。 西瓜粥的做法:首先要把西瓜去籽,然后切块待用,这时再把西米用适量清水浸涨,而且把橘饼切成细丝状备用;然后再把去籽的西瓜瓤、冰糖和橘饼一起放到锅里面煮开;等到煮开时再加入浸泡好的西米煮熟即可以食用。
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水果养生粥——香蕉粥:香蕉粥可以起到清热润肠、和胃健脾的作用。 原料:香蕉、糯米、冰糖各适量。 香蕉粥的做法:首先要把香蕉去皮,然后切成丁块备用;这时再把准备好的糯米放到开水锅中烧开,烧开后再加入准备好的香蕉丁和冰糖,慢慢地熬成香蕉粥即可食用。
三、小米麦子粥做法大全?
做法
1.将大米、小米洗净加入适量清水,用大火煮开
2.新鲜麦仁在清水里反复揉搓,就会将残留的皮壳去掉,然后漂洗干净
3.倒入已经开的锅里,等再次开锅就关小火熬煮
4.等煮到大米、小米、麦仁都开花,汤汁粘稠即可关火
补充一些营养知识:
全小麦仁:含有丰富优质的植物蛋白,少量脂肪、多种矿质元素和维生素B。膳食纤维是等级面粉的5到10倍,还含有降血压肽等营养物质,有:补虚,厚肠胃,强气力的功能。
小米:小米绝对是属碱性的食物,用它熬粥有“代参汤”之美称,营养价值丰富,含铁量高,为大米的4.8倍,含磷也丰富,为大米的2.3倍,含钾高含钠低,这就是小米能补血、健脑,对高血压患者有益的原因。
四、小米山药粥做法大全?
准备原材料:小米100g、大米50g、山药半根、枸杞、红枣、冰糖;
做法:
1、准备好的铁棍山药去皮,山药的黏液粘在手上会使皮肤过敏,削山药的时候最好带上手套;
2、去皮的山药放在加了白醋的清水里面清洗干净,白醋能更好的去掉山药表面的黏液,洗干净的山药斜切成滚刀块,浸泡在水中备用,能避免山药氧化;
3、准备好的红枣对半切开,放在一边备用;
4、大米和小米可以提前浸泡半小时,这样煮起来更节约时间,把清洗干净的小米和大米倒在锅里,一次性加入足够的清水,一般清水是食材用量的8倍左右,大火烧开,然后转小火慢慢炖煮半小时;
5、煮到小米和大米煮开花了,变粘稠了,加入准备好的山药和红枣,继续炖煮15分钟,这个期间因为粥已经粘稠了,要注意搅拌,以免糊锅;
6、等山药变得软糯了,加入准备好的枸杞和冰糖,盖上盖子,再慢慢炖煮5分钟左右,等冰糖化开,枸杞变得饱满就煮好了,这样香甜绵柔的山药小米粥就能出锅了。
五、小米水果粥的做法?
— 食材清单 —
主料:
1个(约150克)
辅料:
有机小米
30克
草莓
1颗(约20克)
橘子
1个(约100克)
— 烹饪步骤 —
1· 准备食材:有机小米30克,草莓1颗(约20克),橘子1个(约100克),牛油果1个(约150克)。
2· 橘子剥皮、去衣。
»橘子的外衣宝宝不容易消化,妈妈们记得去掉。
3· 果肉切丁,取重20克。
4· 草莓切掉根部,切成小丁。
»草莓的根部比较酸,给宝宝吃的话建议切掉哦。
5· 牛油果对半切开,旋转打开。
»牛油果打开后,里面的果肉是软绵绵的,并且没有黑丝,如果有黑丝的话说明已经熟过头了,尽量不要给宝宝吃。
6· 牛油果去皮、去核、切小丁,取重20克。
»牛油果要选择成熟的,较生的牛油果不容易去皮,加热后味道也会发苦。
7· 奶锅中倒入600毫升清水,大火煮8分钟,水开后倒入小米。
8· 将火候调成中火,继续煮20分钟。
9· 再倒入橘子丁、草莓丁和牛油果丁。
10· 用勺子搅拌均匀。
»加入水果后不用再继续煮,只要搅拌均匀就可以,这也可以保留水果本身的营养和味道
六、养胃水果粥的做法大全?
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准备食材
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大米浸泡一小时。
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放入锅内,倒入适量水。
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小火煮30分钟左右。
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煮粥的时候我们可以处理一下玉米粒。辅食机中加入玉米和适量水,搅打成糊,然后过筛取汁。
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粥煮至恰适宝宝可以接受的软烂度。
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倒入玉米汁。
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小火煮5分钟,煮的同时要多多搅拌哦。
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盛出粥,在一旁稍稍冷却。
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樱桃和猕猴桃都切成小颗粒。
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水果丁倒入到米粥中。
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搅拌均匀就可以了,看起来是不是很好吃呀~
七、小米葫芦粥的做法大全?
材料:小米各50克,葫芦瓜200克,盐、小葱、食用油各适量
葫芦粥的家常做法
1.小米分别洗净,沥去水分。
2.葫芦冲洗干净,切成小块;小葱洗净,切碎,与食用油拌匀,待用。
3.锅中加入适量冷水,上火烧开,放入小米和葫芦,先用旺火煮沸后,撇净浮沫,再改用小火煮成稀粥。
4.调入盐和葱花,续煮5分钟,即可食用。
八、小米桃粥的做法大全?
做法:
1、准备食材 小米、核桃仁、杏仁、胡萝卜(胡萝卜忘记拍了)
2、小米洗净加水 放燃气灶上煮
3、核桃仁和杏仁用烤箱烤熟
4、烤熟后捣碎
5、小米煮开后转小火慢熬 勤加搅拌
6、煮至汤汁粘稠
7、放入胡萝卜碎 再次煮开即可
8、小米粥盛出后撒核桃杏仁碎
九、小米苹果粥的做法大全?
用料:
小米20g、红枣6颗(大)、白芸豆8颗、苹果一个
步骤 1
将小米、红枣、芸豆洗干净装入炖锅
步骤 2
加入适量水,大火烧开后转小火,盖上盖子
步骤 3
小火熬炖一个小时左右
步骤 4
前面熬好之后,苹果削成小块放入,熬煮20分钟即可
小贴士
1.苹果可以换成梨子、桃等水果
2.我不喜欢太甜的,所以没有糖,喜欢甜的可以加入冰糖
3.苹果一定要最后放,如果一开始就放进去,最后就软烂得没有口感也没有味道
十、小米海鲜粥的做法大全?
用法:小米100克,活基尾虾250克,黄酒10克,盐、猪油各5克,姜5片,小青菜适量,胡椒粉3克
做法:1.黄小米冷水浸泡30分钟
2.基尾虾剥虾仁,去虾线
3.小青菜开水汆烫捞出,切碎,
4.水烧开下入小米煮25分钟并不停搅拌,加入姜片,黄酒,虾仁,盐,猪油,小火熬8分钟,放入青菜碎,撒胡椒粉搅匀。