一、多吃番茄有什么好处和坏处？
多吃番茄有很多好处，如下。
1.它含有丰富的维生素C和纤维，能帮助调节免疫力和血脂，促进胃肠蠕动，同时具有补血补血的作用，对肝脏的健康也有很大的帮助。
2.番茄有极佳的抗氧化作用，可以延缓衰老，保持皮肤的柔嫩光泽。
多吃番茄也有一些不足之处，如下：
1.它含有很高的酸度含量，会对肠胃造成一定的刺激，有可能会出现消化不良等不适症状。
2.番茄富含有番茄红素，同时也是致癌物质，所以多吃番茄会增加患癌症的风险。
二、晚上吃番茄有什么好处和坏处？
好处是:西红柿的营养价值非常丰富，其中的纤维素、果酸、果糖含量都非常多，晚上吃西红柿可以有效的吸收西红柿中丰富的纤维素和果酸成分，可以有效的促进肠道蠕动、增加新陈代谢的速度，并且可以为人体补充丰富的糖分，可以保证身体内的能量。
三、水果玉米有什么好处和坏处？
水果玉米属于杂交品种，因香甜多汁的口感深受各类人群的喜爱，同时水果玉米还含有较多的营养成分，对身体健康有益，但是由于糖分含量较高且不易消化的原因，不适宜部分人群食用。
四、天天吃番茄炒蛋有什么好处和坏处？
天天吃番茄炒蛋有以下好处：
营养丰富：番茄炒蛋含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和胡萝卜素等营养成分，是一种高热量食物，适量食用可以满足人体所需的营养需求。
改善食欲：番茄炒蛋含有丰富的维生素C和胡萝卜素，可以改善食欲，增加食欲。
提高免疫力：番茄炒蛋中含有丰富的抗氧化剂，可以帮助提高机体免疫力。
坏处：
高热量：番茄炒蛋是一种高热量食物，如果过量食用，可能会导致能量过剩，影响体重。
维生素A有毒：番茄炒蛋中含有丰富的维生素A，如果过量食用，可能会对身体造成危害。
因此，虽然番茄炒蛋有一些好处，但应该适量食用，避免过量食用。
五、生吃番茄的好处和坏处？
生吃番茄的好处在于，番茄本身含有丰富的维生素和一些抗氧化的成分，生吃的话可以更好的吸收，防止营养成分在高温的作用下面流失。
坏处就是有可能清洗不干净而导致寄生虫或者是病毒细菌入侵。
六、每天吃番茄好处和坏处？
好处：每天吃西红柿利弊是能快速促进皮肤代谢和补充身体营养。西红柿是比较常见的食物，其中还有非常丰富的维生素C和番茄红素，吃了之后可以促进体内黑色素排出来，达到美白皮肤和促进皮肤代谢，还能增强自身体质。
坏处：吃多了容易消化不良
七、丝瓜炒番茄好处和坏处？
丝瓜炒番茄是一道很受欢迎的家常菜，既美味又营养。好处更多。首先，丝瓜炒番茄是一道低卡、低脂肪、低胆固醇的健康蔬菜，丝瓜能降低血糖、血脂和血压，并且含有大量纤维素。番茄含有丰富的维生素C，具有抗氧化、消炎和降低血压的作用。其次，丝瓜和番茄不仅营养丰富，而且热量低，有利于减肥和保护心血管健康。最后，丝瓜和番茄烹饪烹调比较简单，适合大众口味，而且价格便宜，方便家庭做菜。虽然丝瓜炒番茄有很多好处，但是如果单一食用这道菜可能会有不足之处，应该注意搭配其他菜品，保证营养均衡。同时，由于丝瓜含有草酸，肾结石及肝脏病患者应该少食或不食用。
八、番茄稀饭的好处和坏处？
番茄粥的原料有：番茄250克，粳米（或糯米）200克，白糖150克，清水1000克。番茄粥的功效有：酸甜可口，具有生津止渴、健胃消食之效。还有用番茄制作冰淇淋，具有番茄特有风味，食之不腻。
九、水果吃多了有什么好处和坏处？
多吃水果有好处，也有坏处。
一、好处：多吃水果，可以补充人体内所需要的各种维生素，提高自身免疫力，使身体内营养均衡。
二、坏处：其实在于吃水果的时间，以及吃水果的习惯等。很多人吃水果的时间，选择在晚上，而且是含糖量较高的水果，这样就会起到反作用。
十、水果煮着吃有什么好处和坏处？
水果煮着吃可以解决老人幼儿牙不好嚼生水果，或不能吃生冷食的问题，有的水果加冰糖煮后会产生吃水果不一样的效果，且口感更好；坏处是会破坏水果中的一些营养成份如维生素C。
