一、藕粉吃了有营养吗？
藕粉吃了很有营养的，它有多种氨基酸，蛋白质，和维生素C。我们应该每天吃一点，对身体有益，特别是女同胞们要多吃一点。
二、爆米花吃了有营养吗？
有营养。爆米花原食材是玉米或者大米。本身玉米大米都是有营养的东西，崩了米花营养依旧在。米花即好吃又便宜，是百姓常吃的零食
三、什么水果最有营养？
营养价值高的水果包括苹果、芒果、西瓜等多种水果。
具体如下：
1、苹果：每100克苹果中含有13.5克左右的碳水化合物、1.2克左右的粗纤维、2.12毫克左右的维生素E以及16.2微克左右的维生素A等多种营养物质，适量食用能够为机体补充营养；
2、芒果：100克芒果中含有649微克左右的胡萝卜素、324.6微克左右的维生素A、36.4毫克左右的维生素C以及14.98克左右的碳水化合物等各种营养成分，机体在食用后，有益于营养均衡；
3、西瓜：每100克西瓜中含有5.8克左右的碳水化合物、303微克左右的胡萝卜素、4532微克左右的番茄红素以及6毫克左右的维生素C等多种营养成分，对于为机体补充能量有较好的帮助。
四、什么水果有营养？
关于这个问题，很多水果都含有丰富的营养，以下是一些常见的含有营养的水果：
1. 草莓：富含维生素C、纤维素、铁和钾。
2. 蓝莓：富含抗氧化剂、维生素C、维生素K和纤维素。
3. 香蕉：含有丰富的钾、维生素C、维生素B6和纤维素。
4. 苹果：含有纤维素、维生素C和抗氧化剂。
5. 石榴：富含抗氧化剂、维生素C、钾和纤维素。
6. 橙子：含有维生素C、钾和纤维素。
7. 芒果：富含维生素C、维生素A、钾和纤维素。
8. 柚子：含有维生素C、纤维素和抗氧化剂。
9. 樱桃：含有抗氧化剂、维生素C、钾和纤维素。
10. 柿子：含有维生素A、维生素C、钾和纤维素。
五、什么菜吃了有营养价值？
1、菠菜：菠菜的营养较丰富，所含的叶酸、维生素、叶黄素以及钾都较多，经常食用对于预防眼疲劳、强壮体格等都有一定的帮助；
2、西兰花：西兰花含有的微量元素、蛋白质较丰富，而且还含有较多的胡萝卜素以及多种维生素，这些物质可以让人体摄入更多的能量，可以帮助提高人体抵抗力，而且胡萝卜素对于视力还有一定的帮助，所以是一种比较好的蔬菜；
3、白菜：白菜是日常生活中较为多见的一种蔬菜，白菜中除了丰富的维生素外，还含有大量的水分、膳食纤维等，经常食用不但有利于提高免疫力，还能促进肠胃的蠕动，对于缓解便秘有一定的帮助。
六、什么水果吃了下奶？
产后每个人的状况不同，下奶的情况也不一样。有些妈妈奶水量不够宝宝吃，可以借助一些食物来通乳下奶。就比如木瓜，它里面含有一种帮助下奶的木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，可以直接刺激母体乳腺的分泌，帮助乳汁分泌；而含有大量维生素的水果也有通乳作用的，例如山楂，产妇乳腺管不通畅时，可以食用，可以帮助产妇更快的分泌乳液；还可以吃含有大量的铁和蛋白质的水果，例如葡萄和红枣，因其含铁量较高，可以补血，而血就是妈妈的奶水，因此可以起到下奶的作用。
七、有营养的水果？
1、苹果：每100克苹果中含有13.5克左右的碳水化合物、1.2克左右的粗纤维、2.12毫克左右的维生素E以及16.2微克左右的维生素A等多种营养物质，适量食用能够为机体补充营养；
2、芒果：100克芒果中含有649微克左右的胡萝卜素、324.6微克左右的维生素A、36.4毫克左右的维生素C以及14.98克左右的碳水化合物等各种营养成分，机体在食用后，有益于营养均衡；
3、西瓜：每100克西瓜中含有5.8克左右的碳水化合物、303微克左右的胡萝卜素、4532微克左右的番茄红素以及6毫克左右的维生素C等多种营养成分，对于为机体补充能量有较好的帮助
八、鱼吃了浮萍有营养吗？
有是绝对的。如果说没有那是相对的：
1·与其它更有营养的食物相比。
2·因为它的生存也要吸收水中的营养，并且遮挡阳光，对鱼的生长发育会造成负面影响。
九、寿司吃了有没有营养？
有营养的，寿司是由海苔，大米，胡萝卜丝，鸡蛋丝，黄瓜丝，火腿丝，沙拉酱等食材做成的，还可以用三文鱼，鳗鱼，大虾，牛肉做寿司，都是有营养的食材。
十、什么水果好吃又有营养？
草莓、苹果、香蕉等水果的营养比较全面。具体分析如下：
1.草莓：草莓是一种常见的水果，主要营养成分有维生素C、维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、果胶、纤维素、叶酸等，营养通常比较全面。
2.苹果：苹果的营养比较全面，含有维生素A、维生素C、维生素E、苹果酸、琥珀酸、果胶、膳食纤维、钾、钙、磷、碳水化合物等，有助于增强体质。
3.香蕉：香蕉的营养成分主要有果胶、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、膳食纤维、烟酸、蛋白质等，是一种营养比较全面的水果。
