一、什么水果可以多吃？
香蕉可以多吃
因为它是一种易于消化，给肠胃增加负担较少的一种水果。热量低，对于需要控制体重或者减肥的人群来说也是首选的水果。香蕉中含有容易消化的单糖类物质，包括葡萄糖与果糖；还有消化速度略慢于单糖的寡糖类物质，包括蔗糖和寡糖；还有较为难于消化的多糖类物质，包括膳食纤维和淀粉等。香蕉里还含有丰富的为肌肉提供能量的唯一必须氨基酸、调整肌肉状态及降低血压的钾、在运动中随着大量汗液而流失的维生素B群及镁等各种矿物质
二、什么水果可以多吃无害？
不存在适合多吃的水果，但可以适当吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果，对于身体有益。
1、苹果
苹果含有有机酸、果胶等营养成分，可以产生饱腹感，减少其他食物摄入，有利于控制体重。
2、香蕉
香蕉含有丰富的纤维素，可以增加大便容积，并且能够促进肠蠕动，帮助润肠通便。
3、猕猴桃
猕猴桃含有维生素C、维生素E等营养物质，可以抗氧化，延缓衰老，此外还能够减少黑色素形成，预防色斑。
三、可以多吃的水果？
各种各样的水果种类繁多。不同的水果含有各种不同的维生素及矿物质。但是有的水果可以多吃，有的水果不易多吃。就拿苹果来说就是可以多吃的水果种类
四、白带多吃什么水果好？
白带多一定要吃温热性的水果，凉性的水果尽量少吃，多吃富含抗氧化剂的食物，有利于增强机体免疫力，抗感染，比如富含维生素ace的食物，能够帮助对抗感染，如果是经常性的白带增多，伴有质地气味的改变。应该是妇科炎症的表现，及时去正规医院的妇科进行检查对症治疗。
五、夏天多吃什么水果好？
夏天吃的水果：1.苹果2.香蕉3.西瓜4.香瓜5.李子6.荔枝7.枇杷以上水果，吃了对身体都有好处。可以补充水分，降暑消积，而且还很美味。
六、孩子多吃什么水果好？
多吃各种水果都比较好。因为各种水果都含有不同种类的维生素、矿物质和其他营养成分，对于孩子的健康都有很大的益处。例如，橙子富含维生素C，可以增强孩子的抵抗力；苹果有助于消化和保持饱腹感，草莓富含抗氧化剂，有助于维持体内平衡。此外，香蕉富含钾元素，有助于缓解孩子的紧张情绪，提高免疫力。如果想进一步延伸，还可以介绍一些其他的水果以及它们的营养成分和功效，让家长和孩子更全面地了解各种水果的好处，选择更多样化的水果食品。（注：以上仅为举例，实际内容可根据实际情况进行扩展。）
七、痰多吃什么水果好？
痰多可以吃梨和橙子。正常人痰量很少，在吸烟者或呼吸道有病变时，痰量就会增多。痰在医学上的定义是指肺及支气管等鼻腔以下的呼吸管道分泌，用来把异物排出体外的粘液，特别是经过咳嗽吐出来的分泌，痰过多的话就应该引起重视了，并采取相应的措施。
八、孕妇多吃什么水果好？
怀孕期间可以吃一些含多种维生素和矿物质以及细纤维的水果，比如苹果，草莓，猕猴桃等，水果中含有大量的维生素，不仅能帮助孕妇促进消化吸收，还能起到缓解便秘的作用，同时日常饮食中也要注意饮食搭配，含糖量高的水果可以少吃一点，防止引起妊娠期血糖增高。
九、孕妇多吃什么水果好？
孕期，吃什么水果好？怎么吃水果？如果严格按照网上的罗列各种说法，只会陷入吃什么都要搜下，或者干脆都不吃，结合自己，我在孕期遵循以下两点：
1. 不必按阶段，挑选水果，哪个阶段想吃什么就吃什么，最好是当季的水果。
孕期，当季产什么水果，我吃什么水果，营养多样化，且经济实惠。猕猴桃含丰富的叶酸，孕期隔天就被投喂一个猕猴桃，我家小黄猪现在也非常爱吃猕猴桃，另类的胎教成功。PS.现在国产的猕猴桃口感不会比进口的差。孕期有便秘的孕妈妈，可以挑选润肠通便的香蕉，缓解孕期便秘。热带水果芒果、菠萝、荔枝等可以适量吃（毕竟热带水果真的太香甜惹~），都不会轻易造成滑胎。
怀第一胎的时候，在小某书上，看到很多孕妈妈晒各种进口水果，樱桃，牛奶草莓，一下就被脑，就想这个时候能吃多贵就吃多贵的水果，而我并不是非常喜欢吃樱桃，然而吃了几颗后，剩下的樱桃静静地躺在冰箱个把月，最后回归我最爱的砂糖橘，酸酸甜甜，算是孕期一笔攀比税~~，有买高价水果的钱，我省下来多买一个包增值不棒吗？哈哈哈，本质上我还个虚荣的人呐~
2. 孕期不是水果吃越多越好且尽量选择含糖分低的水果。
尽管水果维生素含量丰富，但是缺乏孕期所需大量的优质蛋白和脂肪，不要把水果当饭吃。怀孕期间，因身体激素会抑制分泌胰岛素，有可能使得女性体内糖代谢发生紊乱，发展成妊娠期糖尿病，不但影响胎儿的健康发育，且最严重的可能造成终生糖尿病。孕期一定要控制血糖!!！如果血糖水平非常高，水果就尽量选择黄瓜和西柿。（火龙果虽然可以缓解便秘，吃起来不甜，但是含糖量较高）
孕检最痛苦的一定是糖耐，空腹12个小时，到医院后先抽一管血，再喝一杯糖水（82G的葡萄糖溶于250ML水）齁到恶心，接下来每隔1个小时抽一管血，折腾一上午，止到抽完第三管血，你才可以进食，我保证在一个星期内，你不会想吃蛋糕、奶茶这些甜食。糖耐过了，恭喜你，万一没过，只能在家天天玩扎手指测血糖的游戏。除了水果，精细米面也含糖，再次强调，孕期一定要控制血糖！！！
以上两点，孕期水果吃对了，才是孕期吃水果正确的解锁方式。
十、夏天可以多吃的水果？
1. 西瓜：西瓜是夏天最受欢迎的水果之一，它有丰富的水分和甜美的味道，非常解渴和消暑。2. 芒果：芒果是一种多汁、甜美且香气扑鼻的水果，夏季是芒果的盛产季节。它可以直接食用，也可以用来制作果汁、沙拉和冰淇淋等。3. 蓝莓：蓝莓是一种小巧可爱的水果，富含抗氧化剂和维生素C。它具有丰富的营养价值和天然的甜味。
4. 樱桃：樱桃是夏季另一种受欢迎的水果，味道酸甜可口。樱桃富含维生素C和纤维素，对健康有益。5. 草莓：草莓是夏季最受欢迎的水果之一，它具有美味的味道和诱人的颜色。草莓富含维生素C、纤维和抗氧化剂。6. 桃子：桃子是夏季水果中的经典之一，它的甜美和多汁的口感令人难以抗拒。桃子富含维生素A、维生素C和纤维素。
