一、降血压的水果和蔬菜有哪些？
降血压的水果有：桑葚，香蕉，猕猴桃，山楂，西瓜，芒果等。
降血压的蔬菜有：玉米，土豆，黄瓜，芹菜，沙棘，菠菜，西葫芦，大蒜，洋葱，黑木耳，石斛等。
二、降血压的蔬菜和水果有哪些？
降血压的蔬菜有苦瓜，芹菜，海带，洋葱，茄子，鸭蛋，鸭肉，绿豆，冬瓜，水果有柿子，西瓜，香蕉，柚子，橙子等，高血压需要按时口服降压药，需要注意饮食清淡为主，不能吃太咸食物，高血压属于慢性病，不能根治的，需要注意多休息比较好。
三、降血压水果有哪些？
降血压的水果还是有很多种的，比如柿子，西瓜，柠檬，芒果和香蕉猕猴桃，这些都是可以降血压的，并且柿子不仅可以帮助降血压，还对动脉的硬化的预防有很大的帮助，西瓜里面不含有大量的维生素，有助于降血压，柠檬也可以用来预防治疗心脑血管疾病，因为里面富含的维生素c。
四、水果蔬菜有哪些？
蔬菜: 油麦菜、苦买菜、卷心菜、生菜、空心菜、潺菜、苋菜、龙须菜、地瓜叶、水瓜、冬瓜、佛手瓜、南瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、白瓜、豆角、西红柿、茄子、辣椒、莴苣、竹笋、芦笋、茭白、洋葱、扁豆、四季豆
水果: 樱桃、草莓、莲雾、桃子、猕猴桃、菠萝、芒果、柠檬、百香果、火龙果、杏、香蕉、椰子、枇杷、番石榴、香瓜、香瓜、黄皮、荔枝、杨梅、李子、西瓜
五、降血压的水果有哪些？
对于高血压患者来讲，注意好自己的日常饮食是很重要的，既有降压作用的水果是没有的，但是有些水果，对于高血压患者是有一定的好处的，比如橘子，柚子，火龙果，橙子这些水果，高血压患者食用的话，是有一定的好处，有的身体敏感的患者是有轻度降压作用的。
六、新鲜水果蔬菜有哪些？
新鲜水果蔬菜按四季分大致有这些。
春季
1、蔬菜：
菜心、菠菜、娃娃菜、西洋菜、包菜、生菜、韭菜、空心菜、白菜、小白菜、地瓜叶、香椿、荠菜、芹菜、花椰菜、韭菜花、芥蓝、马兰头、蒜薹、辣椒、青椒、彩椒、洋葱、莴苣、春笋、萝卜、茄子、豆苗、荷兰豆、豌豆、黄瓜、丝瓜
2、水果：
青枣、枇杷、桑葚、草莓、莲雾
夏季
1、蔬菜：
油麦菜、苦买菜、卷心菜、生菜、空心菜、潺菜、苋菜、龙须菜、地瓜叶、水瓜、冬瓜、佛手瓜、南瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、白瓜、豆角、西红柿、茄子、辣椒、莴苣、竹笋、芦笋、茭白、洋葱、扁豆、四季豆
2、水果：
樱桃、草莓、莲雾、桃子、猕猴桃、菠萝、芒果、柠檬、百香果、火龙果、杏、香蕉、椰子、枇杷、番石榴、香瓜、香瓜、黄皮、荔枝、杨梅、李子、西瓜
秋季
1、蔬菜：
生菜、芥蓝、白菜、地瓜叶、莲藕、芋头、辣椒、玉米、胡萝卜、丝瓜、冬瓜、南瓜、莴苣、秋葵、菱角、栗子、四季豆、豆角、山药、扁豆
2、水果：
柚子、莲子、甘蔗、杨桃、番石榴、橘子、红枣、山楂、香蕉、杏子、樱桃、无花果、桃子、梨、核桃、柿子、葡萄、苹果、哈密瓜、木瓜、青枣、番荔枝、柠檬、龙眼、樱桃番茄、菠萝蜜、火龙果、菠萝、鸡蛋果
冬季
1、蔬菜：
芥蓝、西洋菜、菜心、绍菜、生菜、茼蒿、菠菜、小白菜、白菜、包菜、娃娃菜、芥菜、花椰菜、芹菜、油菜、黄花菜、香菜、红菜、葱、莴苣、青椒、洋葱、萝卜、胡萝卜、马铃薯、甜豆、豆芽
2、水果：
柚子、青枣、甘蔗、柑橘、人心果、橙子
七、水果蔬菜动物有哪些？
动物
豹 虎 蜂猴 熊猴 叶猴 紫貂 貂熊 熊狸 云豹 雪豹 黑麂 野马
水果
无花果 苹果 梨 杏 桃 葡萄 香蕉 菠萝 李子 西瓜 橙 柠檬 芒果 草莓 枇杷 油桃
蔬菜
马铃薯 红萝卜 洋葱 茄子芹菜 包心菜 紫菜 黄瓜蕃茄 红萝卜 白萝卜 西洋菜 玉米
八、降血压的水果有哪些呢？
高血压患者挑选水果有讲究，降血压的水果是首选。那么你知道降血压的水果有哪些呢？
高血压宜吃西瓜、柿子、芒果、木瓜、桃子、香蕉、哈密瓜、草莓、奇异果、柠檬、石榴、桔子。这些水果都含有丰富的钾，而钾能防止体内钠的积蓄，从而可以预防高血压等疾病。
1、西瓜
美国佛罗里达州立大学的研究者发现，体重超重的人吃西瓜可降低其血压值，从而减少心脏病发作的风险。研究者表示，西瓜中的瓜氨酸和精氨酸有益血管扩 张，从而有助调节血压。
2、苹果
过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能 有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。
3、香蕉
医学研究认为，香蕉可治疗高血压，因为香蕉的含钾量十分丰富，可平衡由钠引起的高血压。多吃香蕉可预防高血压和心脑血管疾病，研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。而且香蕉也可以调节紧张情绪。
4、荸荠
荸荠是一种食药作用兼具的好食品。中医认为，荸荠性味甘、寒，具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效。研究发现，荸荠含有一种不耐热的抗病成分——荸荠英，这种成分对于抗癌、降血压都有作用。
5、鳄梨
根据美国心肺与血液研究所的报告，降低高血压的最佳方法之一是摄入足够的钾。半个鳄梨可提供487毫克的钾，高于一个中等大小的香蕉。
6、梨
中医一直把梨作为生津、润燥、清热和化痰的良药。梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。
7、柠檬
柠檬具有很大的保健作用，在日常生活中经常被用来调养身体，根据调查发现柠檬富含维生素C、维生素P，有助于增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，从而预防和治疗高血压等心血管疾病。
8、柿子
柿子味甘、涩、性寒，内含单宁酸、胡萝卜素，对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效。柿子含有丰富的糖份，果胶和维生素，有良好的清热和润肠作用，也是高血压、动脉硬化患者的天然的保健食品。
9、桔子
桔子含有大量的维生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。饭后常吃一只桔子，可以增进食欲，消除高血压引起的消化功能紊乱。
10、菠萝
菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，多食对肾炎、高血压病患者有益。从菠萝汁中提取的蛋白水解酶，临床上用于抗水肿和抗炎、抗风湿，常食菠萝能加强体内纤维水解作用，对高血压性水肿、血栓症，有改善血液循环、消除水肿、炎症的良好作用。
九、什么蔬菜降血压快？
许多蔬菜在日常生活中可以降低血压，其中最常见的是黑木耳、芹菜、银耳、黄瓜、芫荽和南瓜。土豆等具有一定的降血压作用。然而，蔬菜等食疗只能作为降低血压的辅助方法。如果平时血压不是特别高，饮食疗法可以用来降低血压，但是如果血压已经很高，伴有头晕、失眠、多梦等并发症，你还是需要去正规医院。
十、秋天有哪些水果、蔬菜、花？
秋天盛开的花朵：菊花，桂花，芙蓉花；水果有：苹果，梨，桂圆，枣，柚子，橘子，香蕉；蔬菜有：霸王花，菜心，毛豆，红椒等等。
