一、春天吃什么比较养生？
1、豆类蛋白质中富含赖氨酸，是与谷类蛋白质(谷类蛋白质中赖氨酸比例低)互补的理想食品。
2、菊花具有特殊的香味，就有清肝明目，疏肝解郁的功效，用在春季最为合适。
3、荠菜适合春季食用，荠菜虽是野菜，却含有丰富的营养成分，蛋白质含量也是非常丰富的，在瓜果蔬菜里面是数一数二的，能够提高免疫力。
4、山药富含维生素和矿物质能够增强呼吸黏膜的抵抗力，从而帮助你改善咳嗽、咳痰等问题
5、蜂蜜含有多种矿物质、维生素,还有清肺解毒的功能,能增强人体免疫力,是春季最理想的滋补品。
二、春天的野果有哪些？
春天来了，百花盛开。花谢后结的果实，有很多不仅颜色鲜艳，而且是人和其它动物的盘中歺。
小时候，田间地头长滿了不少野生乔木、灌木，上面结满了诱人的果实。我和小伙伴们到了季节，就会爬树上墙採摘，满足自己的口福。
1、桑葚。
生产队的井边，长了一棵一个人都抱不住的大桑树。每到夏天，就挂満了桑果。我和小伙伴们经常上树去摘。红色的偏酸，黑色的甜，手上脸上时常抹的花里胡哨。
三、春天的瓜果有哪些？
一般来说，秋天是瓜果飘香的季节，其实生活中每个季节都有一定的时令水果，春天的水果就有青枣，草莓，樱桃，油桃和李子等等。
青枣一般成熟在11月到次年3月份之间，因此是春天的时令水果，其脆甜可口，富含各种维生素。草莓一般正常成熟在3月份，也是春天的时令水果之一，其果肉多汁，口感饱满，含有丰富的维生素C。樱桃一般正常成熟也是在春天，其营养丰富，富含蛋白质、维生素及各种微量元素。枇杷一般在三四月份成熟，其味道甜美，富含胡萝卜素及多种维生素，拨皮食用。油桃富含维生素，肉质脆嫩，一般四月初市场上就有卖，是春天的时令水果之一。李子抗氧化性含量非常高，味酸，是女性比较钟爱的水果之一，品质较多，一般我们认为三月李是春天的水果，市场上四月初也售卖。
四、春天的水果有哪些？
春天水果有菠萝、草莓、枇杷等，下面就给大家说一说春天的水果。
1.菠萝
菠萝是三月的春天时令水果。菠萝有着很有个性的外表，吃的话不太好处理，因为果肉里有很多小刺，被刺扎到，嘴巴会发麻，甚至会出血，有过敏体质的人应该慎用，菠萝使用之前应该放到盐水中浸泡一会，过去吃菠萝过敏的人，应禁止食用。
2.草莓
草莓生长在地里，上面有籽，是一种营养价值高并且含丰富的维生素C的水果，是春季养生的好水果。草莓老少皆宜，草莓也是滋补的水果之一。草莓清洗过后直接食用就可以，草莓含水量是很高的，也可以榨草莓汁，现流行的网红草莓饮品：放入两颗草莓，倒入适量雪碧，适量的养乐多，这样一杯也能补充很多维生素C，夏天喝可以多加几块冰块，味道更佳。应该注意的是，草莓皮薄，易腐烂，所以应该现买现吃。
3.枇杷
枇杷常常盛产于三月中旬，也是春季营养又美味的水果，含有很多的蛋白质，和维生素、碳水化合物、铁、钙、镁等人体所需的微量元素 。枇杷表皮带有绒毛，容易引起过敏，所以带皮吃枇杷，一定要彻底清洗干净，多洗几遍，但剥皮吃口感更佳。
4.樱桃
樱桃也是结在树上的果子，樱桃有“春果第一枝”的美誉，樱桃果肉厚实，暗红色，色泽是十分鲜艳的，味道甜甜的，多汁，其中也含有大量的铁元素。春季吃健脾又开胃，一口一个，口感甚好。
还有很多水果，比如有桑葚，香蕉，梨，苹果，甘蔗，山楂等。鸟语花香，果实累累，这样的季节，怎么能让人不爱？
五、春天吃什么菜能够很好达到养生的效果？
春天能吃的食物很多，春天能养生的方法也很多，得看你的具体需求呀。
如果是蔬菜：春天的招牌食物就是野菜，你有条件就挖野菜去吧！
水果：春天中医讲究养肝，肝属木，酸入肝，所以可以多吃绿色蔬菜和酸的（不过蔬菜很少有酸的，那就吃水果吧～）
再者，养生也不是春天的专利，任何时候都可以！
六、春天有哪些养生秘诀？
1、 及时通风除尘
在春天保持一个良好的室内环境是非常重要的，要及时通风除尘，适当开窗子开门通风，不要一直紧闭着门窗，这样才能避免细菌入侵身体。同时也要注意，要注意清理家中的家具，避免灰尘堆积，要保持好家庭卫生。
2、 不要穿太少
有些人在气温稍稍回升的时候，就觉得天气已经开始热了，然后就穿很少了，然而这样子的行为很容易让身体受凉。春季的气温变化是非常大的，这个时候一定要做好保暖工作，不要穿太长，再出门时可以备上一件外套，这样能防止身体着凉。
3、 多运动
春季是一个养阳气的好季节，身体只有阳气足了，才能更有精力去做其他事。想要补足阳气日常，就要多坚持运动，每天都要活动自己的四肢，天气好就可以出门进行户外运动，比如跑步，打球，瑜伽等。多运动不仅能够养生，而且能够增强身体体质，预防疾病。
4、 多吃补阳食物
生活中有不少食物都有补阳的效果，比如韭菜，香椿，春笋等。想要让自己的身体素质更好，平常就可以多吃这几种食物。
5、 注意睡眠时间
一般来说，正常人的睡眠时间是一天8~9个小时就够了。然而在春天有很多人会出现春困现象，经历非常不好，时时刻刻都想要睡觉。然而人是越睡越想，睡的一天睡太多时间不仅不会对身体有好处，反而会给身体带来一定负面影响。所以我们在春天一定要注意睡眠，时间不要太长也不能太短，要养成良好的生物钟，定时定点的睡觉和早起。
七、春天结果的水果有哪些？
1、菠萝、枇杷、樱桃、草莓、芒果等。
2、菠萝、又名凤梨，春天最常见的时令水果之一，味道酸甜、香味浓郁，清脆多汁。菠萝既可以用盐水浸泡后直接食用，也可以用来做菜。
3、枇杷、春季时令水果之一，它在秋天或初冬开花，果子在春天至初夏成熟，比其它水果都早，因此枇杷被称是“果木中独备四时之气者”。
4、樱桃、素有“春果第一枝”的美誉，其果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，居水果首位。
5、草莓、又叫红莓、洋莓、地莓等，是一种惹人喜爱的水果，其外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。
6、芒果、著名的热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，营养丰富，深受人们喜爱，素有“热带果王”之誉称 。
八、春天应季水果有哪些？
春天应季的水果品种十分繁多，像我们一般常见的有：枇杷、草莓、芒果、菠萝、山竹、樱桃、桑葚……
九、春天产的水果有哪些？
春天成熟的十种水果分别是青枣、菠萝、桑葚 、橙子、草莓、猕猴桃、香蕉、梨子、桃子、樱桃，这些水果基本上在每年的3至5月份盛产，果肉饱满多汁，口感鲜嫩爽脆，可以补充人体需要的水分和维生素等成分
十、春天开的水果有哪些？
菠萝、枇杷、樱桃、草莓、芒果等。
