一、吃什么水果最补铁？
补铁最好，最快的水果有，樱桃，葡萄，苹果，菠萝，沙棘。火龙果，桑葚这些水果中都含有丰富的铁元素和维生素。但要想补铁，还应该补充动物性的食品，如鸡肝，猪肝的
二、吃什么水果可以补铁？
以下是一些富含铁的水果：
1. 红枣：红枣是含铁量最高的水果之一，每100克红枣中大约含有3毫克的铁。
2. 石榴：石榴含有丰富的维生素C和纤维，每100克石榴中含有约0.3毫克的铁。
3. 无花果：无花果富含铁质，每100克无花果中含有约0.4毫克的铁。
4. 杏：杏富含维生素E和铁质，每100克杏中含有约2毫克的铁。
5. 橙：橙是一种富含维生素C、叶酸和铁质的水果，每100克橙中约含有0.1毫克的铁。
请注意，虽然这些水果含有铁质，但是从水果中获得的铁与从肉类等动物食物中获得的铁比较少。补充铁质时，最好结合其他富含铁质的食物（如肉类、豆类、绿叶蔬菜等）一起食用，以确保获得足够的铁质。
三、吃什么食物能补铁？
如果对于正常人来说，吃普通的食物是不会导致群体性贫血的。但对于一群特殊的人群，比如说孕妇，婴儿还有长期慢性失血的患者而言就很有可能导致缺铁性的贫血，在饮食上需要吃含铁丰富的食物，比如说动物的内脏，深色的食物，木耳海带等等。
四、孕妇吃什么水果补铁补血通便？
例如菠萝，草莓，火龙果，吃这些东西有补血补铁，通便的作用有润肠的作用，对孕妇的健康是有益处的，含铁量比较高的，含维生素也是比较多的。对于贫血的患者，体质虚弱，大便干燥的患者都是有用的。大便不通畅的人要适当的多喝水。不能吃烧烤的东西。
五、补铁的水果能多吃吗？
补铁的水果有很多，比如像桃子，菠萝，樱桃，柚子等这些含维生素c的水果都是可以补铁的，但是要适可而止，无论什么食物都是不易过多的吃，以防身体上有哪些不适，导致有其他的症状出现。在饮食方面要多样化，养成不挑食的好习惯。同时还需要补充蛋白质高的食物。
六、能补铁的水果有哪些？
能补铁的水果有樱桃、大枣、草莓等。樱桃中含有丰富的铁元素和维生素c。大枣中含有丰富的维生素a和维生素c，大量食用有很好的补血效果。草莓中含有丰富的维生素和矿物质，500克草莓就可以满足成人每天铁元摄取量的一半。
七、吃什么补铁，怎样补铁最快？
血制品，猪血、鸭血、鸡血，这些血制品含铁比较丰富，豆制品里含铁和叶酸比较丰富，动物性的肝脏、颜色深的瘦肉、颜色深的蔬菜、粗粮杂粮等含铁比较丰富。服用铁剂最快。服用铁剂36-48小时，骨髓出现红系增生现象，血红蛋白1-2周后逐渐上升，一般3-4周可正常。一般来说以食补为主。
八、吃什么最补铁水果。蔬菜之类的？
补铁可以吃动物的肝脏。动物肝脏含有大量的铁元素，可以预防缺铁性贫血。此外，铁元素容易被人体吸收，促进红细胞的生成。蛋黄里有很多铁，但不要吃很多蛋黄。你应该适量食用，这会导致胆固醇的增加。吃葡萄有助于消化葡萄中含有多种维生素、钙、铁等元素，能补充气血，美容美肤。樱桃含铁量高。你也可以吃樱桃来补充铁。
九、补铁的水果？
1. 红枣：红枣是一种富含铁元素的食物，每100克红枣中含有2.8毫克铁元素。
2. 石榴：石榴是另一种富含铁元素的水果，每100克石榴中含有0.3毫克铁元素。
3. 黑枸杞：黑枸杞是一种富含铁元素的水果，每100克黑枸杞中含有3.3毫克铁元素。
4. 杏干：杏干是一种富含铁元素的水果，每100克杏干中含有2.7毫克铁元素。
5. 红葡萄：红葡萄是一种富含铁元素的水果，每100克红葡萄中含有0.5毫克铁元素。
6. 桑葚：桑葚是一种富含铁元素的水果，每100克桑葚中含有1.6毫克铁元素。
7. 枸杞子：枸杞子是一种富含铁元素的水果，每100克枸杞子中含有3.2毫克铁元素。
十、什么水果补铁？
补铁效果好的水果有樱桃、龙眼、火龙果、桑葚等。
1、樱桃
樱桃中铁的含量比较丰富，可以补充身体对铁元素的需求，适量吃樱桃能够促进血红蛋白再生，可以有效地改善缺铁性贫血。
2、龙眼
龙眼是补铁的最佳选择之一，从营养学的角度来讲，龙眼中所含的铁元素可以为人体的新陈代谢提供能量。
3、火龙果
火龙果也是含铁最多的水果之一，并且还富含蛋白质、维生素B2、维生素B3、维生素C等多种营养成分。
4、桑葚
桑葚同样含有丰富的铁元素，而且桑葚还含有苹果酸，进入体内可以刺激胃酸的分泌，能起到健脾开胃的功效。
