椰子里面的白色果肉可以吃，一般可以通过将椰肉榨成椰汁进行饮用。
吃椰子肉的话，首先需要把椰子汁给吸完，然后用刀把椰子劈开，将里面的果肉给取出来，可以直接吃，也可以榨成椰子肉汁来饮用。
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椰子里面的白色果肉可以吃，一般可以通过将椰肉榨成椰汁进行饮用。
吃椰子肉的话，首先需要把椰子汁给吸完，然后用刀把椰子劈开，将里面的果肉给取出来，可以直接吃，也可以榨成椰子肉汁来饮用。