【椰子珍珠马蹄煲鸽子汤】
食材:鸽子1只,珍珠马蹄300克,椰子肉300克,生姜1块,盐少许。
做法:
1.准备食材,菜市场有新鲜的椰子肉,把椰子削皮后,切下来的椰子肉用来煲汤最好。珍珠马蹄有清热的作用,可以中和鸽子肉的性温。
2.把珍珠马蹄和椰子肉清洗干净,椰子肉含有很多的矿物质,钾元素和镁元素的含量就非常高,这些物质可以起到补充水分的作用,所以选择用它煲汤。如果买不到拇指大小的珍珠马蹄,用普通马蹄替代也可以。
3.鸽子去掉杂毛和内脏,洗干净,一只鸽子只需要剁成4大块即可,放入清水中,加入少许姜片去腥,汆烫1分钟,去掉腥味血水杂质。
4.把珍珠马蹄和椰子肉放入汤锅中。
5.放入几片姜片,生姜片能驱寒,同时也能去腥味,冬天煲汤的时候放几片生姜片,御寒暖胃。大火煮沸后转小火煲1小时左右即可。
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