椰子贝热量？

椰子贝是一种常见的海鲜食品，其热量和营养成分取决于其制作方法和配料。以下是一些常见的椰子贝的热量和营养成分：1. 椰汁蒸贝：每100克约含有90卡路里（376焦耳），蛋白质约为11克，脂肪约为3克，碳水化合物约为5克。2. 椰奶炖贝：每100克约含有130卡路里（544焦耳），蛋白质约为15克，脂肪约为7克，碳水化合物约为5克。3. 椰汁煮贝：每100克约含有120卡路里（502焦耳），蛋白质约为14克，脂肪约为5克，碳水化合物约为5克。需要注意的是，以上数值仅供参考，具体热量和营养成分取决于不同品牌和制作方式，应在食用前查看包装或咨询相关专业人士。