1、大便清泻的人不宜食用椰子。
2、如果是患有病毒性肝炎、脂肪肝、支气管炎、哮喘、高血压、糖尿病等疾病患者，也不宜食用椰子。
3、而如果是体内火气旺盛的人群，需要注意控制下椰子的摄入量，不宜多吃。 椰子性平、味甘，一般人皆可食用。它尤其适合身体虚弱、四肢乏力、容易疲倦的人群，能够帮助这类人群增强体力，使身体健康强壮起来。