一、有哪些常见的热量低的水果？
1、苹果：50千卡/100克，属于热量较低的水果，且苹果有比较好的饱腹感。
2、橙子：48千卡/100克，含有丰富的维生素。
3、樱桃：46千卡/100克，热量低、好吃，膳食纤维还丰富，不过对钱包不太友好。
4、葡萄：45千卡/100克，有促进肠胃消化，生津健脾之作用。
5、桃子：42千卡/100克，桃子补气血、利水消肿，而且夏天正好是吃桃子的好季节。
6、西柚：33千卡/100克，热量低，且钾元素含量非常高，对心脏组织有很好的保护作用。
7、草莓：32千卡/100克，草莓果肉多汁、味道鲜美，闻起来芳香四溢，是不少人都会喜欢的食物，热量含量也很低~
补充：
梨：热量为79千卡/100g，不低呢。
香蕉：热量为115千卡/100g，和米饭的热量差不多高哦~
火龙果：热量为55千卡/100g，较低。
二、减肥期间有哪些低卡的水果？
本人吃减脂餐大概瘦了二十斤吧现在还在继续中，算是对这个少有研究吧要是有什么说的不对的希望指出，谢谢。
低卡水果首推圣女果
低卡的一批100g22大卡什么概念呢？小哥哥一天基础日常消耗是2000大卡左右，小姐姐1800大卡。那平均一顿饭500大卡左右吧。你吃一碗饭容易吧 OK 200大卡下肚了。换成圣女果你试试emm1000g的样子大概80-90颗吧。所以圣女果吃了基本等于没吃而且圣女果营养高还美白呢ps听说的番茄素可以美白
其次就是黄瓜了
100g15大卡比都番茄强。缺点是营养素不多不过吃不完还可以敷面膜嘛
最后推的是菠萝
大家是不是以为菠萝热量很高，因为他很甜嘛。但是也还好啦一百克40大卡的样子。但是他富含菠萝酵素有促进分解脂肪的作用鸭。营养也很到位，但是不能多吃哟
在中医上菠萝火气重西医上菠萝的酸会破坏口腔粘膜。别吃多就好啦。现在是吃菠萝的季节呢，我先去买根菠萝啦冲鸭
怎么减脂呢？
就是要有一个能量亏空一天比这个基础消耗低两百大卡就OK不能太低了
就这样吧要是有什么问题也可以滴滴我不过我不怎么上知乎溜啦溜啦
三、常见水果品种
常见水果品种
水果是人们日常饮食中不可或缺的一部分。无论是在早餐、午餐还是晚餐，我们都可以享用各种各样的水果。常见水果品种有很多种类，每一种都有其独特的口感和味道。下面是一些常见水果品种。
苹果
苹果是一种十分受人们喜爱的水果。它有不同的品种，包括红富士、金帅、嘎啦等。苹果不仅味道酸甜可口，而且还富含维生素C和纤维素，对人体非常有益。无论是生吃还是做成果汁，苹果都是一种非常健康美味的水果。
香蕉
香蕉是一种热带水果，口感柔软，味道香甜。香蕉富含钾和维生素B6，对心血管健康有益。不仅如此，香蕉还能提供人体所需的能量，是一种营养丰富的水果。香蕉可以作为点心、加入冰淇淋或者做成香蕉牛奶等各种美食。
橙子
橙子是一种富含维生素C的柑橘类水果。常见的橙子有脐橙、甜橙、血橙等品种。橙子的口感酸甜适中，是很多人喜欢的水果之一。橙子具有丰富的纤维素和抗氧化物质，有助于增强免疫力和保护心血管健康。
草莓
草莓是一种小巧可爱的水果，具有浓郁的香气和甜美的味道。草莓富含维生素C、维生素K和抗氧化物质，对皮肤健康和预防氧化损伤有益。无论是作为水果沙拉的一部分还是用来做成草莓奶昔，草莓都能给人们带来美味和愉悦。
葡萄
葡萄是一种多汁的水果，有许多不同的品种，例如红葡萄、绿葡萄和黑葡萄。葡萄含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，有助于消除体内自由基，保护细胞免受损害。葡萄尤其适合作为水果拼盘的一部分，也可以鲜食或加工成葡萄干等。
西瓜
夏天的代表性水果之一就是西瓜。西瓜含有丰富的水分和维生素C，能够帮助人们保持身体的水分平衡。此外，西瓜还具有消暑解暑的作用，并且味道甜美可口。切开一块西瓜，不仅能让人们感受到清凉，还能享受到水果的美味。
梨子
梨子是一种多汁的水果，口感清脆，味道甘甜。梨子含有丰富的膳食纤维和维生素C，有助于促进消化和提高免疫力。梨子还富含矿物质，如钾、镁和铁，对身体健康非常重要。梨子可以生吃，也可用来烹饪各种美味的水果甜点。
杨梅
杨梅是一种小型水果，外形酷似蓝莓，口感酸甜。杨梅富含多种维生素、矿物质和植物化合物，具有很高的营养价值。杨梅还具有降血压、抗衰老和防治心血管疾病的功效。尽管杨梅较小，但其口感和营养价值却不容忽视。
菠萝
菠萝是一种甜味浓郁的水果，含有丰富的维生素C和膳食纤维。菠萝也富含溶解性纤维素和锰，有助于消化和维持骨骼健康。此外，菠萝还具有抗炎和提高免疫力的作用。无论是做成甜品、烹饪菜肴还是制作果汁，菠萝都是一种非常多用途的水果。
以上是一些常见的水果品种，它们各具特色，口味各异。无论你喜欢哪种水果，每天都要记得摄入足够的水果，以保持健康和活力。
四、如何分辩常见水果的品种以及好坏？
挑选个大适中、果皮光洁、颜色艳丽、软硬适中、果皮无虫眼和损伤、肉质细密、酸甜适度、气味芳香者。
苹果一般应选择表皮光洁无伤痕，色泽鲜艳（表明比较成熟），肉质嫩软，味正质脆奢；用手握试苹果的硬软情况，太硬者未熟，太软者过熟，软硬适度为佳，用手掂量，如果重量轻则是肉质松绵，一般认为质量不佳。
苹果的清洗方法：
1、食盐清洗法。苹果淋水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着苹果来回轻轻地搓，表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。这样清洗的原理是利用了盐的小颗粒状态，增强了摩擦，而且，食盐本身也有消毒作用。
2、牙膏清洗法。不要感觉把牙膏涂到苹果上很恶心，你每天刷牙都不知道吃了多少牙膏了。将牙膏涂在苹果表面当清洁剂，这个办法也很好用，因为牙膏里面的活性剂很容易把苹果表面的脏东西带起来。
3、热水清洗法。用热水洗苹果也是个很好的办法，这样很容易将苹果表皮的保鲜剂等清洗掉，这样洗出的水果就可以放吃了。
挑选猕猴桃
选猕猴桃一定要选头尖尖的，而不要选扁扁的像鸭子嘴巴的那种。鸭嘴巴的那种是用了激素的，鸡嘴巴是没用过激素或少用激素的.真正熟的弥猴桃整个果实都是超软的,挑选时买颜色接近土黄色的，这是日照充足的象征，也更甜。猕猴桃要挑接蒂处是嫩绿色的，这种的新鲜。整体软硬一致，如果一个部位软就是烂的。颜色在接蒂处周围是深色的也甜。
哈密瓜
最有用的一个方法就是：看瓜皮上面有没有疤痕，疤痕越老的越甜，最好就是那个疤痕已经裂开，虽然看上去难看，但是这种哈密瓜的甜度高，口感好。其实卖相好，漂亮的没疤痕的哈密瓜往往是生的。瓜的纹路越多，越丑，就越好吃。 然后是闻味道，香味应该比较明显。 再就是颜色呈现金黄色的为好；手感摸上去不要软软的，太软了就是熟的快烂了。 这样选出来的哈密瓜一定好。
挑选橘子
挑选橘子只要看清楚一个部位，就能知道它到底是甜的还是酸的——就是橘子的头部，学名叫做橘蒂的地方。
1、如果橘蒂部分明显的比较突出，就说明这个橘子不甜。
2、如果橘蒂部分平平的，甚至还有点向里凹，就说明这个橘子肯定是甜的。
五、低卡低糖低gi水果表？
柠檬（100克/24卡路里），凤梨（100克/32卡路里），苹果（100克/50卡路里），番茄（100克/35卡路里）。
六、低卡之王水果？
圣女果，卡路里：22大卡/100g
圣女果是水果中当之无愧的低热量之王，每100克只有22卡的热量，是水果中的减肥佳品。
使用低卡路里水果来减肥是很具有科学依据的，因为营养学家认为，无论控制的是蛋白质、碳水化合物或是脂肪，最终降低的均是热量的摄取。
七、那些水果属于低卡？
苹果，梨，桃，杏，樱桃，柑，柚。
苹果升糖指数是36，含碳水化合物每100克13.5克的碳水化合物；梨的升糖指数也是36，每100克含有碳水化合物13.3克；樱桃的升糖指数是22，每100克含有碳水化合物是10.2克；柑也就是橘子升糖指数是43，每100克含有碳水化合物11.9克；草莓的含糖量相对是低的，每100克含碳水化合物时7.1克。
水果，是指多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实。水果不但含有丰富的维生素营养，而且能够促进消化。
八、水果的种类有哪些，常见水果种类？
1.蔷薇科
梨果：苹果、沙果、海棠、野樱莓、枇杷、欧楂、山楂、梨（香梨、雪梨 等）、温柏、蔷薇果、花楸 等
核果：杏、樱桃、桃（水蜜桃、油桃、蟠桃等）、李子、梅子（青梅）、西梅、白玉樱桃 等
聚合核果：黑莓、覆盆子、云莓、罗甘莓、白里叶莓 等
瘦果：草莓、菠萝莓 等
2.芸香科
柑果：橘子、砂糖桔、橙子、柠檬、青柠、柚子、金桔、葡萄柚、香橼、佛手、指橙、黄皮果 等
3.葫芦科
瓠果：哈密瓜、香瓜、白兰瓜、刺角瓜、金铃子（癞葡萄） 等
4.芭蕉科
香蕉、大蕉、南洋红香蕉 等
5.鼠李科
核果：枣 等
6.葡萄科
浆果：葡萄、提子、醋栗、黑醋栗、红醋栗 等
7.杜鹃花科
浆果：蓝莓、蔓越莓、越橘、乌饭果 等
8.漆树科
核果：芒果
9.猕猴桃科
猕猴桃（奇异果）、黄心猕猴桃、软枣猕猴桃（奇异莓）、红心猕猴桃 等
10.凤梨科
菠萝（凤梨）
11.杨梅科
核果：杨梅 等
12.柿科
柿子、黑枣（君迁子）、黑柿 等
13.番木瓜科
瓠果：番木瓜 等
14.桑科
桑葚（桑椹）、无花果、菠萝蜜、构树果实、牛奶果 等
15.仙人掌科
浆果：火龙果、黄龙果、红心火龙果、仙人掌果 等
16.无患子科
核果：荔枝、龙眼（桂圆）、红毛丹 等
17.木棉科
蒴果：榴莲、猴面包果（猴面包树的果实） 等
18.酢浆草科
浆果：阳桃、三敛果 等
19.千屈菜科
石榴 等
20.棕榈科
核果：椰子、槟榔、海枣（椰枣）、蛇皮果 等
浆果：阿萨伊浆果 等
21.藤黄科
山竹 等
22.桃金娘科
莲雾、嘉宝果、番石榴、菲油果、苏里南苦樱桃 等
23.西番莲科
西番莲（百香果/热情果/鸡蛋果） 等
24.樟科
牛油果（鳄梨） 等
25.番荔枝科
番荔枝、牛心果（牛心番荔枝） 等
26.茄科
枸杞、香瓜茄（人参果）、灯笼果、圣女果（小番茄） 等
27.胡颓子科
沙棘、牛奶子 等
28.大戟科
余甘子、木奶果 等
29.苏木科
罗望子（酸角果） 等
30.五味子科
黑老虎
31.露兜树科
露兜果（露兜树的果实，又名野菠萝/哈拉果）
32.山榄科
神秘果、黄晶果、人心果、蛋黄果 等
33.楝科
核果：龙功果（龙宫果/龙贡/冷刹/兰撒果）
34.忍冬科
苦糖果（裤裆果/杈杷果）
35.木通科
猫屎瓜（阿科比果） 等
36.锦葵科
古布阿苏 等
37.金虎尾科
针叶樱桃 等
38.木质藤本
地果 等
九、低糖低卡零脂肪的水果？
1、火龙果：每100克的火龙果中含有0.88克的蛋白质、14.16克的碳水化合物、1.8克的粗纤维等营养物质，也含有350毫克的钾、76毫克的钠、41毫克的镁等矿物质；
2、草莓：每100克的草莓中含有1克的蛋白质、0.2克的脂肪、7.1克的碳水化合物、1.1克的粗纤维等营养物质，也含有131毫克的钾、18毫克的钙、12毫克的镁等矿物质；
3、木瓜：每100克木瓜中含有0.47克的蛋白质、10.82克的碳水化合物、1.7克的粗纤维等营养物质，也含有182毫克的钾、21毫克的镁、20毫克的钙等矿物质，适量食用以上水果，能够补充人体所需的营养物质以及矿物质。
十、常见月季的品种有哪些？
月季是一种非常受欢迎的花卉，有很多不同的品种，以下是一些常见月季的品种：
1. 玫瑰月季（Rosa floribunda）：花朵多为小花，一朵花中含有多朵花瓣，花瓣分布疏松，花朵常年开放，具有很强的观赏性。
2. 大花茶月季（Rosa chinensis）：花朵较大，花瓣分布密集，花色鲜艳，极具观赏性。
3. 英国月季（Rosa 'English Garden'）：花朵大而饱满，花瓣层次分明，花色丰富，有浓郁的芬芳香气。
4. 紫罗兰月季（Rosa 'Blue Moon'）：花朵较大，花瓣呈紫罗兰色，花色美丽，具有一定的观赏价值。
5. 冰川月季（Rosa 'Iceberg'）：花朵白色，花瓣层次分明，花色纯洁，极具观赏性。
6. 金黄月季（Rosa 'Golden Celebration'）：花朵呈金黄色，花瓣分布疏松，花朵呈杯状，具有浓郁的香气和美丽的花形。
7. 红玫瑰月季（Rosa 'Red Eden Climber'）：花朵大而饱满，花瓣分布疏松，花色鲜艳，极具观赏性。
需要注意的是，以上仅是常见月季品种的一部分，月季品种非常多，每一种月季都有其独特的花色、花形和香气，人们可以根据自己的喜好来选择适合自己的月季品种。