一、十大高蛋白蔬菜水果？
1、毛豆
毛豆就是新鲜的带有荚的黄豆，它内部的蛋白质含量占40是众多蔬菜中膳食纤维含量最高的。毛豆的烹饪方法也非常的简单，只需要放入水中煮熟再捞出来和生抽、醋、红油等调味料凉拌食用即可。
2、豌豆
豌豆是一种原产于地中海、中亚细亚的植物，它内部所含的营养全面、均衡，除了大量的蛋白质之外，还包含有脂肪、矿物质、碳水化合物。不过豌豆这种食材相对难以消化，对于本身有消化不良症状的人来说不可过多食用。
3、土豆
土豆是世界四大重要粮食作物之一，它内部富含植物蛋白、维生素C、膳食纤维，而且土豆内部的营养成分非常容易吸收。土豆除了可以做各种家常小菜之外，还能制成土豆泥、薯条等小吃。
4、红薯
红薯是一种营养非常齐全的作物，它内部所含的营养物质包括蛋白质、脂肪、维生素C、维生素A、胡萝卜素、钙、钾等以及八种氨基酸，可以烤熟食用，或者是切片晒干保存起来慢慢食用。
5、甜玉米
甜玉米中的营养成分比普通的玉米要高出非常多，其中就包括了蛋白质、赖氨酸、硒等等，适当的食用甜玉米不仅可以让我们补充大量的蛋白质，还能对抗一些疾病。
6、南瓜
南瓜是一种起源于墨西哥到中美洲地带的植物，它在明代的时候才传入我国，可以用洋葱、大蒜、香草来烹饪，也可以制成美味的南瓜汤，喜欢味道较甜的食材的人不可错过。
7、芦笋
我国菏泽、徐州等地都有种植大量的芦笋，这是一种富含维生素、微量元素的食物，通过食用它我们还能够补充许多人体所需的蛋白质。芦笋的烹饪方法非常简单，我们可以将它和吓人、蘑菇之类的食材一起翻炒。
8、洋蓟
洋蓟是一种非常名贵的蔬菜，它具有很强的保健作用，所食用的地方是花苞中的苞片，它在国外享有“蔬菜之皇”的美名，我么们可以将它和酸奶、甘蓝这两种食物搭配在一起食用。
9、蘑菇有一种说法是每杯蘑菇里面就含有三到四克蛋白质，想要补充蛋白质的话我们可以将蘑菇和鸡肉一起顿成鸡汤食用，或者是在炒菜或者是制作烧烤的时候使用一些蘑菇。
10、十字花科蔬菜十字花科蔬菜包括了花椰菜、卷心菜、西兰花等食材，它们都是合用来做炒菜、烧烤的食物，想要通过食用蔬菜来补充蛋白质的话，十字花科的蔬菜都会是非常好的选择。
二、蔬菜水果中，使用农药最多的是哪些品种？
农药残留不知道数据，但是单看用药次数的话，草莓是比较多的，尤其是温室草莓，湿度大温度高，对于杀菌剂使用非常频繁。
相比之下，樱桃等用药较少，桃子用药多但是套袋（大棚桃也有不套袋的）。
三、含叶酸十大蔬菜水果排名？
是菠菜。叶酸是从菠菜液提出的，其他富含叶酸的绿色蔬菜包括：莴笋、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆夹、蘑菇等，新鲜水果：柑橘、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃李、白杏、杨梅、海藻、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、鸭梨、胡桃等含量也不少。
四、全国蔬菜水果品种最丰富的是哪个省？
台湾水果第一，安徽粮食第一，山东蔬菜不错，海南风景好，浙江富人多，上海小男人多，北京侃哥多，内蒙古草原多，云南少数民族多，贵州山川多，四川美女多，福建山水好，吉林好动物多，黑龙江冰雪多，辽宁体育好，山西煤矿多，陕西古迹多，新疆羊肉串多。
五、宝莲灯十大品种？
1、倒挂金钟
倒挂金钟这名字一听就知道它很符合我的要求了，虽然它的名字是倒挂金钟，但是我觉得它长得更像小灯笼。尤其是在它还没有开花的时候。倒挂金钟的花苞是红红的，圆圆的，还有很多纹理，看上去就像是门前挂着的大红灯笼一样。等到倒挂金钟开花之后就像是穿着裙子的小精灵一样，特别可爱，因此强烈推荐花友们回家养一盆！
2、悬铃花
悬铃花的花量尤其的大，花期也是特别的长，华南地区的种植的话，可以从年头一直开到年尾，真的算是开花植物中的劳模了。
悬铃花属于锦葵科，常绿小灌木一般株高在30厘米到60厘米，所以无论是盆栽还是地栽都是可以长得很好，也有花友养的时间比较久，都长成了树桩，那开花壮观场面更是
六、十大品种菖蒲？
1、水菖蒲
水菖蒲是天南星科水菖蒲属的多年生草本植物，根茎直径为5-10毫米，外皮呈现黄褐色，且水菖蒲会在每年的6-9月份开花，其花朵呈现黄绿色，浆果为长圆形，呈现红色。
2、茴香菖蒲
茴香菖蒲是我国的特有的植物，全株具有香气，别名为香菖蒲、洗手香、随手香等，且茴香菖蒲四季常青，适宜生长在湿润且通风透气的半阴环境中。
3、石菖蒲
石菖蒲的根茎具有特殊气味，花果期在每年的2-6月份，其花序为佛焰花序，且石菖蒲主要生长在海拔20-2600米的地区中，多分布在山涧水石的空隙中。
4、金钱菖蒲
金钱菖蒲的高度为20-30厘米，根茎较短，为5-10厘米，外皮呈现淡黄色，且金钱菖蒲分布在我国的浙江、湖北、湖南、广东等地区，主要生长在海拔1800米以下的湿地或石头上
七、十大品种旗鱼？
较常见的十大旗鱼有立翅旗鱼、剑旗鱼、雨伞旗鱼、黑皮旗鱼、红肉旗鱼。
立翅旗鱼：
又名白肉旗鱼或翘翅仔，每尾40～500公斤，8月到12月捕获数量较多，鱼肉为白色且脂肪含量多为特色，新鲜鱼肉适合做生鱼片，整条鱼都能入菜做料理。
剑旗鱼：
又名剑鱼，每尾20～300公斤，鱼的吻部扁而尖锐之剑状突出为特色，各地全年均有机会捕获，为经济性鱼种，冷冻后外销或做成鱼排、罐头销售。
八、朴树十大品种？
朴树是落叶乔木树种，植株高达约20米左右，朴树的品种繁多，比较常见的主要有糠朴、石朴、滇朴四蕊朴、油朴、异叶朴、小叶朴等，都是具有较高观赏性的树种。
朴树的适应能力是比较强的，可耐水湿与瘠薄的土壤，在肥沃平坦的地区生长良好，常生长于海拔100-1500米左右的路旁、山坡等地，喜欢光照足、温暖、湿润的生长环境，可稍耐阴，也有较强的耐寒力。
九、桑树十大品种？
一、无籽大十果桑
二、蛋白桑
三、四季长果桑
四、红果2号
五、8632果桑
六、龙桑
七、大白珍珠果桑
八、香金葚果桑
九、白玉王
李时珍在《本草纲目》上称桑树为“东方神树”。
十、十大鲫鱼品种？
1、土鲫鱼
繁殖能力极强，喜群居，抗低氧、抗弱碱和弱酸性水质。生长缓慢，个体不大。
2、银鲫
经济价值极高，不仅因为它的生长速度快，个体较大，还可以与其他品种杂交，培育出更具生长优势的新鲫鱼品种。
3、高背鲫
个体大、生长快、繁殖力强。因背脊高耸而得名。个体最大3000克，亲水性强。
4、方正银鲫
方正银鲫因具有背高、头小，肥满度系数高，尾柄较短，生长快等优点而受到青睐。方正银鲫背部为黑灰色，体侧和腹部深银白色。
5、黑鲫
在我国仅分布于新疆的额尔齐斯河水系。
6、彭泽鲫
肉味鲜美、含肉率高、营养丰富，体型丰满，易运输，易暂养，易上钩，彭泽鲫的平均生长速度为普通鲫鱼的3.5倍，1龄鱼就可达200克左右。
7、淇河鲫
淇河鲫肉嫩味美，据古籍记载，淇河鲫和香稻米、丝蛋一起，是当地的三大贡品。
8、异育银鲫
异育银鲫是由中国科学院水生生物研究所繁育的优良鲫鱼，它是以方正银鲫为母本，以兴国红鲤为父本，人工交配所得的子代。
9、杂交鲫鱼
适应性强、生长快、个体大、食性广、病害少、肉味鲜美，适合于内塘、外荡、河浜以及湖泊围养，是一种经济效益和社会效益都较好的养殖新品种。
10、黄金鲫
黄金鲫是以散鳞镜鲤为母本、红鲫为父本，通过远缘杂交获得，可在全国范围内进行池塘养殖。