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女人爱美,坚持吃东西,美白护肤,保湿身体

2020-09-04 15:54:27  来源:

冰菜

冰菜又称冰草,是一种草本植物,近年来,市场上非常流行的青菜,独特的味道,丰富的营养特别美味,也富含氨基酸,可以延缓脑细胞的衰老,能起到脑保健和智力的作用。它还含有天然类黄酮,它还能加速人体碳水化合物的分解和代谢,提高人体素质,还能补充各种有益的微量元素,有助于滋补胃和健脾,清肠,消除脂肪,具有许多优点。

豆奶

豆奶是我们早餐常喝的饮料。月经期妇女喝豆奶可以补充血液,减轻贫血症状。在此期间,喝豆奶可以使脸变白、滋养,稀释黑点,增强女性的经期抵抗力。

水芹菜

水芹菜膳食纤维和木质素及肠道脂类物质十分丰富,具有良好的解毒减肥作用,常食用,可刺入胃肠蠕动,增加粪便湿润,加速新陈代谢,将粪便和毒素垃圾排出体外,此外,水芹菜含有大量铁元素,妇女经常食用,可增强机体造血功能,改善贫血,使皮肤红润光泽。

沙枣能营养保健,能保持身体的功能完整性、美貌、延缓衰老、降低血液粘度、保护头发黑发、预防骨髓炎、延缓衰老的作用。能使肌肤清新细腻,能抵抗皱纹、轻盈的皱纹,激活肌肤细胞,更能使肌肤年轻饱满,对于肌肉肿胀和疼痛的问题也能得到缓解,能美化和滋润肌肤,使身体的皮肤肌肉群更加健康。

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