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空着肚子喝碗当早餐。减肥就像挂起来。脂肪迅速减少,嘴巴不臭。

2021-04-03 05:15:26  来源:

减肥是很正常的,很多人都在谈论它,但事实上,几乎没有人能移动手脚。减肥嘴上说不,还自己多锻炼,也要适量配肉,补充营养。今天,编辑给你一种食品给安利,你可以多吃减肥!早餐空腹喝一碗,减肥就像张悬,脂肪迅速减少,嘴巴不臭!它是玉米,玉米是一种粗粮,减肥时期很适合吃玉米,因为玉米热量很低,但饱腹感很强,早餐早上不易挨饿。大米富含纤维素、维生素b3、烟酸,不仅能刺激胃肠蠕动,防止便秘。编辑为大家准备了西红柿和玉米汤,像朋友一样喜欢它!

番茄玉米瘦肉汤

胖姐姐食物

成份:

一片猪肉(薄片),一粒玉米,两颗西红柿,一汤匙精盐,两片生姜

烹饪步骤:

1.把肉切成姜片

两粒,把玉米切成一粒

3.番茄片

4.这样你就可以喝酒了。

烹饪技巧:

1.我们选择玉米时,首先要选择嫩玉米,因为嫩玉米含有很多水,味道好,甜,软,但老玉米的味道不是很好,吃的时候会觉得很累,很辛苦。2.在选择玉米时,也要选择密实颗粒,如果粮食稀疏,玉米就会相对较小,如果有选择余地,如果价格相同的话,当然要选择更多的颗粒。3.当我们选择玉米时,我们也选择了饱满的颗粒,如果是饱满的,就意味着水分充足且相对新鲜。如果是平的,就意味着水蒸发了,不新鲜,味道不好,可能已经放了好几天了。

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