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我宁愿饿一天也不愿碰这四种主食。卡路里等于喝油。难怪你不能一直减肥。

2020-11-14 15:30:19  来源:

在假期的三天里,你的体重会增加一点吗?我相信这三天有很多人呆在家里,毕竟三天的假期还不足以远行,再加上炎热的天气,一般呆在家里吹空调、追戏、吃零食等,有多舒服,怎么来,当然,有些人可能会注意这个数字,除了正常吃以外,不会碰其他小吃,但杨才要提醒你,即使你只吃主食,你也可能会体重增加。和下面的四种一样,卡路里等于喝油,可以减肥。

第一种:白馒头

通常很多人早上都会买一些白馒头作为早餐,看着虽然白而干净,很普通的白馒头,其实吃也会增重,因为馒头的主要成分是糖,进入我们体内后会转化为葡萄糖,但新陈代谢后,它就会转化为脂肪,吃后可能会立即发胖,除非你吃的是杂馒头,否则你可能不会增重。

第二类:肉馒头

如果一般的肉食者,早餐可能会选择买肉馒头吃,的确,肉袋的香味不油腻,味道超级好,但是如果你早上选择吃肉包,那么你就应该做好增加体重的准备,毕竟馒头含有太多的肉馅油脂,卡路里相当于喝油,吃起来会长肉疯。

第三种:炸面

这是一种特别美味的食物,我相信有很多人喜欢吃它,但如果你想减肥,这主食建议你不要吃,油炸面,油当然也不减,加上它也混合了很多调味料,吃完一盘炸面后,盘子上会有一层油,所以热量有多高,你真的在喝油。如果你想减肥,你还得控制你的嘴。

第四种:冰冷的皮肤

这种美食小吃看上去又白又干净,Q子弹可以破掉,的确,清爽的皮肤本身并不是太多的卡路里,但在混合过程中,它加入了太多的调味料和红油,虽然味道得到提升,但油脂已经翻了好几倍,一碗可以吃,至少要跑一个小时才能消费。

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