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营养杨起饮食与秋冬食疗、养阳、补肾补气、益气补血、补虚养身助健康

2020-11-09 18:00:20  来源:

养生是对身体的一种自理。养生有多种形式和具体做法,其最终目的是通过多种保健方法促进健康。俗话说病入口,饮食疗法是通过饮食帮助和促进身体更优化、更健康的一种方式。今天,我们在秋冬两季共同分享滋补杨起、养阳、补肾、补气补血、补虚养身的饮食,希望大家喜欢并从中受益。

益腰补肾、高血压、补虚养身、补肾补肾、补阳杜仲青椒腰花方剂

配料:猪腰250克,杜仲12克,青椒30克,米酒10克,酱油5克,盐3克,糖2克,谷氨酸钠1克,淀粉2克(豌豆),芝麻油1克,洋葱5克,植物油30克。

实践步骤:

1.将猪腰切成腰部花。取出青椒种子,切成青椒片,洋葱片,加入水淀粉,备用,将杜仲放入小碗中,加水(可覆盖杜仲),蒸半小时,取出备用。

2.把油加热至40%。倒入切碎的腰部炒。一旦你改变颜色,把少许油留在锅里。用热火加热,加入少许洋葱片和青椒片,炒熟,加入蒸杜仲,加入新鲜汤,倒入滑滑的油炸腰片。

3.加入少许米酒、酱油、盐、糖、煮,加入少许味精,加点水淀粉,撒上少许芝麻油吃。

精品主食,益腰补肾,补虚养身,补阳益气血双补充剂-虾肉小笼袋

制作原料:250克面粉、250克虾仁、75克面条脂肪、250克猪肉肋肉(猪肉)、100克冷冻肉、5克芝麻籽、1克碱、10克芝麻油、10克酱油、3克盐、1克味精和5克生姜。

实践步骤:

1.面肥粉碎,用温水拌匀,加入面粉,在温暖的地方发酵,用适量的碱面或碱水揉面团,把猪肉切成泥,把虾切成碎片。

2.将猪肉泥及虾细粒拌匀,加入酱油、盐、味精、生姜、芝麻油、芝麻籽及冻肉皮,拌匀后,制成馒头馅,揉成长条,揉成30剂,用滚针卷成小圆皮。

3.用煮熟的馒头和馅包起来,包成小馒头,放在笼里的抽屉里,最后用沸水锅蒸15分钟。

养阳益腰补肾补虚养身痛经方剂干姜羊肉汤

配料:150克羊肉(薄),30克干姜,1克盐,3克洋葱,1克胡椒粉。

实践步骤:

1.准备好原料,将羊肉洗净,切成块,放入姜干锅中,用高温煮沸,煮至肉腐烂为止。

2、加盐、洋葱、胡椒面调味即可食用。

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